Da Flo leider krank ist, mussten wir ganz spontan nach Ersatz suchen...Was lag näher als jemanden zu fragen, den ihr ohnehin schon in jeder Folge hört. Richtig: Marcus' Bruder Sascha, der das wunderbare Run Fiction Jingle produziert hat.

Neben seiner großen Leidenschaft, der Musik ist Sascha ambitionierter Läufer/Trailrunner und bringt endlich mal etwas Inhalt in die Kategorie Training. Wie er sein Training gestaltet, was seine Lieblingsschuhe sind und vieles mehr erfahrt ihr in der aktuellen Folge.

Danke Sascha für Dein Podcast Debüt

Auch dieses Mal dürfen keine Tests fehlen:

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Altra Lone Peak 6

https://www.altrarunning.eu/de/m-lone-peak-6-al0a547l242.html

Satisfy Short

https://satisfyrunning.com/collections/running-shorts/products/long-distance-2-5-shorts?variant=657364090938

Das Wort zum Sonntag:

Was sind eure guilty pleasure Songs:?

Filme:

Into the Well

https://www.youtube.com/watch?v=aEu8l8UJ-r4&t=23s

The long way from nowhere

https://www.youtube.com/watch?v=V0ddwnZ5CEM

Buch

Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede

https://www.amazon.de/Wovon-ich-rede-wenn-Laufen/dp/3442739454/ref=sr_1_7?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=28790SVN9TE53&keywords=laufbuch+japaner&qid=1681294353&sprefix=laufbuch+japaner%2Caps%2C77&sr=8-7