Trailrunning Geschwätz powered by Salomon!

Was ist gerade in der Trailrunning-Szene los?! Obwohl die Wettkampfsaison sich dem Ende nähert, bleibt es spannend! Szenestar Remi Bonnet plant, nächstes Jahr auf die langen Distanzen umzusteigen – ob das eine gute Idee ist? Coach Arne und Lars diskutieren. Außerdem kehrt die Legende Anton Krupicka zum UTMB zurück! Falls ihr ihn nicht kennt: Seine Frisuren haben Trends gesetzt, und er hat die Szene nachhaltig geprägt. Wird es durch ihn beim UTMB 2025 ein weiteres Spektakel geben? Wir sind gespannt!

Was ist eigentlich mit dem UTMB-Rennen in Whistler, Kanada, passiert? Ein Rennen, das beinahe das "Ende" des UTMB bedeutet hätte und letztlich kaum noch jemanden interessierte. Am vergangenen Wochenende fand es statt: Gab es Proteste und Demonstrationen? Oder war es doch nur ein ganz normales Rennen in Kanada?

Auch diesmal testen wir Produkte von Sporthunger.de: Supernatural Fuel! Auch wenn Cocoa & Banana optisch nicht viel hermacht, der Geschmack überzeugt! Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wofür solche Produkte am besten geeignet sind und für wen sie besonders nützlich sind. Und wenn ihr eher kurze Distanzen lauft, könnt ihr nebenbei etwas über die richtige Kakao-Aussprache lernen!

Zu guter Letzt: In der aktuellen Studie gehen wir auf verschiedene Muskelgruppen ein und erklären, welche bei den unterschiedlichen Renndistanzen gezielt trainiert und mobilisiert werden sollten.

Und zum Schluss schreiben wir noch unseren eigenen Wikipedia-Eintrag um... Macht man ja so in der Szene! Also, viel los in der Trailrunning-Szene!

Lars und Arne hatten vor, euch mit einer Folge voller wissenschaftlicher Insights zu überraschen! Doch die Wissenschaft musste warten und wurde kurzerhand auf nächste Woche verschoben. Stattdessen gibt's spannende Infos unter anderem zum letzten Rennen der Golden Trail Serie!

Für Lars und Arne nähert sich das Saisonende – und vielleicht sogar das Ende ihrer

Auch Marcel Geißler könnte bereits sein Saisonende erlebt haben – mit einem Höhepunkt beim Julian Alps Trail Run über 120 km! Gemeinsam mit Arne spricht er über seine Erfahrungen, sein Training und über eine fast verkorkste Saison! Im Gespräch teilt er spannende Einblicke von Höhen und Tiefen im Trainingsalltag und im Wettkampf! Da kann jeder noch ein paar wertvolle Tipps mitnehmen!

Wie jede Woche: Nackte Tatsachen gibt es auch in dieser Folge! Am Wildstrubel, trotz Schnee und

Felix erzählt mit viel Emotionen von seinem DNF beim Transalpine Run. Er schildert seine

Der UTMB lässt uns nicht los! Zeit, über das Training von Vincent Bouillard und Katie Schide zu

Training von Vincent Bouillard:

https://coros.com/stories/more-than-splits/c/how-to-win-utmb-with-a-full-time-job

Der Transalpine Run ist in vollem Gange! Unsere Trainerkollegen Lisa und Felix sind mittendrin und berichten von ihren ersten vier Etappen! Drei zentrale Erkenntnisse bringen sie von ihrem alpinen Abenteuer mit: Jeder braucht einen „Uwe“! Winter is coming! Und natürlich – in jedem Sport gibt es einen nackten Flitzer!

Lars hat daher für die bevorstehenden, kalten Trailrennen wertvolle Tipps parat. Er erklärt die Zusammenhänge zwischen Temperatur, Leistung und Energiebereitstellung und warum bei Ultras in der Nacht die größten Fehler lauern! Arne hingegen sucht weiterhin seinen „Uwe“ für den TAR 2025. Bewerbt euch!

Es gibt Bier! Heute testen Lars und Arne Produkte von Sporthunger. Im Podcast wird das Thrive Peak Recovery Bier verkostet! Wie schmeckt es, wann trinkt man es am besten, und warum ist es wie Bier, aber doch ganz anders? Zum Wohl! Auf ein Kölsch…mitten im bayrischen Trainerbüro!

https://www.sporthunger.de/collections/nahrung/products/thrive-peak-beer-cans

Das Finale der Nationalen Golden Trail Serie fand in Mayrhofen statt – und Two Peaks Endurance war dabei mehr als erfolgreich...

Der UTMB 2024 ist vorbei! Neue Legenden, Geschichten und Abenteuer wurden geschrieben! Doch nicht jede Geschichte hatte ein Happy-End – manche endeten an diesem Wochenende mit einem DNF, was die Gemüter in der Szene ordentlich aufwühlte. Wie sehen Lars und Arne das Ganze? Ausnahmsweise sind sich die beiden Coaches einig!

