BESTZEIT

By Philipp Pflieger & Ralf Scholt

Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich... more

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September 13, 2024 #230 Ausnahmeathlet, Vorbild, Fahnenträger - zu Gast: Martin Schulz
Über den Druck als Favorit, die Herausforderungen in Paris & den Coach-Trick seines Trainers Tom Kosmehl
Ralf und Philipp sehen sich seit langer Zeit mal wieder persönlich für den Podcast, weil Philipp für Termine einige Tage in Köln ist. Da sein Zeitplan aber ziemlich voll ist wird das Intro schon mal in eine Bar verlegt und er versucht dort Ralf, so kurz nach seinem AK-Sieg beim Triathlon in Köln vom vergangenen Wochenende, zu entlocken ob nicht vielleicht doch noch weitere Rennen dieses Jahr geplant sind.
Unser Gast der Woche ist ein echter Ausnahmeathlet: Martin Schulz gewann Gold im Triathlon bei den Paralympics in Rio 2016 und Tokio 2021, sowie Bronze vor knapp zwei Wochen in Paris. Es wurde ein tolles Gespräch mit Martin über die Motivation und Herausforderung seiner Aufgabe als Fahnenträger, den speziellen Druck der Favoritenrolle und die mentale Herausforderung in Paris mit Freunden und Familie. Wir sprechen über seine gesundheitlichen Probleme rund um den Wettkampf, über Glück und Genugtuung nach dem Gewinn der Bronzemedaille, die spezielle Kulisse in Paris und natürlich den sensationellen Coaching-Trick seines Trainers Tom Kosmehl.
Unsere Partner der Folge:
Exakt Health ist eine Sportphysiotherapie-App, die sich auf die Prävention und Behandlung von gängigen Laufverletzungen konzentriert. Die App ist ein Medizinprodukt mit EU-Zulassung und vereinfacht den Zugang zu professioneller und maßgeschneiderter Physiotherapie. Mit unserem Community-Code BESTZEIT spart ihr bis zu 40% auf die 3- und 6-Monatspläne. Mehr Infos und den Download der App findet ihr hier: https://geni.us/exakthealth-pp-ig-24/
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Martin Schulz auf Instagram: https://www.instagram.com/martin_schulz_paratriathlon/
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1h 31min
September 06, 2024 #229 Wenn Doping-Täter die Träume anderer zerstören - zu Gast: Corinna Harrer
Über das schmutzigste 1.500m-Finale der Geschichte, nicht wiederkehrende Chancen & Leistungssport am Limit
Philipp ist erneut in den Bergen, Ralf zurück vom ISTAF in Berlin und dem Goldenen Oval in Dresden. Während Philipp die Woche ein Laufcamp im Schloss Elmau gibt, ist Ralf in der Wettkampfvorbereitung, denn am Wochenende steht für ihn der nächste Triathlon an.
Zu Gast ist diese Woche Corinna Harrer. Die ehemalige Profiläuferin der LG Telis Finanz Regensburg spezialisierte sich zunächst auf die Mittelstrecke, bevor sie dann ihr Spektrum auch auf längere Strecken erweiterte. Sie gewann im Laufe ihrer Karriere deutsche Meistertitel von 400m bis zum Marathon und wurde 2013 auch Vize-Halleneuropameisterin über 3.000m.
Der Grund für ihre Einladung diese Woche ist einerseits aktuell und gleichzeitig unschön, denn „Coco“ schrammte 2012 in London im olympischen Halbfinale als 13. um 0,23s am Finale vorbei. Heute gilt dieses Finale als das vermutlich schmutzigsten der olympischen Geschichte, weil sechs der neun schnellsten Athletinnen bis heute des Dopings überführt worden sind. Sie wäre Stand heute also mindestens 7. gewesen, aber natürlich werden in einem neuen Rennen die Karten auch neu gemischt und niemand kann sagen wie das ausgegangen wäre. Eine Chance, die ihr auf ewig verfährt wurde.
Wir sprachen mit ihr über diesen Albtraum, der sie auch zwölf Jahre später noch einholt, ihre Erfahrungen in der Profikarriere, ihr heutiges Verhältnis zu Sport im Allgemeinen und Leistungssport im Speziellen, und ob sie der Jugend heute noch zu Letzterem raten würde.
