Oversharing im Coaching, Deload-Timing bei offenen Blocklängen, Tipps zur ersten Wettkampf­betreuung im Powerlifting und viele weitere Themen!

Viel Spaß bei der Folge :)

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts fassen Paul & ich unsere Erfahrungen von der diesjährigen Tagung der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie zusammen, die unter dem Thema „Erholung und Regeneration“ in Bochum stattfand.

Wir quatschen über Burnout, Schmerzkommunikation, Schlaf, Effort, Diversität, Timelinearbeit und über viele weitere Themen.

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:

-  Agata Sitko's 6-7 SBD-Trainingstage in der Woche

- nach welchen Konzepten wir RPEs und Lasten in den Comp Lifts und Nebenübungen planen

- inwieweit Sheffield das Kampfgericht auf anderen Wettkämpfen beeinflusst

- ob wir im Powerlifting überhaupt was anderes als Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben trainieren müssen

und über viele weitere Themen!

Viel Spaß bei der Folge :)

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:

-  das absolute Minimum an effektivem Training für einen Elite-Lifter

- Lockoutverhalten beim Kreuzheben von super heavyweights

- inwieweit wir als Coaches davon profitieren selbst auf Wettkämpfen zu starten 

- wie wir den Fortschritt unserer Trainees tracken

und über viele weitere Themen!

Viel Spaß bei der Folge :)

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:

- Umgang mit Ablenkung im Training -> im Kontext eines Trainers/einer Trainerin, der/die im Gym arbeitet ODER eines Coaches, der/die im gleichen Gym trainiert wie seine Trainees

- Umgang mit als schlecht wahrgenommenen Sessions und die damit entstehende Frustration 

- ob wir manchmal Angst in unserem Job erleben (Trainingsplanung, Gespräche mit Trainees, Podcastaufnahme) 

- Korte 3x3

und über viele weitere Themen!

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:

- Umgang mit fehlendem Fortschritt trotz hohem Einsatz, passendem Schlaf und guter Ernährung

- unsinnige Techniktrends

- wie wir damit umgehen, wenn ein Trainee zu einem anderen Coach wechselt

und über viele weitere Themen!

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Nach einer längeren Pause sind wir wieder da und fassen in der aktuellen Folge die vergangenen 3 Monate zusammen!

Viel Spaß bei der Folge :)

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Markus Patschke zu Gast!

Wir bekommen einen Einblick in das Training von Markus, quatschen über seinen Gewichtsklassenwechsel in die Offene, wie sich 375,5 kg auf dem Rücken anfühlen, seinen Beruf als Zoopädagoge und über viele weitere Themen

Viel Spaß bei der Episode! :)

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:

- Umgang mit unerwartet guter Wettkampfperformance für das anschließende Vorgehen im Training

- sportpsychologische Konzepte, die für unser eigenes Training von besonderem Wert waren/sind

- wie wir innerhalb eines Trainingsblocks Progression planen im Hinblick auf relative Intensitäten

und über viele weitere Themen!

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts lassen Paul & ich die vergangenen Wochen Revue passieren. Wir quatschen über die Deutsche Meisterschaft 2024, die ASP Tagung, Bundesliga, etc.

Viel Spaß bei der Folge :)

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