In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:

- Unterschied zwischen Deload und leichten Introwochen in der Trainingsplanung

- Fatigue Singles

- warum wir nicht nur SBD nutzen in der Trainingsplanung für Powerlifter, um Hypertrophie zu erzeugen

- wie wir dazu stehen die Kniebeuge auf dem Wettkampf leichter anzugehen, um für das Kreuzheben mehr Ressourcen zu haben

- ob Coaching im Powerlifting wie anderen Sportarten irgendwann vor Ort stattfinden wird

und über viele weitere Themen!

Viel Spaß bei der Folge :)

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