Das neue Jahr startet mit einem Paukenschlag: Wir Trailläufer haben unseren ersten überführten Doper in den Reihen! Stian Angermund, einer der besten Athleten auf der Marathon-Distanz im Trailrunning, hat die 16-monatige Sperre der französischen Anti-Doping-Behörden akzeptiert und gilt somit offiziell als Dopingsünder im Trailsport.

Die Sperre, die nach einem positiven Befund im August 2023 verhängt wurde, ist mittlerweile abgelaufen. Trotz seiner anhaltenden Beteuerung, unschuldig zu sein, hat Angermund seine Sponsoren verloren. Was bedeutet dieser Fall für den Trailrunning-Sport? Wie lief das gesamte Szenario rund um Angermund ab? Ist er schuldig oder unschuldig? Lars und Arne haben – wie immer – eine klare, unverblümte Meinung dazu. Ihr dürft selbstverständlich anders urteilen – das ist völlig in Ordnung!

In wenigen Wochen beginnt die heiße Phase der Marathon-Saison in Mitteleuropa, und spätestens im April werden die Carbon-Schuhe auf dem Asphalt wieder glühen! Damit eure Bestzeiten beim nächsten Marathon ordentlich ins Wanken geraten, solltet ihr genau zuhören – oder direkt in unsere Trainingspläne reinschauen:

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Das Jahr ist jung, und Folge 1 ist im Kasten! Lars nimmt uns mit auf seinen Weg zu 3500 Laufkilometern in 2024 – oder wird er am Ende knapp scheitern? Arne hingegen bleibt entspannt und knackt die 4000-Kilometer-Schallmauer scheinbar spielerisch.

Wir werfen außerdem einen Blick auf das heißeste Thema im Trailrunning: Welches Team war 2024 das beste? Der Wechsel von Tom Evans weg von Adidas sorgt für Spekulationen. Wohin wird es ihn ziehen? Welcher Sponsor bzw. Team passt am besten zu ihm?

Eigentlich hatten wir noch mehr Themen in der Pipeline, aber zack – schon ist eine Stunde um! Kein Stress: Mit über 51 weiteren Folgen vor uns ist noch genug Zeit für all die spannenden Ideen, die wir für euch 2025 geplant haben.

Also: Ab in die Laufschuhe, viel Spaß beim Kilometersammeln, und frohes neues Jahr! Übrigens, denkt dran: Alternative Sportarten und Höhenmeter zählen auf Strava nicht!

Heute wird es lang! Macht euch bereit für einen ausgedehnten Dauerlauf zwischen den Feiertagen – wir sorgen für die passende Unterhaltung! Wir sprechen über all das, was im Trailrunning-Jahr 2024 passiert ist, und testen dabei live und ehrlich die neuesten Produkte von Sporthunger. Lohnt sich der Hype um die Energy Gels und Chews von VELOFORTE? Wir finden es heraus!

Außerdem küren wir unsere Trailläuferin und unseren Trailläufer des Jahres – sowohl auf internationalem als auch auf nationalem Niveau. Unsere Wahl könnte für Diskussionen sorgen, aber hey, das ist unsere persönliche Meinung! Und falls ihr anderer Meinung seid: völlig okay!

Ein weiteres Thema: Wie gut lagen wir mit unseren Prognosen für 2024? Spoiler: Wir haben nicht so schlecht abgeschnitten! Deshalb wagen wir direkt den Blick nach vorne und liefern euch schon heute eine Prognose für 2025. Hört rein, um unsere Wünsche fürs Trailrunning zu erfahren. Was war unser Moment des Jahres? Welche sportliche Leistung hat uns am meisten beeindruckt? Das und vieles mehr erwartet euch!

Und natürlich lösen wir gleich drei Gewinnspiele auf – aber damit nicht genug! Es gibt neue, fette Preise zu gewinnen. Zeigt, wie gut ihr Lars und Arne wirklich kennt, und seid ein Teil der Action! Außerdem treten Lars und Arne in einem epischen Quiz-Duell gegeneinander an. Wer holt den Sieg?