Unsere Partner der Folge:
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Running Retreat Schloss Elmau: https://www.schloss-elmau.de/sport-hotel/sport-im-sommer/lauf-camp/
Corinna Harrer auf Instagram: https://www.instagram.com/cocorennt/
NTV-Artikel 1500m-Finale London 2012: https://www.n-tv.de/sport/Dreckige-Olympia-Farce-laesst-Deutsche-leiden-article25203518.html/
Sportschau-Artikel zu Rebecca Cheptegei: https://www.sportschau.de/leichtathletik/cheptegei-stirbt-an-brandverletzungen,tod-cheptegei-100.html/
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1h 28min
August 30, 2024 #228 Trend, Mythos, Profisport: HYROX - zu Gast: Antje Hardes
Über legendäre Weltrekorde, Hybrid Athletes & das Phänomen HYROX
Unsere Strava-Gold-Challenge ist in vollem Gange und wir freuen uns nach den ersten vier Wochen nun auch schon einen ersten Gewinner bekanntgeben zu dürfen. Von goldenen Gewinnen gehen wir direkt über zu außergewöhnlichen Leistungen und am Wochenende fiel ein Weltrekord, den viele Läufer für in alle Ewigkeit zementiert hielten. Jakob Ingebrigtsen pulverisierte den fast 28 Jahre alten 3.000m-Weltrekord von Daniel Komen auf 7:17:55min und erhielt dafür eine Menge Respekt - auch von Lauflegende Bernard Legat.
Wir widmen uns diese Woche dem Phänomen HYROX und freuen uns dafür die Pro-Athletin Antje Hardes als Gast begrüßen zu dürfen. Der Begriff „Hybrid Athlete“ ist inzwischen aus den USA auch hier in Deutschland angekommen und bedeutet so viel wie das Anstreben einer allgemeinen Fitness, die sowohl Ausdauer und Kraft kombiniert. Auf diesen Trend sprang vor einigen Jahren die neue Sportart HYROX auf, die 8x1km laufen im Wechsel mit den Übungen Skiergometer (1km), Sled Push (4x 12,5m), Sled Pull (4x 12,5m), 80m Burke Broad Jumps, Rudern (1km), Famers Carry (200m), Lunges (100m) und Wall Balls (100m) kombiniert. Die besten Athleten der Welt brauchen dafür weniger als eine Stunde und auch die Weltbestzeit der Frauen liegt knapp darunter.
Wir sprechen mit Antje über Sport in ihrer Jugend, der vergleichsweise wenig mit Ausdauer und Kraft zu tun hat, ihren Abstecher in Richtung Triathlon wo sie auch Halbdistanzen bewältigte bevor sie eher durch Zufall in ihrer Crossfit Box auf das Wettkampfformat HYROX aufmerksam wurde. Sie gibt Einblicke in ihren Trainingsplan, der bis zu 80km Lauftraining enthält und kombiniert ist mit einer Vielzahl an spezifischen Krafteinheiten und dem typischen HYROX-„Zirkeltraining“. Sie erzählt, dass gerade Quereinsteiger wie Triathleten und Läufer oft direkt sehr gut abschneiden, weil der Laufaspekt im HYROX vergleichsweise hoch ist, dass es ein schnell wachsender Sport für alle ist, denn man kann auch an Teamformaten teilnehmen und dass im Top-Bereich die Gewinner der WM schon Preisgelder wie beim Berlin-Marathon verdienen können.
Unser Partner der Folge:
Im Sport geht es häufig um Gold und wir haben einen Goldpartner an unserer Seite, der mit uns für euch eine Community-Challenge aufsetzt. Degussa ist euer Partner für Edelmetall-Wertanlagen und Gold stellt nicht nur eine gute Anlagediversifizierung dar, sondern die Kursentwicklung kennt langfristig auch nur eine Richtung: nach oben.
Wir wollen gemeinsam mit euch in unserem Strava-Club bis zum Berlin-Marathon (29.09.) 250.000km erlaufen - schaffen wir das wird euer Fleiß & Durchhaltevermögen mit echtem Gold belohnt. Wie beim Investieren gilt: Schaffen wir mehr wird der Überschuss entsprechend belohnt und mehr Preise unter allen Teilnehmenden verteilt. Zu unserem Strava-Club gehts hier: https://www.strava.com/clubs/BESTZEIT/
Mehr Infos zu Gold und den Anlagemöglichkeiten erfahren möchte schaut hier vorbei: www.degussa.com/
Antje auf Instagram: https://www.instagram.com/antje.hardes/
Livestream "Goldenes Oval": https://www.mdr.de/video/livestreams/mdr-plus/sport-eventlivestreamdreiww-832.html/
TV-Übertragung "Istaf": https://www.sportschau.de/regional/rbb/rbb-stars-disziplinen-zeitplan-alles-wissenswerte-zum-istaf-in-berlin-100.html/
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1h 35min
August 23, 2024 #227 Mit Beharrlichkeit & Durchhaltevermögen zum Erfolg - zu Gast: Coach Mario Schmidt-Wendling
Über Individualität im Training, Vorbelastung & Auftakt vor Rennen, Double Threshold & optimale Wettkampfverpflegung
Der Begriff "sisu" stammt aus der finnischen Sprache und beschreibt Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen, selbst in ausweglosen Situationen. Heutzutage ist es der Anfeuerungsruf finnischer Schlachtenbummler beim Ausdauersport. So steht es auf der Website von Triathlon-Trainer Mario Schmidt-Wendling, der sein Coaching-Unternehmen exakt danach benannt hat.
