Floreciendo Conmigo

¿Hay algo que quieres hacer, pero te da un poco de miedo hacerlo? este episodio es para ti. Necesitamos aprender a distinguir cuándo el miedo nos protege y cuándo nos está impidiendo crecer. El miedo puede estar a tu lado sin convertirse en tu dueño. Puede advertirte, invitarte a prepararte y ayudarte a reconocer tus límites. Me puedes dejar tus comentarios aquí, o me puedes contactar en [email protected]

El aferramiento te causa sufrimiento innecesario, y no te das cuenta. En este episodio te ayudo a reconocer el aferramiento, a distinguirlo del apego normal y a cómo vencerlo. Me puedes dejar tus comentarios aquí, o me puedes contactar en [email protected]

Si sientes rencor o resentimiento pero aún no sabes soltarlo aquí te dejo una práctica en la que te explico cómo soltar y sanar el rencor entrenando al observador interno. En el episodio 66 te expliqué lo qué es el rencor, cómo se alimenta, cómo se sostiene y el daño que te causa. En este episodio practicamos a soltar y sanar el rencor y resentimiento. Me puedes dejar tus comentarios aquí o escribir a [email protected]

¿Alguna vez has sentido rencor o resentimiento? Te explico qué es el rencor, cómo se alimenta y cómo se sostiene. Te hablo del daño que el rencor causa en tu cuerpo y cómo soltar y sanar el rencor. Escríbeme a [email protected]

¿Por qué te da tanto coraje algo que no debería darte coraje? Quizás tu niña interior está tratando de decirte algo. Te explico el concepto de la niña interior y te incluyo un ejercicio de práctica para conectar con tu niña interior. Escríbeme a [email protected]

Esta es la segunda parte de Hábitos que alivian los efectos delestrés. Aquí ompleto la discusión de los doce hábitos eficacesreduciendo los efectos del estrés que han sido evidenciados por la ciencia. Te incluyo un ejercicio de práctica. Me puedes contactar en [email protected]

Te explico 5 hábitos eficaces para reducir los efectos del estrés que han sido evidenciados por la ciencia. Te incluyo un ejercicio de práctica. Me puedes contactar en [email protected]

Te explico lo que es la niebla mental; posibles causas y posibles soluciones. Escríbeme a: [email protected]

Desde un enfoque neurocientífico exploramos el por qué olvidamos y las alternativas que tenemos para mejorar ese olvido cotidiano. Olvidar no significa necesariamente que estás perdiendo memoria.

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El fluir es uno de los secretos de ser feliz. Te explico cómo el hacer lo que te apasiona te hacefeliz, y cómo el fluir con lo que la vida te presenta también te hace feliz.Contacto [email protected]