In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unsere Vorbereitung zum Bending Bars, an welchen Dingen wir selbst in unseren Lifts arbeiten, wie wir Wiedereinstiege nach Krankheit oder einer gewissen Zeit ohne Training mit unseren Trainees handhaben, wie wir die IPF Worlds dieses Jahr wahrgenommen haben & wie immer besprechen wir noch viele weitere Themen!

Viel Spaß bei der Episode! :)

Zeitstempel:

Intro (0:30-04:10)

Unsere Vorbereitung zum Bending Bars und woran wir selbst in unseren Lifts arbeiten (04:10-52:11)

IPF Worlds 2025 in Chemnitz (52:11-59:35)

IPF Worlds 2023 (59:35-1:10:09)

Vorgehen beim Wiedereinstieg ins Training (1:10:09-1:18:33)

Sportpsychologie-Lektüre für Laien (1:18:33-1:24:48)

Outro

Pauls Website:  https://www.fundamentalkraft.de/

Kevins Instagram Profil:  https://www.instagram.com/kevinschmidt._/

Kevins Website: www.kspowerlifting.de

Kevins YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLL8o4DtXtRL-xBJR9ppBuA

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben wir Kevin Baar und Mara Sailer vom Bending Bars Team zu Gast und reden über alles rund um den Bending Bars. Von der Entstehung des Wettkampfs, zur Organisation eines Kraftdreikampf Wettkampfs mit der Größe und was alles bedacht werden muss, bis hin zu Fails und den schönsten Momenten.

Viel Spaß bei der Folge!

Bending Bars: https://bendingbars.de

Kevin Baar: https://www.instagram.com/baarbell

Mara Sailer: https://www.instagram.com/dreadlifting.mara

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unseren gemeinsamen Ausflug zur ASP Tagung, wie wir dazu stehen, dass Jugend Athlet*innen und Junior*innen bei den Aktiven starten dürfen, wir geben unsere Gedanken dazu wie der Umgang aussehen könnte, wenn das Thema WK-Powerlifting im Umfeld auf Unverständnis stößt und wie immer besprechen wir noch viele weitere Themen!

Viel Spaß bei der Episode! :)

Zeitstempel:

ASP Tagung (0:30-43:20)

Jugend Athlet*innen/Junior*innen auf der Aktiven DM (43:20-01:03:19)

Schlaf oder Kalorien (1:03:19-1:07:26)

Bank Weltmeisterschaft (1:07:26-1:10:54)

Umgang mit Unverständnis für WK Powerlifting von dem Umfeld (1:10:54-1:22:24)

Outro

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über die gängigsten Fehler, die Leute davon abhalten stärker zu werden, inwieweit Cardio für Powerlifter sinnvoll sein kann, ob wir trotz der aktuellen Knee Sleeves auf dem Markt noch dem Titel „Raw Powerlifting“ gerecht werden und viele weitere Themen!

Viel Spaß bei der Episode! :)

Zeitstempel:

Intro (0:23-8:17)

Gängigste Fehler, die Leute davon abhalten stärker zu werden (8:17-32:14)

Cardio für Powerlifter (32:14-37:17)

Ist das noch Raw Powerlifting? (37:17-53:18)

Master DM in 10 Jahren (53:18-58:44)

Outro

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über die vergangenen 2,5 Monate seit der letzten Folge und über die Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf 2023. Außerdem spielen wir "ich packe meinen Koffer und nehme als Betreuer mit...", reden über primary/secondary days in der Trainingsplanung und besprechen viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Episode! :)
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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Pauline Scholzgart aus dem Team Fundamentalkraft zu Gast.

Zeitstempel:

Paulines Background (0:29-41:06)

Coaching & Erfolg als Coach (41:06-1:12:30)

Leaking (1:12:30-1:25:36)

Angst vor Bestleistungen (1:25:36-1:41:50)

SBD Saturdays (1:41:50-1:51:22)

Paulines Instagram: https://www.instagram.com/pulverpauli/

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich darüber wie viel Zeit wir mit dem Schauen von Trainingsfootage verbringen & worauf wir beim Anschauen achten, ob Selbstdisziplin egal ist & nur Motivation zählt, wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, unsere Gedanken zur Mittelfußdebatte und viele weitere Themen!

Zeitstempel:

Introtalk (0:29-19:16)

Punkte, auf die wir beim Anschauen von Trainingsfootage achten (19:16-38:35)

Motivation vs. Selbstdisziplin (38:40-58:00)

Achtsamkeit (58:00-1:13:30)

Mittelfußdebatte (1:16:00-1:27:00)

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich darüber 1. inwieweit wir den Trainingsplan an den weiblichen Zyklus bei Athletinnen anpassen und ob es diesbezüglich schwerer ist Fortschritt zu planen / Progression zu bewerten 2. wie wir Deload planen und weshalb wir nicht die Erwartung haben nach einem Deload direkt stärker zu sein 3. wie es sein kann, dass Elite Athlet häufig nicht Tiefe treffen und fast bomben 4. was sich bei uns in der Planung von Peakingblöcken im Vergleich zu vorhergehenden Blöcken ändert und viele weitere Themen!

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts gibts den zweiten Part der Aufnahme mit Powahannes.

Wir quatschen darüber, wie Hannes sicherstellt, dass seine Athleten*innen am Wettkampftag Selbstvertrauen in ihre schwersten Versuche haben und diese grinden können, obwohl er in der Regel nichts schwereres als Openergewichte für seine Athleten*innen in der Wettkampfvorbereitung plant, wie der Individualisierungsprozess für seine Athleten*innen ausschaut und welchen Stellenwert Technik bei ihm im Coaching hat.

Zu Hannes: https://www.instagram.com/powahannes

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In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Powahannes zu Gast.

Da wir viele Themen mit Hannes angehen wollten, haben wir die Aufnahme zweigeteilt. In der heutigen Folge nehmen wir uns etwas Zeit Hannes näher kennenzulernen. Wie ist er zum Powerlifting und zum Coaching gekommen? Wie wichtig ist ihm seine eigene sportliche Laufbahn? Wie sieht ein normaler Alltag in Hannes Leben aus?

Zu Hannes: https://www.instagram.com/powahannes

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