Er hat über 30 Jahre Coaching-Erfahrung, davon 18 Jahre als Vollzeit-Trainer im Ausdauersport, betreut Profi-Athleten und zahlreiche Agegrouper im Triathlon. Ralf und Philipp sprechen mit ihm wenige Tage nach dem Ironman Frankfurt bei dem er 41 Athleten im Rennen hatte, darunter auch die deutsche Langdistanz-Hoffnung Willy Hirsch.
Natürlich geht es in einem Recap um das Rennen selbst, das Ralf auch als Reporter begleitete, um unmittelbare Wettkampfvorbereitung von Marios Profi-Athleten in Sachen Vorbelastung & Rennauftakt. Wir sprechen außerdem darüber wie eine ideale Wettkampfwoche aussieht, über das Für und Wider von „Double Threshold“-Training und die Entwicklung der letzten Jahre in Hinblick auf die optimale Wettkampfverpflegung für Langzeitausdauersportarten.
Unsere Partner der Folge:
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Philipps Hotel in Südtirol: http://www.beludei.com/de/information/index/1-0.html/
Marios Website: https://sisu-training.de/
Mario auf Instagram: https://www.instagram.com/sisutraining/
Marios Trainingsbuch: https://www.amazon.de/Triathlon-Langdistanz-Training-ambitionierte-Athleten/dp/3840377579
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1h 60min
August 16, 2024 #226 Zwischen Olympia-Euphorie & Zoff im deutschen Marathonteam
Über den Abschluss der Olympischen Spiele, die Marathon-Rennen in Paris & schwere Vorwürfe im deutschen Marathonlager
Wir starten voller Begeisterung in die neue Folge, denn die tollen Eindrücke aus Paris sind noch ganz frisch und das größte Sportereignis der Welt ist und bleibt einfach magisch!
Ralf und Philipp haben sich am vergangenen Freitag noch vor Ort getroffen und schwelgen ein wenig in Erinnerungen bevor sie einmal mehr auf das Thema Sportförderung in Deutschland und andernorts zu sprechen kommen.
Natürlich geht es dann direkt über in die Retrospektive der Olympischen Marathonrennen, die den Athletinnen & Athleten wirklich alles abverlangt und Fans & Zuschauer begeistert haben. Es waren Rennen, die so offen waren wie selten und so auch vielen bekannten Namen der Szene große Probleme bereitet hat. Während Melat Kejeta und Amanal Petros ihre Rennen leider nicht beenden konnten, liefen Domenika Mayer (Pl. 29), Laura Hottenrott (Pl. 38), Richard Ringer (Pl. 12) und Samuel Fitwi (Pl. 15) kluge Rennen mit starken Ergebnissen.
Dunkle Wolken am deutschen Marathonhimmel gibt es trotzdem und die schlagen derzeit auch medial hohe Wellen. Hendrik Pfeiffer äußerte sich diese Woche als unglücklich über die Kommunikation des DLVs in Bezug auf seine Rolle als Ersatzmann. Er kritisierte, dass weder die sportliche Führung des Verbands noch Amanal Petros ihm von dessen Erkrankung in der Vorbereitung in Kenntnis gesetzt haben. Auf vielfachen Wunsch zahlreicher Nachrichten werden wir zu diesem Thema auch unsere Meinung äußern und haben mit einigen Beteiligten ebenfalls Rücksprache gehalten.
