Florescer

Ser uma pessoa ativa vai além de práticas de exercícios físicos e é um dos pilares de uma vida saudável. Conheça neste episódio como a vida ativa pode trazer mais felicidade. 

O caminho para ser mais feliz está em viver o presente. Já falamos sobre isso em outros episódios aqui do Florescer. Nesta nova edição, a reflexão é sobre como avançar nesse ponto e como o investimento em autoconhecimento nos ajuda na jornada rumo à felicidade.

Perguntas sobre a felicidade são frequentes entre as pessoas. Afinal, ser feliz é o desejo de todos! Mas existe uma resposta, um caminho para a felicidade? De onde ela vem? 

Esta edição do podcast Florescer nos faz refletir sobre isso e o que podemos fazer para sermos mais felizes. Confira!

Quantas vezes você foi fazer algo e, ao chegar até o local, se esqueceu do motivo de estar ali? A realidade é que, diariamente, estamos apenas de corpo presente. Nossa mente permanece em outra dimensão, remoendo o passado ou o futuro, se preocupando com os boletos para pagar, com o trabalho, os filhos... Essas distrações acabam por nos trazer sofrimento.

Nesta edição do podcast Florescer você vai ouvir algumas dicas simples de Yoga que podem te ajudar a estar mais presente e, assim, mais feliz!

A meditação Mindfulness vem ganhando cada vez mais espaço na sociedade e na vida das pessoas. Ela ajuda a focar no agora, no ‘estar presente’, auxiliando a se desconectar do que gera ansiedade e estresse e a alcançar um estado de atenção plena. Esta edição do Florescer vai te ensinar a levar o mindfulness para o dia a dia, mesmo em meio a uma rotina corrida. Confira!

Nos podcasts anteriores, destacamos a importância da amizade e como elas impactam em nossas vidas. Esta edição traz uma reflexão sobre a necessidade de encontrarmos formas de nos manter próximos de quem amamos em meio à compulsória necessidade de assegurar o distanciamento por conta da pandemia.

Como estabelecer relacionamentos positivos e de que forma eles contribuem para o nosso sucesso? Esses são alguns dos pontos tratados nesta edição do Podcast Florescer. Confira! :)

- Amizades sinceras exigem que as pessoas sejam autênticas e aceitem a autenticidade do outro

Os impactos positivos trazidos ao se cultivar amizades é o tema desta edição do Florescer. 

- Há quem diga que ter um amigo é uma dádiva e ser amigo, um dom.

Saiba como gentileza pode contribuir para deixar o seu mundo mais feliz.

- Ser gentil é ser semente que faz o bem florescer.