Anhören lohnt sich! Ein großer Dank geht an Tobi für die fantastische Vorbereitung dieser Folge.

In der heutigen Folge dreht sich alles um die Golden Trail Series und ein brandneues Highlight, das für Aufsehen sorgt! Der neue Stopp im Pitztal, genauer gesagt in Mandarfen, lässt die Herzen von Lars und Arne höherschlagen. Ein echtes Trailrunning-Spektakel direkt vor der „Haustür“ – wie könnte man da nicht begeistert sein? Ob die beiden im August live vor Ort sein werden, um von diesem einzigartigen Ereignis zu berichten? Die Euphorie ist auf jeden Fall spürbar!

Und dann gibt es noch eine echte Sensation: Courtney Dauwalter schreibt Geschichte und bekommt den ersten Vertrag der Superlative im Trailrunning! Ein Fünf-Jahres-Vertrag – so etwas hat es in unserer Sportart bisher noch nie gegeben. Ein Meilenstein, der zeigt, wie sehr der Sport wächst und sich weiterentwickelt. Doch ist das wirklich der große Schritt in eine positive Zukunft? Lars und Arne haben dazu ihre Meinung.

Von den Profis zurück zu uns Hobby-Athletinnen und -Athleten: Die letzten Startplätze für die großen Rennen des Jahres werden vergeben – doch wie sieht es eigentlich mit den wichtigen Vorbereitungsrennen aus? Wann sollte man diese einplanen, und vor allem: Wie lang sollten sie sein? Lars und Arne haben wertvolle Tipps parat und verraten, wo ihr euch neben den Klassikern wie IATF, ZUT, UTMB, Lavaredo und Innsbruck noch anmelden solltet, um bestens vorbereitet an den Start zu gehen!

Soziale Medien – Fluch oder Segen für das Trailrunning? Gerade in der Vorweihnachtszeit eine interessante Frage! Braucht es wirklich solch ein Thema, oder wäre es nicht schöner, bei Kerzenschein und Glühwein etwas Besinnliches zu diskutieren? Egal – wir scheuen auch in der Adventszeit keine kontroversen Diskussionen!

Doch nicht nur wir geben unseren Senf dazu! Denis Wischniewski, ein Pionier im Trailrunning mit fast 20 Jahren Erfahrung, teilt seine fundierte Meinung in unserem Podcast. Geballtes Wissen und klare Worte garantiert!

Und weil es von Meinungen nicht genug geben kann, sind außerdem Dioni Gorla, Rosanna Buchauer, Ida-Sophie Hegemann, Ramon Manetsch, Marcel Geißler, Andi Rieder, Moritz auf der Heide und Hannes Namberger mit von der Partie. So viel Trailrunning-Power hat selten Platz in einem Podcast gefunden!

Zum krönenden Abschluss gibt es auch noch ein Gewinnspiel – mit einer mega coolen Jacke als Preis! Also reinhören lohnt sich doppelt!

In der heutigen Folge dreht sich alles um den Profisport! Die Golden Trail Serie für nationale Athletinnen und Athleten hat überraschend ihr Ende gefunden und wurde in diesem Jahr zum letzten Mal ausgetragen. Lars und Arne blicken wehmütig zurück und diskutieren die entstandene Lücke: Wie soll es weitergehen, und welche Chancen lassen wir in der DACH-Region eigentlich ungenutzt?

Die Trailrunning-Weltmeisterschaft in den Pyrenäen wirft ihre Schatten voraus! Die Verbände haben ihre Nominierungsrichtlinien veröffentlicht – höchste Zeit, dieses Thema auf den Tisch zu bringen. Eins ist klar: Das wird nicht die letzte Diskussion zu dieser Thematik sein!

