Flow With Mohammad AbbasiFard | پادکست فلو

ده قسمت دوم از فــــلوکست رو در قالب فصل دوم آغاز می‌کنیم و ۵ قسمت اول رو درباره مفهوم PERMA در روانشناسی مثبت‌گرا صحبت می‌کنیم.

مدل PERMA پنج بخش اصلی داره که میتونه کمک کنه زندگی رو کارآمد‌تر و معنادارتر ادامه بدیم. تو این قسمت به بخش اول پرداختم. جایی که احساس‌ها و هیجان‌ها رو اول بشناسیم و بعدش بتونیم در موقعیت‌های مختلف، از حالت ناکارآمد به حالت کارآمد اونها بریم و بدونیم هر احساسی وابسته به چه نیازی هست.

این مدل رو آقای مارتین سلیگمن مطرح کردن و امیدوارم این مسیر ۵ قسمتی که البته تا حدودی در قسمت‌‌های قبلی هم به موضوعاتی از این مدل PERMA اشاره شده، در کنار همدیگه علاوه‌بر یادآوری، کمک‌کننده هم باشه.

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

کلمه «جَـــــریان» در ذهن هر کسی یه معنی داره. برای من که نام این پادکست یعنی فِــــلوکست و کانال تلگرام (https://t.me/thisflow) رو ازش گرفتم، یه معنی داره به این شکل که هر کدوم از ما تو زندگی می‌تونیم جریان‌ساز مسیری باشیم برای خودمون در ابتدا و بعد برای دیگران که کارآمد باشه.

کلمه «FLOW» به تعریف روانشناس معروف میهای چیک‌سنت‌میهایی یعنی غـــرقگی و تجربه اوج رضایت از یک فعالیت. جایی که زمان و مکان رو حس نمی‌کنیم و همه وجودمون درگیر اون فعالیته.

قسمت دهم فِــــلوکست درباره تعریف FLOW و حالت و وضعیتیه که تجربه ناب و لذت‌بخشی رو برای هر انسانی میسازه و امیدوارم شنیدنش کمک کنه به تجربه کردن این موقعیت.

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

اخبار خارج از دایره شایستگی ماست.

سرمایه‌گذار افسانه‌ای، وارن بافت عبارت درخشان «دایره شایستگی» رو به کار می‌بره. هرچی داخل این دایره باشه، حیطه تخصص‌ ما به حساب میاد و هرچی که خارجش باشه، یا اساسا درک نمی‌کنیم یا شناخت کاملی ازش نداریم. شعار بافت اینه: «دایره شایستگی‌تان را بشناسید و به آن پایبند باشید. ابعاد این دایره اهمیت چندانی ندارد، بلکه شناخت حد و مرزش ضروری است.»

قسمت نـــهم از فِــــــلوکست در ادامه قسمت قبلی پاسخ به این پرسشه که با وجود حجم زیاد اخبار و محتواهای نامفید در شبکه‌‌های اجتماعی چیکار میشه کرد؟

دایره شایستگی، چشم‌انداز شخصی و اهدافی که در زندگی داریم، دستورالعمل ما می‌تونه باشه برای اینکه چی به ذهن‌مون راه بدیم و چی راه ندیم.

امیدوارم شنیدن این قسمت در ادامه قسمت قبل براتون کامل‌کننده پازل موضوع اخبار و محتواهای نامفید باشه و مثل همیشه نظرات شماست که من و جریان فِـــــلوکست رو کامل و ارزشمند میکنه.

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

«می‌گویند صد گام به عقب برابر با هزار گام به پیش است. یک حکمت بشری برای تغییر خط مشی زندگی هست که می‌گوید از آنچه بیشی بکاه و بر آنچه کمی بیفزای. انسان زمانی به تعادل می‌رسد که به قرینه خویش بازگردد. شاید در نگاه اول عجیب باشد آدمی اهل رسانه کتابی را ترجمه کند که توصیه‌اش را ساده و محکم در عنوان خود جای داده؛ پیگیر اخبار نباشید! اما می‌خواهم همان قرینه‌سازی درونی را تجربه کنم.» به نقل از عادل فردوسی‌پور، مترجم کتاب پیگیر اخبار نباشید از رولف دوبلی که منبع اصلی صحبت‌های قسمت هشتم از فِـــــلوکست هست.

با وجود اینکه عنوان شغلی من یعنی روابط عمومی گره خورده با عنوان خبر و اخبار، اما ازش فراری هستم و تلاش می‌کنم ورودی اخبار به ذهنم رو مدیریت کنم.

