Sign up to save your podcasts
Or
Share FLOW your mind!
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
FLOW your mind!
FLOW your mind! episodes
- #36 WRACAM i opowiadam o PRACY PSYCHOTERAPEUTYCZNEJ i MUZYCE
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
W tym odcinku wracam do nagrywania solo po długiej przerwie. To jeden z tych bardziej osobistych odcinków, ale dzielę się w nim też m.in. opowieścią o swojej pracy psychoterapeutycznej i przy integracji doświadczeń psych0d3licznych.
Co jeszcze w tym odcinku:
- Co może dawać praca psychoterapeutyczna i dlaczego?
- Muzyka, festiwale i (tytułowy) stan FLOW
- Dlaczego można zmieniać zdanie
- Co mam w planach i dlaczego nie jestem pewna, czy je zrealizuję
Na deser: spotkanie z wersją siebie z równoległej rzeczywistości i odróżnianie tego, co ważne od tego, co ważniejsze
Zapraszam do mnie na sesje: https://calendly.com/dorota-dot-okulicz/konsultacja
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
39 min - #35 VR w psychoterapii i integracji psychodelicznej
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
To odcinek gościnny - to ja jestem gościnią dr Piotra Marcinowicza na jego Psychiatrycznym Kanale.
Rozmawiamy z Piotrkiem m.in. o:
- integracji psychodelicznej z użyciem VR
- w jaki sposób VR może wspierać standardową psychoterapię
- wyspie, plaży, gwiazdach, galaktykach i zachodzie słońca
Na deser: dlaczego VR jest psychodeliczny, klocki lego bez instrukcji, jak je złożyć
Social media dr Piotra Marcinowicza:
https://www.youtube.com/@psychiatryczny
https://www.tiktok.com/@piotr.marcinowicz
Więcej o aplikacji Enosis VR:
https://www.enosistherapeutics.com/
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
15 min - #34 Jakub Greń: integracja psychodeliczna, redukcja szkód i LIMINAL
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
W tym odcinku rozmawiam z Kubą m.in. o tym:
- jak zainteresował się psych0d3likami
- o najważniejszych zagranicznych szkoleniach
- o historii warsztatów LIMINAL
- jak branża psych0d3liczna rozwija się w Polsce
- część edukacyjna - o idei redukcji szkód- o projekcie badawczym „Psychodeliki nad Wisłą”Na deser: piłka nożna, spontaniczne rysowanie i kim Kuba był w poprzednim wcieleniu
dr Jakub Greń - psycholog kliniczny, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień, pracownik naukowy Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, stypendysta programu Fulbrighta na Uniwersytecie Nowego Meksyku w USA. Ukończył m.in. szkolenie Kosmicare z tripsittingu i psychodelicznej interwencji kryzysowej w Portugalii, szkolenie MAPS z terapii wspomaganej MDMA w Bośni i Hercegowinie, oraz szkolenie Fluence z praktyki integracji psychodelicznej w Oregonie i Nowym Jorku w USA. Działał jako edukator, tripsitter i interwent kryzysowy podczas wielu polskich i zagranicznych festiwali muzycznych (m.in. BOOM, Egodrop, LAS, Summer Contrast, Instytut). Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną skupioną na integracji doświadczeń psychodelicznych i zachowaniach nałogowych. W ramach współpracy z KeyClinic (dawnej "KetamineClinic") wspiera także pacjentów terapii wspomaganej ketaminą. Współzałożyciel inicjatywy LIMINAL skupionej na podnoszeniu wiedzy i kompetencji w zakresie pracy z doświadczeniami psychodelicznymi. W swoich badaniach naukowych poszukuje skutecznych strategii ograniczania zagrożeń i szkód związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, w tym psychodelików. Autor lub współautor kilkunastu publikacji naukowych w tym zakresie. Aktualnie realizuje autorski projekt naukowy "Psychodeliki nad Wisłą".
https://jakubgren.com/
https://www.instagram.com/jakub.gren_integration/
https://www.facebook.com/jakubgrenpsychoterapia
LIMINAL na Facebooku---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter1 hr - #33 MEDYTACJA do INTEGRACJI doświadczeń
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
Nagrałam medytację do integracji własnej doświadczeń: psychodelicznych, snów i dowolnych zdarzeń z Twojego życia, które potrzebujesz lepiej zrozumieć i zintegrować. To medytacja, którą prowadziłam na swoich wykłado-warsztatach podczas wakacyjnych festiwali w 2024 roku.
Wskazówki do medytacji:
- Wybierz fragment doświadczenia życia codziennego, doświadczenia psychodelicznego lub sen, który pamiętasz.
- Niech to będzie coś, co wzbudza Twoją ciekawość.
- Troszcz się o siebie: Jeśli możesz, nie wybieraj do tej praktyki trudnego doświadczenia. Jeśli w trakcie poczujesz, że chcesz przerwać, zrób to.
