塩屋ヒーハーFM

ゲスト：あらたく（S担当）／エノ（姫）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：今年の信越、どうだった？／それぞれの練習メニュー／スタート位置って大事／赤池の記憶がない／なんでここにあらたくさんが？／湧水枯れてた事件／試走しておいて良かった／しそジュース／ペーサー心強い／実はやめようと思っていた／雨からくる悪循環／レインはいつ着るのか／雨対策が肝心／戸隠でのできごと／来年に向けて ほか

ゲスト：田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／岩本さん（ビッグボス）／ぬまっち（鬼教官）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／チカコ（ノボリサカ担当）／エノ（姫）／瀬川さん（鬼才盆栽家）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／かなえ（峠走大好き）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：祝ゴールデントレイルナショナルシリーズグランドファイナル進出／走るのがすごい好き！／トレランのどこが好き？／ナンパ師ぬまっち／アドベンチャーズとの出会い／守口の女／アニメ声だよね／ゴールデントレイル神戸／ジャパニーズオンリー／世界への抱負／やりたいと思ったことは意外とできる／どんな小さな一歩でも ほか

ゲスト：あらたく（S担当）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／宮崎さん（突っ込み隊長）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／直太（最速王）／山下さん（撮影班）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：あらたく、富士登山競走へ／8合目から走れない／ライフワーク説／歯茎に塩／富士吉田to品川to新富士／五反田のうどんや／ゼロ富士どうだった？／100キロはロード／あらたく、倒れる／ヨーメイさんの初めての富士山／酸素缶／雷大好き人間／大砂走りはダクトテープ／炭酸水のススメ／ウルトラとトレランの人種の違い／直太、TJAR直前に向けて／幻覚 ほか

ゲスト：あらたく（S担当）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：前夜祭はBBQ／SMClub福岡&長崎支部大集合／7trails／永遠大草原／牛に追われる大会／美味しかった／マリオさん／ローカルトレイルの魅力／全部てんぐ／走っているうちに上達／周回コース悪くない／あらたくUL化／エアロビさん／雨の中の足立さん／レース後の過ごし方／軍隊方式／全員完走 ほか

ゲスト：サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）／アイ（おしゃれ番長）／ハルカ（ダサポーズ担当）

MC：はやて（マイルド担当）

本所さんアイちゃんこんにちは／新たな拠点・岡山／操山の魅力／羅針盤／みんな龍ノ口から始まった／挑戦者求む！／本所夫妻のなれそめ／森の学校／からすてんぐ100の練習／結婚はロングレース／アイちゃんの初めてのトレラン／菊水の恐怖／私とShioya Mountain Club-アイちゃんの場合-／フォレストレイル試走／岡山支部側から見たフォレストレイル／セットアップ目立ちたがりやクラブ ほか

ゲスト：萩谷楓さん（天真爛漫オリンピアン）／キッシー（主宰）／あらたく（S担当）MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：全日本実業団で14分台／世界を意識し始めたのは／夢は「陸上の選手になること」／坊主で懇願、全国高校駅伝／長野の坊主は寒い／実業団での生活／東京五輪出れるかもしれへん／大会でベストを出すということ／競技を離れようという決意／トレランを始めたきっかけ／おじいのおかげ／食べたら走られへんやん／男女総合優勝／ハセツネでの足攣り祭り／世界と戦えたKOBE TRAIL／もう一度目指したい！／山とロードいいとこどりしたら強いんちゃう？ ほか

ゲスト：近江竜之介さん（TEAM SKY KYOTO代表）／永野さん（ニテコの虎）／キッシー（主宰）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／黒田さん（隠れマシンガン）／岩本さん（ビッグボス）／山下さん（専属カメラマン）MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：鉄拐3〜竜と虎に追いかけられるねん！〜／神戸トレイル／はじめての大トレ／歩くのがなかった／私とShioya Mountain Club-近江さんの場合-／瑠偉さん来てほしいっすね／鉄拐1のコースはジェットコースター／スカイキョート＆SMClubガチ練習会／海外のスカイランニング事情／スペインの理由と目標／金銭面の問題／登りのコツ／オフの過ごし方／恐怖心の拭い方 ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／坂本さん（ニテコの超合金アニキ2号）／あらたく（S担当）
MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：2週間の高熱／何かがおかしい／血液検査から入院まで／十日えびすの幻聴／病名がわからない／化学療法／一旦退院して奈良へ／強靭な回復力／再発防止に向けて／病院での生活／SMClubからのビデオレター／あと2ヶ月の治療／やりたいこと渋滞中／坂本さんの精神力／今と未来を生きる／前に進み続ける／塩屋マウンテンクラブは坂本クラブ ほか