Diese Folge ist möglicherweise der emotionalste Rennbericht, den wir je aufgenommen haben. Ida läuft mit ihrer Oma im Herzen, die einen Abend vor dem Start des Osttirol Trail beim GGUT verstirbt. 84 Kilometer und 5000 Höhenmeter warten auf Ida und das in einer solch emotional aufgewühlten Situation. Ida beweist einmal mehr ihre mentale Stärke und läuft nicht nur als erste Frau ins Ziel, sondern zudem als drittplatzierte gesamt und mit dem Streckenrekord in der Tasche. All das für ihre Oma, die sie in die Berge gebracht hat und immer an ihrer Seite stand. Einmal mehr stellen wir fest, dass das Leben nicht planbar ist und dass man jeden Moment genießen sollte. Für sich und für die Menschen, die man liebt.

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In dieser Woche schauen wir zurück und besprechen, wie sich unser Training seit unserer Trailrunning-Anfänge verändert hat. Was waren die Drehschrauben, die uns am Ende vielleicht dahin gebracht haben, wo wir heute sind? Und würden wir etwas verändern, wenn wir es könnten? Außerdem fragen wir uns, wie sich unser Verhältnis zu Leistung und Wettkampf gewandelt hat. Waren wir schon immer der Wettkampftyp? Oder war das eher Teil des Prozesses? Eine schöne Folge mit Tiefe, einem Training der Woche aus Duderstadt und einem Laufsong, der dazu einlädt, im hier und jetzt zu verweilen.

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Die Campingstühle sind eingepackt und auf der TDS-Strecke wurden neue Erinnerungen geschaffen.

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Wenn ihr diese Folge hört, sitzt Kimi vermutlich in ihrem geliebten Capingstuhl inmitten der Dolomiten während Ida Teile der TDS-Strecke nochmals abläuft und dabei hoffentlich das ein oder andere Croissant verspeist. Ja, wir sind mal wieder unterwegs. Jeweils bereits auf Chamonix-Mission und in Vorbereitung auf unsere zwei großen Jahresziele. Ida steckt schon wieder mittendrin in einem intensiven Trainingsblock und ja, auch der Stairmaster hat dabei ein Wörtchen mitzureden. Was muss das muss. Kimi hat sich vorgenommen, die Isartrails gegen ein paar steile Höhenmeter einzutauschen, um den langen Anstiegen im OCC gerecht zu werden. In unseren Community-Fragen besprechen wir, wie wir kurz vor Wettkämpfen mit dem Thema Krankheit und ANsteckungsgefahr umgehen und warum Leichtigkeit rund ums Training für uns beide wichtig ist.

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In dieser Folge sprechen wir über Kimis Pacing-Erfahrung beim Western States 100. Als F7-Pacerin ging es für sie von Green Gate bei Kilometer 128 bis ins Finish in Auburn. Was hat sie erlebt? Wie ist sie die Aufgabe angegangen und warum war es nötig, irgendwann den Bad Cop raushängen zu lassen? Außerdem sprechen wir über… tatsächlich alles Mögliche! Es ist ein schönes Gespräch über Idas Training der Woche, über Kühe bei Intervallen, über die Balance aus Training und Erholung, über eine neue Folge 'Chasing Ida' und eben all das, was in sieben Tagen in Innsbruck und Amerika passieren kann.

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Und schon ist sie da: die nächste Rennwoche! Für Ida geht es am Freitag um 23:00 Uhr beim Ehrwaldtrail auf bereits bekanntes Terrain, während Kimi am Samstag beim Broken Arrow Skyrace Neuland betritt. Ein spannendes Wochenende also und das in ganz unterschiedlichen Zeitzonen! Kimi ist gut in Amerika angekommen und allmählich frei vom Jetlag. Ida hat eine kleine Sonnen-Pause in Bozen dem Regen daheim vorgezogen und erzählt in ihrem Training der Woche von ihrem eher holprigen Race Tune Up. Außerdem besprechen wir in der Community Rubrik, worum es beim Pacing im Ultrarunning unserer Meinung nach geht und diskutieren zum Schluss die Frage, inwieweit in Innsbruck Nationalstolz herrscht.

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Kimi steht kurz vor ihrer Abreise in die USA, während Ida sich in Innsbruck durch letzte intensive Trainingseinheiten kämpft, bevor für beide die nächsten Rennen anstehen. In dieser Folge gibt es zwei Trainings der Woche und zwei gute Fragen aus der Community: Wie kompetitiv sind sie eigentlich bei Challenges? Und welche Vor- und Nachteile bringen eingeladene InfluencerInnen bei Rennen wie dem Zugspitz Ultra Trail mit sich? Zwischen Reisefieber, Trainingsmüdigkeit und ehrlichen Einblicken entsteht ein Gespräch über Motivation, Trainings-Vernunft und die Rolle von Social Media im Ausdauersport.

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Diese Woche wartet ein unerwarteter Rennbericht. Kimi hat in der letzten Folge verschwiegen, dass für sie ein Rennen anstand. Am vergangenen Wochenende lief sie die 31 Kilometer beim Swiss Canyon Trail und siegte. Einen Sieg gab es auch in Idas Woche, wenn auch in anderem Set-Up. Ida stellte sich einer schon lang geliebäugelten FKT und eroberte die Sella Ronda. Dabei lief sie nicht nur an die Spitze der Damen Wertung, sondern überbot sogar die bisherige Herren-Bestzeit. Beide Erlebnisse besprechen wir ausführlich und starten den Juni damit schön beflügelt.

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Die Sonne scheint und der Sommer zieht ein. Endlich! Das haben wir jeweils an unterschiedlichen Orten genossen: Ida war mit ihrem Bruder Karl in Amsterdam und ist nun zurück in ihrem schönen Zuhause. Bei ihrem Training der Woche nimmt sie uns mit in ihr Heimatsgefühl und in ihre Freude über warme Tage. Kimi war für einen Höhenmeter-Block am Gardasee und ist nun zurück in München. Die Community Rubrik verspricht in dieser Folge eine schöne Abwechslung. Vom Reinigen der Flasks über das richtige Schuhwerk beim ZUT und schließlich die Frage, wie wir unsere Fortschritte nach all den Jahren Training messen und vergleichen können.

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