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Meldung Sport1 zum Thema Marathon-Zoff: https://www.sport1.de/news/olympia/2024/08/olympia-wut-dlv-reagiert-auf-vorwurfe-bei-deutschem-laufer-zoff/
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1h 47min
August 09, 2024 #225 Deutsches Triathlon - Märchen zu Gold in Paris - zu Gast: Lasse Lührs & Tim Hellwig
Über das Mannschaftsgold der Triathlon Mixed-Staffel mit Lisa Tertsch & Laura Lindemann
Wir haben unsere Beziehungen spielen lassen und freuen uns riesig darüber 50% der Sensastions-Gold-Triathlon-Mixed-Staffel zwei Tage nach ihrem Sieg bei uns im Podcast begrüßen zu dürfen - herzlichen Willkommen Lasse Lührs & Tim Hellwig!
Die beiden haben die letzten Tage nicht nur wahnsinnig wenig geschlafen, sondern jetzt natürlich auch einen wahren Termin-Marathon hinter und noch vor sich, aber das nimmt als frisch gebackene Olympiasieger gerne in Kauf. Das letzte Triathlon-Gold liegt immerhin schon 16 Jahre zurück, damals in Peking von Triathlon-Legende Jan Frodeno gewonnen, der jetzt in Paris als TV-Experte die Jungs & Mädels zum Sieg gebrüllt hat und zu den ersten Gratulanten gehörte.
Wir sprechen mit den beiden natürlich über ihren großartigen Tag, an dem vieles aber nicht alles perfekt gepasst hat, über ihre Einzelrennen und die Schwierigkeit sich durch die Verschiebung aufgrund der Wasserqualität auf das größte Rennen ihres Lebens vorzubereiten, über den Stellenwert der Mixed-Staffel, Unterschiede in der Vorbereitung, enge Entscheidungen und vor allem über den Glauben an die eigene Leistungsfähigkeit und die Stärke eines Teams.
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Lasse Lührs auf Instagram: https://www.instagram.com/lasseluhrs/
Tim Hellwig auf Instagram: https://www.instagram.com/timhellwig99/
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1h 14min
August 02, 2024 #224 Lauf-Abenteuer zu Gold - Olympia Paris 2024
Über die Faszination der Olympischen Spiele, eine neue Community-Challenge & den Beginn der Leichtathletik-Wettkämpfe
Wir sind mitten drin im Olympiafieber, freuen uns natürlich auf den Beginn der Leichtathletikwettbewerbe und stellen gleichzeitig doch auch mit Erschrecken fest: Die Hälfte der Spiele in Paris sind schon wieder vorbei.
Ralf ist inzwischen ja schon eine knappe Woche in Paris und konnte die magische Stimmung vor Ort aufsaugen. Auch Philipp ist fasziniert von dieser einzigartig geballten sportlichen Vielfalt, die man so bei keinem anderen Sportgroßereignis erleben kann. Trotzdem blicken beide natürlich voller Vorfreude in Richtung der ersten Laufwettbewerbe und daten sich up über die letzten Entwicklungen rund um die Starterfelder und ein bisschen Szenegeflüster.
Außerdem haben wir für euch einmal mehr eine echte Community-Challenge für den Sommer, welche, sich auf Strava im BESTZEIT-Club abspielen wird. Unser Ziel ist es gemeinsam als Team bis zum Berlin-Marathon am 29.09. laufend 250.000km zu knacken. Gelingt uns das wird dieser Erfolg mit echtem Gold belohnt! Solltet ihr also noch nicht Mitglied in unserem Strava-Club sein, dann jetzt schnell beitreten und am besten auch ein paar Laufbuddies einladen, denn je erfolgreicher wir sind desto mehr Gold wird für alle Teilnehmenden zu gewinnen sein.
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Zur Kontroverse um die Eröffnungsfeier: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=10234043592616566&id=1389049870&rdid=wQ9wRoqinNMc6EBW/
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1h 24min
July 26, 2024 #223 Olympia Special #2: Vielseitig zu Olympia-Gold - zu Gast: Lena Schöneborn
Über duale Karriere, wenn Leistungssport Hobby bleibt & Olympia dein Job wird
Unser Olympia-Special geht in die zweite Runde und pünktlich zum Start der Spiele in Paris diesen Freitag haben wir erneut eine Olympiasiegerin zu Gast bei uns im Podcast: Lena Schöneborn.
Sie hat den Modernen Fünfkampf geprägt wie keine andere Athletin vor ihr und gewann neben Olympiagold 2008 in Peking noch weitere 34 Medaillen bei Welt- und Europameisterschaften. Die Kombination aus Schießen, Fechten, Schwimmen, Springreiten und Laufen erfordert ausgeprägte sportliche Vielseitigkeit und eine Menge Disziplin das Training für fünf Sportarten zu perfektionieren.