Und noch etwas Neues: Wir haben einen extra Podcastraum! Ob das der Sprung in die Podcast-Elite ist? Egal, es fühlt sich jedenfalls großartig an. Perfekt, um über den Lieblingsschuh des Jahres zu sprechen und direkt noch eine Verlosung zu starten!

Auch ohne Rennen am Wochenende war in der Trailszene einiges los – so ganz ohne Wettkämpfe stimmt das nämlich nicht! Die Anmeldungen für die großen Events sind gestartet oder bereits zum Teil ausgebucht! Wer bei Rennen wie dem Eiger, der Zugspitze oder den Drei Zinnen teilnehmen möchte, hat in den letzten Wochen seine Chance verpasst!

Wir diskutieren den großen Run auf begehrte Startplätze, wie etwa beim Zugspitz Ultratrail. Warum ist das Rennen so schnell ausgebucht? Welche Auswirkungen hat das auf andere Veranstaltungen im selben Zeitraum, und woher kommt die Begeisterung der Sportlerinnen und Sportler?

Und was ist eigentlich mit den Preisen los? Startplätze und Übernachtungen bei großen Trailrennen sind mittlerweile ein kleines Vermögen wert! Was wird für die Jugend getan? Wer fördert überhaupt Nachwuchs im Trailrunning? Als ob das nicht schon genug Diskussionsstoff wäre, schauen wir uns auch das professionelle Training der beiden Podcaster an. Zum Abschluss werfen wir noch einen Blick nach Norwegen: Was isst eigentlich ein echter Profi-Athlet wie Kristian Blummenfelt?

Wunsch und Realität können deutlich auseinanderklaffen – und manchmal passen sie einfach nicht zusammen! Das ist das Thema der heutigen Folge. Arne und Lars sitzen in ihrem neuen Büro und sprechen offen über ihre Ziele für 2025.

Neue Ziele erfordern jedoch eine klare und ehrliche Fehleranalyse sowie eine aktuelle Bestandsaufnahme ihrer Situation. Und die sieht, ehrlich gesagt, nicht rosig aus: Die Tage auf Mallorca und der tägliche Gang auf die Waage haben die harte Realität schonungslos offenbart!

Zwei alte und vermeintlich „abgehalfterte“ Coaches blicken auf ihr Jahr 2024 zurück, beleuchten ihre Fehler und Schwächen und ziehen dabei Lehren, die jeder nutzen kann. Denn wer aus seinen Fehlern nichts lernt, macht definitiv etwas falsch!

Natürlich gibt es in dieser Folge auch eine ordentliche Ansage: Von einer vermasselten Laufsaison lassen sich Arne und Lars nicht entmutigen! Wenn man den beiden glauben darf, könnte es im nächsten Jahr im Trailuniversum nach ihren Erfolgen mächtig krachen!

Mallorca! Wir fliegen nach Malle! Was erleben wir auf der spanischen Mittelmeerinsel? Wer uns kennt, weiß, dass hier kein Urlaub geplant ist – sondern Trailrunning pur! Doch leider läuft alles anders als gedacht: Ein Gewitter sorgt für den Ausfall von zwei Rennen. Lars kann sein Malle-Abenteuer gar nicht erst starten und bleibt am Strand zurück! Wie geht er mit diesem Rennabbruch um, und was sagt die Trailwelt dazu? War das alles gerechtfertigt? Eine provokante Debatte ist garantiert!

Arne hingegen steht an der Startlinie des Els Tres Mils – 47 km und 2300 hm! Die Trailwelt ist überrascht, denn diesmal startet der Coach und Podcaster nicht mit großer Klappe, sondern zurückhaltend und leise! Die Rede ist sogar von Genuss! Wird er seinen neuen Ambitionen gerecht, oder scheitert er an seinem „neuen Leistungsanspruch“? Kann er das Rennen auf der Insel finishen, oder versinken seine letzten Ambitionen im Matsch von Mallorca?

Ist damit die Saison mit Mallorca eigentlich beendet, oder wie geht es weiter? Werden die beiden Podcaster ein paar Geheimnisse preisgeben?