Flexity podcast

Diana Hô Chí - trénerka, víťazka ankety Fitleader, venuje sa kardio, posilňovacím cvičeniam, POUNDFIT a joge.

V tejto epizóde sme sa rozprávali o tom:

Odkaz na skupinu ŠPORT je VÁŠEŇ:

https://www.facebook.com/groups/1512404662154182/

Andrea Winslow - Life koučka, inštruktorka power jogy, zástankyňa life balancu. Pomáha ženám, aby si cez vlastné sebapoznanie vytvorili život podľa svojich predstáv a boli šťastné a spokojné.

V tejto epizóde sme sa rozprávali o tom:

Odkazy:

Testy:

http://vyhorenie.sk/hodnotenie-miery-uplneho-vycerpania/

https://akobuk.sk/vyhorenie-test/

Andrea:

https://www.andreawinslow.sk/vyhorenie/

Jana Drobná stojí za založením slovenskej značky PURA product. PURA product sú čisté esenciálne oleje organickej kvality výhradne od lokálnych dodávateľov s bio certifikátom a vo food grade kvalite.

V tejto epizóde sme sa rozprávali o tom:

- čo bolo motiváciou pre vznik značky PURA product,

- aké sú osobné skúsenosti Jany s aromaterapiou,

- čo odporúča pri používaní a riedení esenciálnych olejov,

- aké ďalšie novinky sa plánujú na rok 2022.

Viac o značke nájdete na:

https://puraproduct.sk

Mgr. Jakub Mikláš sa aktívne venuje fyzioterapii v centre Fitrehab, kde poskytujú komplexné poradenstvo, diagnostiku, cvičenia a fyzioterapiu na vysokej úrovni.  V tejto epizóde sme sa rozprávali o tom: 

- aký je najčastejší problém pacientov, ktorí prídu na fyzioterapiu 

- aké pohybové vzorce si treba sledovať pre správnu rovnováhu 

- na čo si môžu jogíni dať pozor a ako posúvať ďalej svoju prax 

- prečo je dôležitá prevencia v podobe fyzioterapie 

- aj keď ma práve nič nebolí 

- kedy je už neskoro na návštevu fyzioterapeuta.

Alen Janáči stojí za vznikom jogového festivalu ManaStay Yoga Festival, ktorý sa bude konať v dňoch 19-20.6.2021 a pôjde v poradí už o 4. ročník.

V tejto epizóde podcastu sme sa rozprávali s Alen:

- o jej ceste k joge

- kde sa vzala myšlienka vytvoriť ManaStay

- čím je festival výnimočný a aké štýly jogy tu zažijeme

- ako dlho trvá príprava a čo obnáša

- na čo sa môžeme tešiť do budúcna

Lístky na festival zakúpite na www.manastay.sk 

Róbert Mrňák sa dlhé roky venuje Jóge, bojovým umeniam, Tradičnej čínskej medicíne, dietetike, vegetariánstvu, bionergetike a psychosomatike.

V našom rozhovore sme čiastočne pospájali tieto oblasti a venovali sa témam:

- funkcia zápalov v tele a vznik chronických zápalov

- prevencia vzniku zápalov cez farmakonutričné doplnky stravy

- význam pomeru Omega-3 a Omega-6 mastných kyselín v tele

- vplyv fermentovanej vlákniny a polyfenolov na imunitu

- modré zóny na svete s vysokou dĺžkou života

p.s. ospravedlňujeme sa za občasnú horšiu kvalitu zvuku, tiež sa učíme, zato sme sa snažili to vynahradiť dobrým obsahom epizódy :)

Miriam Bellušová, učiteľka jogy a zakladateľka štúdia AD-joga dlhodobo študuje jogu a jej filozofiu v zmysle jogového prístupu Nová jogová vôľa od  Heinza Grilla. V rozhovore sme sa dostali od začiatkov a situácie jogy na Slovensku po roku 2000 k dielu nemeckého učiteľa jogy Heinza Grilla, ktorého na Slovensku poznámez kníh, článkov, videí a zo seminárov organizovaných združením Učitelia jogy. 

Hlavnými témami boli

- Nová jogová vôla

- Duševná dimenzia jogy

- Umelecko-spirituálna cesta jogy