Wir sprechen mit Lena über ihre gleichermaßen lange wie erfolgreiche sportliche Karriere, warum sie sich bewusst gegen „Profisport“ und für deine duale Karriere entschieden hat, die Kunst fünf Sportarten mit Studium/Arbeit zu kombinieren, warum sie einmal einen Marathon gelaufen ist, ihren heutigen Job im Sportsmarketing bei adidas und so manche olympische Anekdoten.
Lena Schöneborn auf Instagram: https://www.instagram.com/lenaschoeneborn/
Doku "Geheimsache Doping": https://www.ardmediathek.de/video/olympia-2024-die-hintergruende/geheimsache-doping-schmutzige-spiele/das-erste/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvOTRlNzU0YjctNGRhZS00Y2UwLThjNDUtYzgxODRhMDA4NDdk/
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1h 27min
July 19, 2024 #222 Olympia Special #1: Abenteuer Leichtathletik - zu Gast: Heike Henkel & Paul Meier
Über ihre Erfahrungen als Athleten & Eltern, die heutigen Herausforderungen der Leichtathletik-Generation und Rückschläge aus Ausgangspunkt für großen Erfolg
tbd
Biografie Heike Henkel: https://www.amazon.de/Absprung-richtigen-Moment-Hochsprung-Olympiasiegerin/dp/398942291X/
Heike Henkel auf Instagram: https://www.instagram.com/p/CzG4P3BoT1m/
Paul Meier auf Instagram: https://www.instagram.com/pm.8548/
Marlene Meier auf Instagram: https://www.instagram.com/marlene.mxr/
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1h 29min
July 12, 2024 #221 Mit Beharrlichkeit & Fleiß an die Spitze - zu Gast: Triathlon-Weltmeister Rico Bogen
Über Unterstützung in der Familie, Freude am Sport & detaillierte Einblicke in den Trainingsplan
Wir sind noch ganz geflasht von den Ereignissen der Challenge Roth, einem Triathlon-Wochenende wofür einmal mehr die Superlative ausgehen. Das war für uns auch der perfekte Anlass um für diese Woche einen Triathlon-Gast einzuladen und einen hatten wir schon lange auf der Liste. Er ist erst 23 Jahre alt und doch schon 70.3-Weltmeister bei den Profis - denn im letzten Jahr hat er dort alle überrascht: Rico Bogen.
Ein für die Langzeit-Ausdauer-Sportszene noch junger Athlet, der einen wirklich spannenden sportlichen Werdegang hinter sich hat. Aufgewachsen in Leipzig in einer sehr sportbegeisterten Familie, mit Eltern die den Sportdrang der Kinder immer nach Kräften unterstützten und einer großen Schwester, die seine Triathlonleidenschaft ebenfalls in gleichem Maße teilt. Ricos früher Kontakt mit Schwimmen und Leichtathletik waren sicherlich hilfreich und Fundament für seine dann folgenden Schritte im Triathlonsport.
Wir sprechen mit ihm über seine Erfahrungen in der Jugend häufig gegen stärkere, weiter entwickelte Konkurrenten antreten zu müssen, was ihm früh Fleiß & Disziplin beigebracht haben, zusätzlich zu seiner schon damals ausgeprägten Begeisterung für Sport. Über seinen Wechsel vom reinen Schwimmer zum Triathleten, die Herausforderung sich nach der Schule voll auf den Sport zu konzentrieren und den Schritt vom Amateur zum Profi. Rico gibt uns detaillierte Einblicke in seinen Trainingsplan, spricht mit uns über sein derzeitiges Höhentrainingslager in St. Moritz, seine nächsten Rennen und die längerfristigen sportlichen Ziele.
Unser Partner der Folge:
Kommt ins „BESTZEIT x OLYMP Laufteam“ für den Bietigheimer Silvesterlauf und lasst uns dort den Jahresausklang gebührend auf der Laufstrecke feiern! Anmelden könnt ihr euch über [email protected] und OLYMP übernimmt dann nicht nur eure Startgebühr, sondern stattet euch für das Rennen auch mit dem 24/SEVEN Jersey Hemd aus, mit dem wir vor Ort alle gemeinsam starten werden. Mit dem Code BESTZEIT10 erhaltet ihr außerdem auf OLYMP.com 10% Community-Rabatt auf alle Produkte des deutschen Hemden-Marktführers!
Rico Bogen auf Instagram: https://www.instagram.com/ricobogen/
Website "DieBogens": https://www.die-bogens.de/
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1h 50min

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