Pfortzheim Cross, MRT-Bangen & Düsseldorf-Geheimnisse: Casual Auslaufen vor der Cross-Saison

Willkommen zur entspanntesten Folge seit langem! 🎭 Max ist offiziell zum "Aqua-Jogger eures Vertrauens" geworden und Felix hat ihn in Düsseldorf besucht – bei G-Klasse-Cabrio-Wetter, versteht sich.

IN DIESER FOLGE:

🏥 Max' Verletzungs-Update: Das große MRT-WartenLängsriss im Sehnenübergang = keine Schmerzen im Alltag, aber auch kein Fortschritt spürbar. Max erklärt, warum das mental die härteste Phase ist ("man denkt sich die ganze Zeit: lass mich doch einfach loslaufen!"). Nächstes Kontroll-MRT am Montag entscheidet über Comeback-Timeline. Wie wirkt sich das auf die Hallensaison aus? Spoiler: Es wird entspannter als geplant.

🏃‍♂️ Pfortzheim Cross: Deutsche Meisterschaft VorschauMax wird vor Ort sein! Wir besprechen die Startzeiten (Frauen 13:07, Männer 14:42), diskutieren über den merkwürdigen Zeitplan (warum kommen Kinder-Rennen zwischen Elite-Frauen und -Männern?), und überlegen, wer ins DLV-Team nominiert wird. (Fun) Fact: Der Shortcross ist um 11:49 – perfekt für Doppelstarter.

🎬 Düsseldorf Behind-the-Scenes: Was haben wir gedreht?Felix war zu Besuch in Düsseldorf und wir haben "ein bisschen was gewerkelt". Was genau? Stay tuned für News in den nächsten Wochen! Plus: Felix' ehrliche Meinung über Düsseldorf aus Kleinstadt-Perspektive ("bunter, inspirierend, aber nach ein paar Tagen reicht's").

🌍 Weekend Watch: Zevenheuvelenloop Nimwegen & Urban Trail de LilleKeine Startlisten da (classic!), aber wir spekulieren: Läuft Mo Abdelahi wieder überraschend beim Urban Trail? Sind deutsche Läufer beim Siebendingsdalauf dabei? Wir finden es bis Freitag auf Instagram für euch raus – hoffentlich.

MAX VOR ORT IN FORTZHEIM!Wenn ihr am Samstag beim Cross seid: Sagt Hallo! Max wird vor Ort sein, Videos für Instagram drehen und die Atmosphäre aufsaugen.

NÄCHSTE WOCHE:Pfortzheim Cross Recap, hoffentlich Max' positives MRT-Update, und vielleicht sogar ein paar Interview-Gäste (im Backend ist gerade viel los!).

IN DIESER FOLGE:

🔥 Sifan Hassan's Marathon-Wahnsinn: Wie oft kann man in einem Rennen zurückfallen und trotzdem Top 6 werden?

👑 Helen Obiri holt sich die Revanche: Nach Boston jetzt der NYC-Sieg – wie die Kenianerin Lokedi und Chepkirui abschüttelte.

🐐 Bekele & Kipchoge im Central Park: War das ein legendäres Duell oder ein glorifizierter Sunday Long Run?

📸 Erstes Foto-Finish in der NY Marathon Geschichte: Die Männer liefern nach 25 langweiligen Kilometern ein historisches Finale.

🇩🇪 Perspektivkader-Drama: Warum deutsche Athleten ihren Kader-Status fürchten – ein tiefer Einblick ins deutsche Leichtathletik-System, den ihr so noch nicht gehört habt.

🏆 Läufer des Jahres 2025: Robert Farken vs. Amanal Petros – wen würdet ihr wählen?

👉 MEHR AUSLAUFEN:📱 Instagram: @auslaufenpodcast🌐 laufen.de Läufer des Jahres Wahl: [Link]

#NewYorkMarathon #SifanHassan #MarathonAnalyse #Laufsport #RunningPodcast #Bekele #Kipchoge #HelenObiri #LaufenDE #DeutscheLeichtathletik #MarathonTraining #LaufCommunity #NYCMarathon2024 #Auslaufen

Willkommen zurück beim Auslaufen-Podcast! Felix und Max sind zwar beide im Waden-Rehab-Club gelandet, aber die Laufwelt steht trotzdem nicht still. 🏃‍♂️

👉 Presenter dieser Folge: Exakt! Jetzt hier ausprobieren: https://geni.us/auslaufen-podcast und mit dem Code: “AUSLAUFEN” sparen

Der Doping-Hammer:Ruth Chepngetich, Marathon-Weltrekordhalterin mit 2:09:56, ist des Dopings überführt worden. Werden wir eine Entschuldigung des Kanianischen Parlaments hören?

Frankfurt Marathon - Wind, Wetter & starke Leistungen:Filimon Abhraham wird schnellster Deutscher und hat davon: nichts. Wir haben O-Töne von Tom Thurley und Laura Hottenrott und analysieren, was diese Leistungen bedeuten.

Valencia Halbmarathon - Europarekord für Almgren!Während Yomif Kejelcha "nur" 58:02 läuft (und nicht mal PB!), ballert Andreas Almgren einen Europarekord mit 58:41 raus und entthront damit Julian Wanders. Dazu: Esther Pfeiffer musste überraschend absagen - was war da los?

