Theo như những khám phá của nhà tâm lý Mihaly Csikszentmihalyi, hạnh phúc là những khi chúng ta được cảm thấy hăng say và tâm huyết với một thử thách nào đó xứng đáng. Đó là những trải nghiệm thúc đẩy chúng ta đạt đến giới hạn, khiến chúng ta phải vượt qua được khả năng của mình. Đó, theo ông, mới là những khoảnh khắc thật sự ý nghĩa.

Sau khi dành cả cuộc đời để nghiên cứu về sự hạnh phúc và những trải nghiệm thăng hoa như vậy, Csikszentmihalyi đã đúc kết những khám phá của mình trong khái niệm "flow" (hay dòng chảy).

Vậy flow nghĩa là gì? Làm sao để đạt được flow? Và những giá trị mà flow tạo ra trong cuộc sống là gì? Trong nội dung lần này, bạn sẽ cùng mình khám phá những câu hỏi ấy.