Auch Denis Wischniewski hat seine Sicht auf den UTMB. Als prägende Figur der deutschen Trailszene über viele Jahre hinweg bringt er eine ganz eigene Perspektive mit. Freut euch auf 50 Minuten spannende Diskussionen, in denen drei erfahrene Enthusiasten – und heimliche Fans – den UTMB und den Trailsport leidenschaftlich unter die Lupe nehmen.

Nun heißt es wieder 365 Tage warten, bis wir erneut in die magische Welt von Chamonix eintauchen können, wo der Trailsport zum Mittelpunkt der Welt wird. Aber Denis, Lars und Arne sind sich sicher: Eigentlich ist dieser Sport das ganze Jahr über der Mittelpunkt!

Geschichten und Abenteuer beim UTMB bedeuten Emotionen, mit Höhen und Tiefen! Doch eines wissen die Podcaster sicher: Das Kapitel UTMB ist noch lange nicht beendet…

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne

Tag 5+6: Die Königsdistanzen, UTMB und CCC, sind ndlich vorbei – und was für zwei intensive Tage das waren! Lars und Arne waren mittendrin und erlebten hautnah die Emotionen und Dramen dieser Rennen. Für das Trainer-Büro von Two Peaks Endurance war es der erfolgreichste UTMB aller Zeiten!

Arne begleitete seine Athletin Rosanna Buchauer beim CCC und war live dabei, als die Frauen sich einen epischen Schlagabtausch lieferten. Am Ende schaffte es Rosanna tatsächlich aufs Podest! Noch näher dran war nur ihr Bruder Raphael, der uns im Interview von seinen Eindrücken berichtet. Und dann ist da noch Ramon Manetsch, der Arne immer wieder über den Weg lief – kein Wunder, denn mit seinem 7. Platz beim CCC war er einfach überall präsent. Natürlich haben wir auch mit ihm ein spannendes Interview geführt.

Lars hingegen erlebte die lange Nacht des UTMBs aus nächster Nähe auf der Shuttletour. Er war direkt dabei, als sein Athlet Hannes Namberger versuchte, seiner Favoritenrolle gerecht zu werden. Ob es ihm gelungen ist? Lars erzählt uns alles über dieses packende Erlebnis!

Und endlich klären wir die Frage: Was treibt eigentlich Florian Grasel? In dieser Folge erfahrt ihr die endgültige Antwort! Die wahren UTMB-Helden sind zurück von ihren Abenteuern...

Viel Spaß beim Anhören!

Tag 4: Was für ein Tag beim OCC! Wir standen an der Strecke, fieberten mit und sahen die Sieger und Siegerinnen über die Ziellinie stürmen. Auch wenn wir vorher nicht genau wussten, wer am Ende triumphieren würde – hatte Arne die richtige Vorahnung bei der Siegerin und lag damit goldrichtig!

Doch das war nur der Anfang: Wir haben den besten deutschen Läufer vor das Mikrofon bekommen – natürlich ein Athlet von Lars. Timon Günther teilte mit uns spannende Einblicke in seinem beeindruckenden 15. Platz beim TDS.

Als Krönung berichtete Felix von seinem Abenteuer, frisch zurück von einer hochalpinen Tour. Hat er dort Kilian entdeckt? Was hat er erlebt?

Und natürlich: Was treibt eigentlich Florian Grasel? All das erfahrt ihr in der aktuellen Folge!

Tag 3: Heute sind wir wieder in und um Chamonix unterwegs! Es wird exklusiv, denn wir checken die neuesten Laufschuhe – von H wie Hoka bis S wie Salomon. Salomon lädt uns zu einem Ausflug in die Berge ein, wo wir die Produktdesigner und Entwickler treffen.

Tag 2: Durchatmen ist angesagt für Lars und Arne! Ein entspannter Bummel über die Messe steht an, um zu sehen, was die Trailprofis so treiben. Gibt es neue Trends und Innovationen für die Zukunft? Bei der Sportnahrungsbranche holen sie sich lieber Expertise vom Profi: Jonas Jacquet von Sporthunger. Er ist nicht nur ein Fan der Szene, sondern auch beim OCC am Donnerstag mit dabei, und in seinen Taschen steckt Zach Millers feinster Ernährungsplan!

Und da läuft doch tatsächlich Ida-Sophie Hegemann vorbei! Ist sie nach ihrer Erkältung von vor ein paar Tagen wirklich wieder fit? Was erwartet sie bei ihrem Rennen am Freitag beim UTMB? Das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

By the way: Florian und Tom sind immer noch beim PTL unterwegs.

Tag 1: Der UTMB ist in vollem Gang! Lars und Arne waren beim Start des PTL dabei und haben Florian Grasel getroffen. Am Morgen gab Coach Lars seinem Athleten Florian nicht nur letzte Tipps, sondern auch ein paar interessante Fragen zu seinem bevorstehenden Rennen beim PTL – die Antworten hört ihr in unserem Podcast!

Was erwartet uns diese Woche beim UTMB? Welche Hoffnungen haben wir, und was könnt ihr von uns erwarten? Das und viel mehr besprechen wir in dieser kurzen Folge. Lasst die Spiele beginnen…