Cross-Saison ist eröffnet:Alina Reh meldet sich eindrucksvoll zurück! Nach monatelanger Verletzungspause wird sie Zweite beim Olympiaberg Cross in München. Wir haben einen ausführlichen O-Ton von ihr über ihre schwierige Zeit, den Neuanfang in Ulm und ihre Arbeit mit Kindern.

Last Soul Ultra - Die große Kontroverse:Kim Gottwald gewinnt mit 67 Runden, riesige Zuschauerzahlen im Stream - wir müssen über dieses Event reden. War das Sport oder Influencer-Werbung? Warum wurden keine echten Backyard-Spezialisten eingeladen? Felix und Max mit einer klaren Einordnung und der Frage: Ist "immer länger, immer extremer" wirklich der richtige Weg?

• Glitzerflitzer Folge 21: Spotify#21 Rückschlag, Ruhe, Reset!​

• Tom Thurley auf Instagram: https://www.instagram.com/tom.thurley/ auf Strava: https://www.strava.com/athletes/19383384

• Laura Hottenrott auf Instagram: https://www.instagram.com/laura_hottenrott/

• Alina Reh auf Instagram: https://www.instagram.com/alina_reh/

👉 Die Lauf-News und -Insights direkt in dein Postfach: Ja, ich will!

In dieser Folge des Auslaufen Podcasts kehren Max und Felix voller Energie aus der Herbstpause zurück. Sie diskutieren die jüngsten Marathon-Highlights, persönliche Laufgeschichten und die Herausforderungen, die der Herbst mit sich bringt.

Von Rekordversuchen bis hin zu verlängerten deutschen Meisterschaften – diese Episode bietet spannende Einblicke in die Welt des Laufens.

Vielen Dank für die O-Töne dieser Folge:

👉 Nick Jäger Top-8 beim Cross👉 Nils Voigt neue PB beim Amsterdam Marathon

Folgt dem Auslaufen Podcast auf Instagram und verpasse keine Insights aus der deutschen Laufszene 👉 AUSLAUFEN Podcast

TW: interpersonelle Gewalt | In dieser Folge spricht Max mit Kristin Behrens über das Thema Machtmissbrauch in der Leichtathletik, insbesondere im Kontext der Prävention sexueller Gewalt. Kristin Behrens, Direktorin der Sportentwicklung beim DLV, erläutert die Rolle des DLV in der Sportentwicklung, die Historie der Präventionsmaßnahmen und die aktuellen Schutzkonzepte. Es wird betont, wie wichtig es ist, eine Kultur des Hinschauens zu entwickeln und die Sichtbarkeit von Anlaufstellen zu erhöhen. Zudem werden die Herausforderungen der föderalen Struktur und die Notwendigkeit von Sensibilisierungsmaßnahmen angesprochen.

"Gold, Silber - Machtmissbrauch" hier in der ZDF Mediathek

Anlaufstellen:

Inga Serfort

Safe Sport e.V. Website

TW: interpersonelle Gewalt | In dieser Folge sprechen wir mit Nadine Dobler von Anlauf gegen Gewalt über die ZDF Frontal Doku: "Gold, Silber - Machtmissbrauch" und welche Maßnahmen dem entgegenwirken könnten.

"Gold, Silber - Machtmissbrauch" hier in der ZDF Mediathek

Anlaufstellen:

Inga Serfort

Safe Sport e.V. Website

TW: interpersonelle Gewalt | In dieser Folge sprechen wir mit Christina Zühlke über die ZDF Frontal Doku: "Gold, Silber - Machtmissbrauch".

"Gold, Silber - Machtmissbrauch" hier in der ZDF Mediathek

Anlaufstellen:

Inga Serfort

Safe Sport e.V. Website

Der Auslaufen Podcast befasst sich diese Folge mit dem Berlin Marathon der wohl als eine der wärmsten Marathons in der Hauptstadt in die Geschichte eingehen wird. Dennoch haben wir einige, vor allem bei den deutschen Frauen, starke Leistungen zu feiern und besprechen in dieser Folge natürlich auch wie sich die deutlich hören Temperaturen beim Berlin Marathon ausgewirkt haben.

Wir haben dazu eine Podcast Miniserie produziert, die ab dem 29.9.2025 zu hören sein wird.

Incylence Rabattcode: "auslaufen" für 15% Rabatt, gültig auf alles außer bereits reduzierte Artikel.Gültig bis einschließlich 30.9.2025 👉 HOL DIR HIER DEINE NEUEN SOCKEN

Die Leichtathletik-WM Tokio 2025 ist Geschichte – Zeit für unser großes Recap! Max & Felix vergeben die Auslaufen Awards: Most Valuable Runner, Überraschung der WM, Enttäuschung & Rising Star. Dazu gibt es exklusive O-Töne von deutschen Athlet:innen wie Robert Farken, Amanal Petros, Karl Bebendorf, Freddy Ruppert, Olivia Gürth & Smilla Kolbe. Außerdem sprechen wir über die größten Emotionen, das Rennen der WM und ziehen ein sportliches Fazit.

Partner dieser Folge ist Feels.like! Probiere den Activation Complex in deiner nächsten heißen Trainingsphase aus - mit dem Code "auslaufen10" sparst Du auf deinen Einkauf bei Feels.like 👉 ACTIVATION COMPLEX