Destructieve relaties kunnen je leven ontzettend beheersen. Veelal zie je dit terug komen in de relatie met 1 van je ouders, al dan niet met ook een vriendin, collega of je partner.

Een dynamiek van geven en ontvangen die volledig uit balans is en veel onzekerheid en onveiligheid met zich meebrengt.

In deze podcast leg ik je uit hoe je een destructieve relatie kunt herkennen en wat jij er aan kunt doen om minder last hier van te hebben en meer grip. Zodat je zelfvertrouwen en eigenwaarde weer groeit, je uit de please rol kunt stappen en weer ervaart dat je het leven leven volgens jouw voorwaarden ipv dat je geleefd wordt.

Vrouwelijke en mannelijke energie: durf jij te zakken?

In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat nu sterk speelt in mijn leven: de balans tussen mannelijke actie en vrouwelijke zachtheid. We leven in een wereld die vooral het doen en presteren beloont, maar wat als we ook durven zakken in onze intuïtie, flow en vrouwelijkheid?

Ik deel mijn persoonlijke zoektocht en een liefdevolle reminder: we hebben beide nodig: actie én overgave, structuur én zachtheid.

Tijdens een hardlooprondje – dat onverwachts anders liep door fysieke uitdagingen na mijn zwangerschap – neem ik je mee in mijn proces richting de High Rocks. Niet alleen fysiek, maar juist ook mentaal en emotioneel kom ik mezelf flink tegen. Oude patronen en overtuigingen duiken op. De drang om te presteren. Het niet willen falen. De overtuiging dat sport mijn veilige basis was, waarin ik mezelf altijd kon bewijzen.

Maar wat gebeurt er als dat niet meer lukt zoals vroeger? Als je lichaam verandert en je niet meer kunt terugvallen op wat ooit vanzelfsprekend voelde?

In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik omga met die confrontatie. Hoe perfectionisme zich laat zien. En hoe ik leer om niet te vluchten in strijd of controle, maar ruimte te maken voor gevoel. Voor zachtheid. Voor heling.

Ik deel over het belang van reflecteren, schrijven, voelen en delen. Want soms ligt er juist in die weerstand een waardevolle uitnodiging tot groei.

In deze aflevering neem ik je mee in waar irritaties vandaan kunnen komen. Overprikkeld zijn, moe, afreageren op je partner of kinderen — we kennen het allemaal wel. Het is niet mijn leukste versie, maar het is wél een waardevolle graadmeter: hoe goed zorg ik eigenlijk voor mezelf?

Ik vertel je hoe ik dit ervaar, wat het me laat zien en wat ik ermee doe.

Liefs Mo

Een nieuwe start. Elk moment biedt de kans om opnieuw te beginnen—om te veranderen, bij te sturen en jezelf te herpakken.

Deze podcast is zo’n nieuwe start. En ik neem je daar graag in mee.

In de afleveringen die volgen deel ik praktijkvoorbeelden uit mijn eigen leven. Niet om het alleen over mij te hebben, maar omdat jij er misschien herkenning, inzichten en praktische tips uit kunt halen.

Want uiteindelijk verschillen we niet zoveel van elkaar. We maken allemaal dingen mee, lopen tegen obstakels aan en zoeken naar nieuwe perspectieven. Deze podcast helpt je om die te vinden.

Ik kijk ernaar uit om je mee te nemen in een leven met meer zelfregie!

In deze aflevering deel waarom het afgelopen jaar voor mij zo zwaar voelde, en hoe dat alles te maken heeft met het moederschap. Het moederschap was mijn grootste droom, maar ik ontdekte dat het ook mijn grootste spiegel is. Ik vroeg mezelf vaak af: Waarom voelt dit zo moeilijk? Waarom worstel ik zo met mezelf?

Zo aan het einde van het jaar vallen de puzzelstukjes op hun plek. In deze aflevering vertel ik hoe ik reflecteer op een intens jaar, wat ik heb geleerd van de uitdagingen die op mijn pad kwamen, en waarom ik nu zie dat alles een bedoeling had.

De afgelopen weken is er zoveel in beweging gekomen. Het gevoel van overvloed stroomt eindelijk weer onze kant op, en voor het eerst voel ik écht vertrouwen in ons plan. In deze podcast deel ik wat er veranderd is, waarom dit keer alles anders voelt, en hoe dit onze reis naar vrijheid een nieuwe impuls geeft.

In deze podcast deel ik open en eerlijk mijn worstelingen: de onzekerheden waar ik tegenaan loop, de geldzorgen die soms op mijn schouders drukken, en hoe dit alles invloed heeft op onze grote plannen. Geen filter, gewoon een eerlijke blik achter de schermen van onze reis.

Mijn journey naar vrijheid

Reizen, de wereld ontdekken, niet woon- of werkplek afhankelijk zijn, uit het systeem, financiële vrijheid creëren.

Geen verre droom, maar een lifestyle – een droomleefstijl.

Voor mij en mijn partner is deze droom alleen maar belangrijker geworden sinds we vorig jaar ouders werden. Toch beseffen we ook hoe uitdagend het kan zijn. Het ouderschap brengt routines, twijfels en soms zelfs belemmerende overtuigingen met zich mee. Obstakels zijn er volop, maar wij geloven dat vrijheid niet onbereikbaar is. Sterker nog: het is mogelijk, als je bereid bent de reis aan te gaan.

In deze podcast neem ik je mee op onze persoonlijke weg naar vrijheid. Ik deel onze plannen, de uitdagingen die we tegenkomen en de lessen die we leren. Dit is geen sprookje, maar een eerlijke en inspirerende reis – met ups en downs – naar een leven volgens onze eigen voorwaarden.

Wil je iets met me delen, stuur me dan een DM op Instagram @flowmetmo of @ikifamilie