In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unsere Vorbereitung zum Bending Bars, an welchen Dingen wir selbst in unseren Lifts arbeiten, wie wir Wiedereinstiege nach Krankheit oder einer gewissen Zeit ohne Training mit unseren Trainees handhaben, wie wir die IPF Worlds dieses Jahr wahrgenommen haben & wie immer besprechen wir noch viele weitere Themen!

Viel Spaß bei der Episode! :)

Zeitstempel:

Intro (0:30-04:10)

Unsere Vorbereitung zum Bending Bars und woran wir selbst in unseren Lifts arbeiten (04:10-52:11)

IPF Worlds 2025 in Chemnitz (52:11-59:35)

IPF Worlds 2023 (59:35-1:10:09)

Vorgehen beim Wiedereinstieg ins Training (1:10:09-1:18:33)

Sportpsychologie-Lektüre für Laien (1:18:33-1:24:48)

Outro

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