En este episodio aniversario te cuento el detrás de escena de Flexible, no perfecto: cómo un post-it improvisado acabó siendo el nombre, por qué me paralicé tras el cuarto capítulo y cómo volví gracias a la terapia y mis amigas emprendedoras. Celebro las historias que me compartieron, las invitadas increíbles y esas oyentes internacionales que confiaron en este espacio. Y renuevo mi propósito: que tu cuerpo deje de ser un problema a resolver y empiece a ser tu mejor aliado.—

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¿Realmente queremos ser lindas o lo que queremos es evitar el rechazo?En este episodio te invito a mirar más allá de lo que parece una búsqueda superficial y preguntarte: ¿cuánto de ese deseo por cambiar el cuerpo nace del miedo a no encajar?

Exploramos juntas cómo el control sobre la imagen muchas veces intenta protegernos de sentirnos fuera, no elegidas, no queridas. Y cómo, al hacerlo, terminamos perdiéndonos partes valiosas de nuestra vida.

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¿Recordás el momento en que empezaste a sentir que había algo mal en tu cuerpo?A veces, un solo comentario puede marcar el inicio de años de lucha con nuestra imagen corporal.

En este episodio, comparto la historia de Mariana —que podría ser la tuya o la mía— para hablar de esa experiencia fundante que deja huella y nos aleja del disfrute. Porque entender cuándo empezó todo también es parte del proceso de sanar.

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¿Te ha pasado que sentís que no querés aceptar tu cuerpo?¿Que incluso eso de “aceptate como sos” empieza a sentirse como otra exigencia más?¿Y si la aceptación no se trata de sentirnos bien todo el tiempo, sino de abrir espacio incluso para esos días en los que no podemos más?

En este episodio te hablo desde un lugar muy honesto.De esos días en los que el discurso del amor propio no alcanza.De los leones que habitan adentro nuestro.Y de cómo, aún ahí, podemos elegir el respeto.

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Si la relación con tu cuerpo se siente como una lucha constante, este episodio es para vos. Hablamos sobre el origen del rechazo corporal, cómo la autoexigencia refuerza esa lucha y por qué liberar tu atención de la obsesión con el cuerpo te abre espacio para vivir plenamente.

Además, te cuento sobre Conquistá la Libertad con tu Cuerpo, mi programa de 5 semanas para dejar atrás la autocrítica y empezar a vivir con más libertad.

Conquistá la libertad con tu cuerpo.

Toda la info acá.

En este episodio entrevisto a Lucía Barreto, sexóloga y psicóloga, y hablamos de qué es la sexología, cómo el vínculo con nuestro cuerpo impacta en nuestra sexualidad y por qué es importante trabajar en esta área de nuestra vida.

Es un episodio que nos invita a cuestionar las creencias más profundas sobre el placer y el disfrute.

Instagram de Lu: @luciabarrerto.psicologa

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SUMATE A MI MASTERCLASS GRATUTITA: "3 claves para construir la paz con tu cuerpo".

Será el 27 de marzo a las 17:30h (Arg)

Podes sumarte aquí.

En este episodio entrevisto a Aniela Remorini, estilista y consultora de imagen.

Hablamos de una forma diferente y disruptiva de ver y conectar con la moda.

Cómo conectar con nosotras mismas para, desde ahí, conectar con nuestra ropa y con cómo queremos sentirnos al usarla.

Un episodio con material práctico y mucha vulnerabilidad puesta sobre la mesa.

Fe de erratas: Paul Watzlavick es oriundo de Austria.

Aniela Remorini

@unamodaconproposito

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Kit Este verano lo disfruto

En el episodio de hoy hablamos junto a Geraldine y Fernanda sobre la culpa, de dónde surge, cuál es su función.

Cómo impacta el escuchar la culpa en nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida y que podes empezar a implementar para que la culpa no te gobierne.

Podes seguir su trabajo enwww.clinicalibrevivir.com

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y de miEbook Mirate al espejo tranquila

¿Cuántas veces al día chequeás tu cuerpo deseando que sea diferente?

Pararte en la balanza, mirarte al espejo, pellizcar tu piel… Estas conductas de body checking pueden parecer inofensivas, pero influyen en tu estado de ánimo y en cómo vivís tu día. En este episodio, exploramos qué es el body checking, por qué da la ilusión de control y cómo empezar a soltarlo.

Libro citado: “El mito de la belleza” - Naomi Wolf

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¿Sabés cuál es la diferencia entre un TCA y la insatisfacción corporal? En este episodio, te cuento las similitudes y diferencias entre ambos, cómo se sienten y viven muchas mujeres con insatisfacción corporal, y el impacto que esto tiene en sus vidas.

Si alguna vez sentiste rechazo hacia tu cuerpo o pensaste que "no era suficiente", este episodio es para vos. No estás sola, y hay un camino hacia una relación más amable y respetuosa con tu cuerpo. 💛

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