Ein rohes Ei zum Stehen bringen, die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf Geräusche, Gerüche und/ oder Objekte in der Umgebung lenken, etwas Gutes für das eigene "seelische Immunsystem" tun - diese und noch weitere Aspekte tragen zum Erhalt unserer psychischen Gesundheit und der daraus resultierenden Stärkung unserer Resilienz bei. In der heutigen Zeit ist Psychohygiene und ein achtsamer Umgang mit sich selbst wichtiger denn je. Und zwar für jede und jeden von uns. Aus diesem Grund sprechen wir in der 10. Podcastfolge von "Ergotherapie unverpackt" genau darüber. 

Viel Spaß beim Hören wünschen Euch Eure Maja Schelewsky und Euer Wolfgang Müller!

Mixed und Mastered by Soundwerk