Te explico lo que es la coherencia cardiaca y por qué es importante para tu salud emocional y física. Escríbeme a ⁠[email protected]⁠

Cómo hacer tu fiesta de navidad familiar en armonía. Te muestro la manera de llevar la fiesta en paz evitando discusiones, enojos y malestar. ⁠[email protected]⁠

Conoce tus necesidades psicológicas. Te muestro una lista de necesidades para ver con cuáles resuenas. Escríbeme a ⁠[email protected]⁠

Te explico lo que es el coraje o la ira y sus causas; la diferencia entre el coraje, la frustración y la ira. Te muestro las señales de coraje (ira) y cómo manejar de la ira. Escríbeme a ⁠[email protected]⁠

Después de las elecciones ¿Cómo te sientes? Vamos a procesar nuestros pensamientos y emociones, y a sanar con el poder de la Compasión. Meditación de compasión. Escríbeme a ⁠[email protected]⁠

Trata sobre el super poder de la gratitud, la clave para una vida plena. ¿Qué dice la ciencia? Meditación de gratitud. Escríbeme a ⁠[email protected]⁠

Hoy hablamos de herramientas de auto cuidado. Tenemos una Invitada: María González. Escríbeme a ⁠[email protected]⁠

Explico algunos tipos de mentalidad. Y qué hacer para adoptar una mentalidad mejor, o cambiar la que tengo. Escríbeme a ⁠[email protected]⁠

Aprendemos a distinguir entre lo que tengo control y lo que no está bajo mi control. Explico las diferentes mentalidades. Escríbeme a ⁠[email protected]⁠

Contesto emails que he recibido sobre los estilos de apego (vinculación). Escríbeme a ⁠[email protected]⁠ y/o déjame un comentario aquí abajo.