تو این قسمت از اتفاق‌هایی حرف زدیم که با پیگیری اخبار و دریافت اطلاعاتی از جنس خبر برای ما و ذهن ما میافته، تا در قسمت بعدی به این سوال پاسخ بدیم که خب «چیکار میشه کرد؟»

همواره برای شنیدن از شما مشتاقم و امیدوارم شنیدن از من و فلوکست هم برای شما کمک‌کننده باشه.

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

زمانی که آگاه بشیم از ناآگاهی‌مون یا کم‌آگاهی‌مون، جَـــــریان یادگیری متوقف نمیشه و ادامه داره.

قسمت هفتم، همزمان با شب یلداست و امیدوارم این قسمت رو هر زمانی غیر از شب یلدا که بهونه‌ خوبی برای دور هم بودنه، گوش بدین.

این قسمت درباره مسیری که برای یاد گرفتن یه چیز سپری می‌کنیم حرف زدم و در انتها از اثر دانینگ-کروگر گفتم که بی‌شباهت به منحنی یادگیری نیست.

امیدوارم این قسمت درباره یادگیری، خودش یه یادگیری مختصر و مفید برامون داشته باشه و مشتاقانه برای شنیدن از شما و یاد گرفتن از نظرات شما، همیشه قسمت چت کانال تلگرام https://t.me/thisflow رو چک میکنم که گپ بزنیم.

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

مایکل دافنر از دانشگاه لایپزیک آلمان، سال گذشته یه پژوهشی انجام میده برای پاسخ به این سوال که: «محبوبِ دلِ یک جمع شدن، چگونه است؟» یا «چی باعث می‌شه که یه سری‌ها محبوب دل‌ها میشن و یه سری‌ها نه؟»

در قسمت ششم از فِلـــــوکست درباره این پژوهش و نتایجش گفتم و به صورت کلی و خیلی خلاصه در جواب به این سوال میشه گفت هرچی تلاش کنیم خودمون رو به رخ دیگران بِکشیم و داشته و نداشته‌مون رو نمایش بدیم، آدم‌ها حس خوبی دریافت نمیکنن و در مقابلش اگه راحت جوش بخوریم و آروم آروم با شناختی که پیدا می‌کنیم، ارتباط بسازیم، محبوب دل‌ها شدن دیگه کار پیچیده‌ای نخواهد بود.

امیدوارم بعد از شنیدن این قسمت، تو دل‌تون بگید ارزشش رو داشت و من همیشه مشتاقانه انتظار فیدبک‌ها و نظرات شما رو دارم که باهم یاد بگیریم و رشد کنیم.

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

پوسیدگی مــــغز؛ کلمه سالِ ۲۰۲۴ از نگاه دانشگاه آکسفورد موضوع قسمت پنجم است. موضوعی که بی‌ارتباط به مطلب قبلی کانال تلگرام https://t.me/thisflow هم نیست.

دانشگاه آکسفورد هر سال کلمه‌ای را انتخاب می‌کند که نمایانگر تغییرات و روندهای زبانی آن سال است. این انتخاب بر اساس تحلیل داده‌های زبانی و بعضاً رأی‌گیری عمومی انجام می‌شود.

خوشحال می‌شوم شنونده این قسمت باشید و همینجا بیشتر گپ بزنیم و با نظرات شما این موضوع، کامل و ارزشمند‌‌تر شود.

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

این قسمت را دوست دارم و امیدوارم برای شما هم دوست داشتنی و راهنما باشد

قسمت چهارم درباره «هـــــــوگا» است. یا در تعریف یک خطی‌اش «اَدای دِین به لذت‌های ساده زندگی»

یادآوری این بی‌توجهی و ساده گذشتن از لذت‌های ساده زندگی، برای خودم، برای شما و برای هر کسی که دوستش داریم، مهم و ارزشمند است و اگر دوست داشتید، گوش‌ها و فکر‌های بیشتری را مهمان این یادآوری کنید

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

در قسمت سوم و در ادامه قسمت قبل، بیشتر درباره این سوال اساسی که زندگی می‌کنیم که چی بشه یا معنای زندگی و هدف از زندگی صحبت میکنیم و امیدوارم مواردی که اشاره میشه، کمک کننده به ترسیم بهتر از هدف و معنای زندگی هر کدوم از ما باشه

مشتاقانه منتظر اشتراک‌گذاری نظرات و همراهی شما هستم

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.

--------------------------
برای پخش تبلیغات در پادکست‌های فارسی به ربط‌هاست مراجعه کنید.

Hosted on Rabt.
See Rabt.host for more information.