- Od razu po medytacji zachęcam Cię do praktyki journalingu - weź zeszyt lub kilka kartek i długopis. Zapisz wszystko, co z Ciebie wypływa, bez oceniania. Może Ci to pomóc pogłębić wglądy i poukładać to, co pojawi się w trakcie medytacji.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia specjalisty przy integracji swoich doświadczeń, sięgnij po nie.
https://dorotadotokulicz.pl/integracja-doswiadczen-psychodelicznych/
Ważne: nie zachęcam do zażywania nielegalnych substancji. Skupiam się na redukcji szkód, edukacji. Stosowanie psychodelików może być niebezpieczne. Powinny być używane tylko w legalnych miejscach, w obecności specjalisty, w celach terapeutycznych.
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
10 min - #32 Piotr Marcinowicz: terapia ketaminą dożylną, ciągła nauka i 57 projektów
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Piotrem m.in.:
- dlaczego został lekarzem psychiatrą
- jak na początku wyglądała terapia ketaminą dożylną w KeyClinic (dawniej KetamineClinic)
- nowoczesnych metodach leczenia depresji lekoopornej
- nagrywaniu i dzieleniu się wiedzą na TikToku
- badaniach nad psych0d3likami
Na deser: chemik w laboratorium, frajda i sporty, które dają FLOW
dr Piotr Marcinowicz - lekarz psychiatra, doktor na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, członek American Society of Ketamine Physicians. W 2021 roku założył Centrum Psychiatrii i Psychoterapii KetamineClinic (aktualnie KeyClinic). Jako pierwszy w Polsce wprowadził: leczenie ketaminą dożylną w psychiatrii, KAP - psychoterapię wspomaganą doświadczeniami psychodelicznymi po ketaminie, protokół łączony ketaminy dożylnej z przezczaszkową stymulacją magnetyczną, psychoterapię wglądową w wirtualnej rzeczywistości, integrację psychodeliczną w wirtualnej rzeczywistości, protokół leczenia ADHD w metodzie TMS. Prowadzi własne badania naukowe i jest autorem publikacji z zakresu leczenia zaburzeń lekoopornych, depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii i osobowości borderline.
https://www.tiktok.com/@piotr.marcinowicz
https://www.youtube.com/@psychiatryczny
https://www.keyclinic.pl/
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
39 min - #31 Ola Pflumio: coaching ADHD, podcast i poczucie sensu
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Olą m.in. o:
- jaka była mała Ola
- epizodach depresyjnych i zaburzeniach lękowych
- procesie jej diagnozy ADHD
- co zmieniło w jej życiu nagrywanie podcastu
- jak wygląda coaching ADHD
- nowym projekcie dedykowanym osobom z ADHD
Na deser: ADHDowe decyzje, hiperfokus przy pisaniu i bańka, w której ludzie się wspierają
Ola Pflumio - certyfikowana coachka ADHD, autorka książki “My, kobiety z ADHD”. W podcaście “Atypowe” rozmawia z osobami, które, tak jak ona, w dorosłości otrzymały diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu. Odkąd sama wie, że jest “adehadówką”, pomaga innym dorosłym borykającym się z podobnymi trudnościami, wspierając ich w przekuwaniu trudności w zasoby, w ramach indywidualnych sesji. Prywatnie: mieszkanka Londynu, miłośniczka dalekich podróży oraz zapalona biegaczka zmieniająca hobby jak rękawiczki.
https://adhdcoachola.com/pl/
https://www.instagram.com/atypowe.podcast/
https://www.facebook.com/atypowe
Podcast Oli - „Atypowe”:
https://open.spotify.com/show/6DwZDtjBn5gVskfNOzmdPm?si=33e4e42a6391438d
https://www.youtube.com/@atypowe
Książka Oli “My, kobiety z ADHD”:
https://www.empik.com/my-kobiety-z-adhd-atypowe-neuroroznorodne-wspaniale-aleksandra-pflumio,p1435282083,ksiazka-p
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
1 hr 10 min - #30 Carolina Const: joga świadoma traumy, Skandynawia i bezpieczeństwo w ciele
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Caro m.in. o:
- jodze świadomej traumy - na czym polega i czym wyróżnia się to podejście
- wyborach pod wpływem przeczucia
- jej twórczym kawałku
- ciele jako wehikule do samoświadomości i ekspresji (wg Grotowskiego)
- pracy z traumą na dwóch poziomach: ciała i umysłu
- relacji, która jest bazą do zmiany
Na deser: wokalistka metalowa, czas spędzany na cmentarzach i 1+1=1
Carolina Const - Punk Joginka, pierwsza w Polsce nauczycielka jogi świadomej traumy i jedna z niewielu w Europie trenerek tej metody. Zajmuje się praktykami opartymi na ciele i uważności w wymiarze terapeutycznym i wspomagającym psychoterapię. Występuje na szanowanych konferencjach naukowych w kraju i na świecie, publikuje teksty popularnonaukowe. Prowadzi zajęcia pracy z ciałem, kursy psychoedukacyjne oraz szkolenia dla profesjonalistów.
Mówi biegle po szwedzku. 15 lat mieszkała w Skandynawii, gdzie m.in. wystawiała swoją sztukę, pracowała jako stewardessa, terapeutka ajurwedyjska, aromaterapeutka i podróżowała, poznając muzyczną kulturę północnoskandynawskich Saamów.
Ważne są dla niej: destygmatyzacja zaburzeń psychicznych, etyka i ekologia w przemyśle związanym z jogą oraz uwalnianie od pseudonauki i branżowych tabu.
Kocha kruki, nietoperze, arbuzy i wrotki oraz Bobka z Muminków.
https://punkjoginka.pl/
https://www.instagram.com/punkjoginka/
https://www.facebook.com/punkjoginka
Podcast Caro:
https://open.spotify.com/show/67sQgf0IKhYSyta8YpghNK?si=0736bb2827304d34
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
1 hr 49 min - #29 BAD TRIP CZY PIĘKNA NAWAŁNICA? czyli jak działają PSYCHODELIKI
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
W tym odcinku opowiadam o substancjach psychodelicznych i ryzykach związanych z ich zażywaniem, w duchu redukcji szkód.
Pracuję m.in. jako integratorka doświadczeń psychodelicznych i to pierwszy odcinek, w którym przekazuję wiedzę związaną z tym kawałkiem mojego życia zawodowego.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
- Czego psychodeliki Ci NIE dadzą?
- Co wpływa na doświadczenie psychodeliczne?
- Co może się zmienić W TRAKCIE doświadczenia psychodelicznego?
- Co może zmienić się w Twoim życiu PO doświadczeniu psychodelicznym?
Zapraszam do mnie na sesje: https://dorotadotokulicz.pl/integracja-doswiadczen-psychodelicznych/
Ważne: nie zachęcam do zażywania nielegalnych substancji. Skupiam się na redukcji szkód, edukacji. Stosowanie psychodelików może być niebezpieczne. Powinny być używane tylko w legalnych miejscach, w obecności specjalisty, w celach terapeutycznych.
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
20 min - #28 Piotr Biederek: teatr, terapia i podążanie za ekscytacją
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Piotrkiem m.in. o:
- teatrze, który jest ważną częścią jego życia od najmłodszych lat
- uważności, która zrodziła się na widowni teatralnej
- cudzym lęku przed naszą zmianą
- nurtach terapeutycznych, w których pracuje: TSR, ISTDP, EFT
- jak wygląda praca z parami w gabinecie
- zdobywaniu NOWYCH doświadczeń #adhd
Na deser: zmieniające się spektakle, czy każdy chce być psychoterapeutą i najważniejszy spektakl w jego życiu
Piotr Biederek - terapeuta par Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, pedagog, miłośnik teatru i podróży, osoba ambasadorska kampanii „Wszystko gra?”. Entuzjasta rozwoju umiejętności, relacji oraz samorozwoju. Wytrwały poszukiwacz nowych spektakli, adaptacji i miejsc do odwiedzenia oraz metod, narzędzi i sposobów na zwiększanie swoich umiejętności i kompetencji. Współtwórca i prowadzący autorski warsztat „Bliżej siebie” oraz organizator i prowadzący warsztaty „Hold Me Tight®” dla par.
https://www.instagram.com/siegajacpomoc/
Warsztaty, które organizuje Piotrek (są jeszcze miejsca)
https://warsztatyblizejsiebie.pl/
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
1 hr 14 min - #27 TO ŚWIAT SIĘ NIE ZAWALI? czyli o trudach zimy, odpoczynku i depresji sezonowej
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku opowiadam o pierwszej zimie bez leków przeciwdepresyjnych, totalnym odpuszczaniu oraz, kiedy sięgać po pomoc specjalisty zdrowia psychicznego. Daję też słowa otuchy i wsparcia - dla Ciebie, dla kogoś, kto może tego teraz potrzebować.
Mówię też o:
- przemęczeniu, przebodźcowaniu i poczuciu rezygnacji
- drugiej stronie medalu ADHD, tej smutnej
- sposobach na prawdziwy odpoczynek
- drogach powrotu do ciała
- sięganiu po pomoc, gdy nie masz pewności, czy już jest Ci potrzebna
Na deser: kilka „myśli oczywistych”, które wspierają mnie (więc może wesprą i Ciebie) w trudnych czasach
Odcinek o ADHD
Odcinek o medytacji i journalingu
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
38 min
About FLOW your mind!
From the publisher's feed
Nazywam się Dorota Dot Okulicz. Rozmawiam z moimi gośćmi o tym, co daje im w życiu FLOW. O tym, co robią, dlaczego to robią i, czy wyobrażają sobie w ogóle inną drogę. W solowych odcinkach prowadzę rozważania na tematy związane z psychologią - jedną z moich ogromnych zajawek. Wszystko po to, by inspirować Cię do próbowania nowych rzeczy i rozwijania pasji, które już masz. Do bycia bliżej siebie i innych, w sposób dojrzały i autentyczny. Tak, by wieść pełne i wystarczająco dobre życie. Zapraszam!
dorotadotokulicz.pl
www.instagram.com/dot.oku
www.facebook.com/dot.flowhunter