Rainer Predl, 34-jähriger Ultra-Läufer aus Lassee (Niederösterreich), der mittlerweile in Frankfurt lebt. Predl ist österreichischer Rekordhalter über 6 und 12 Stunden und bekannt für außergewöhnliche Lauf-Projekte auf allen Kontinenten.

Rainer erzählt von seinem ungewöhnlichen Einstieg in den Ultrasport nach einem traumatischen Zugunfall 2007, der ihn zum ersten Gedenklauf über 6 Stunden motivierte. Die starke Leistung brachte ihm bereits die Aufmerksamkeit des österreichischen Nationalteams ein. Nach anfänglichen Erfolgen bei 100-Kilometer- und 24-Stunden-Weltmeisterschaften kam 2015 der Wendepunkt: Ein Kniescheibenbruch verhinderte seinen geplanten Wechsel zum Marathon-Sport und führte ihn endgültig zurück zum Ultralaufen.

Seine “Crazy Projects” entstanden aus der Corona-Zeit heraus, als der Lasseer Benefizlauf für den Kinderhospiz Sterntalerhof abgesagt werden musste. Der 70-Kilometer-Lauf um den Küchentisch wurde zum viralen Hit, gefolgt von Marathons im Kreisverkehr, am Windrad und auf Muldenkippern. Predl erklärt, wie diese medienwirksamen Aktionen zwar Kritik ernten, aber erfolgreich Aufmerksamkeit und Spenden generieren.

Seine Laufband-Weltrekorde führten zu 30 Tagen am Laufband im Sportgeschäft, komplett mit Livestream und Betreuung. Predl berichtet von den psychischen Herausforderungen der ständigen Öffentlichkeit und wie Shitstorms ihn zeitweise am Sport zweifeln ließen. Nach gescheiterten Nordpol-Versuchen aufgrund geopolitischer Probleme und gebrochener Eisschollen fand er sein Ziel schließlich am Südpol.

Bei der 100-Kilometer-Antarktis-Challenge siegte Predl in 9:55 Stunden mit neuem Streckenrekord, kämpfte dabei aber mit extremer Kälte bis minus 25 Grad und Verpflegungsproblemen durch eingefrorene Getränke. Eine Erfrierung kostete ihn das Gefühl im Daumen, was er als akzeptable Konsequenz seines Traums bezeichnet.

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Der Beitrag LEP#341 – Ein Gespräch mit Rainer Predl erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Wir diskutieren die massiven Preissteigerungen bei UTMB-Rennen: Der Mozart 100 kostet jetzt fast 400 Euro – eine Steigerung von 200% in nur drei Jahren. Zum Vergleich: Der Grossglockner Ultra bleibt bei fairen 195 Euro für 110 Kilometer. Der Grossglockner wechselt vom Hubert Resch zum Tourismusverband Zell am See-Kaprun als Organisator, mit Salty Trail Running als Co-Veranstalter.

Der VCM verlangt jetzt 3 Euro extra für die Garderobenaufbewahrung im Ziel. Der Transport vom Start ins Ziel wird komplett gestrichen – Läufer müssen ihre Wechselkleidung bereits vor dem Lauf im Zielbereich abgeben. Diese Änderung muss einen Monat vor dem Rennen gebucht werden.

2026 kommt das “Trailhunt” als neuer Elite-Bewerb dazu: Teilnahmeberechtigung ab 750 ITRA-Punkten (Männer) bzw. 650 Punkten (Frauen). Das zweitägige Format besteht aus Vertical am ersten Tag und Jagdrennen am zweiten. Preisgeld von 30.000 Euro wird ausgeschüttet, mit jeweils 7.000 Euro für die Sieger. Doping-Tests sind fest eingeplant.

Der VCM organisiert am 27. September 2026 einen neuen Marathon um den Wörthersee mit 623 Höhenmetern – deutlich mehr als erwartet für einen Straßenmarathon. Kombi-Angebote mit dem Wien-Marathon sind verfügbar.

Das Festival findet wieder vom 23. bis 25. Oktober 2026 in Salzburg statt, nachdem die Stadt zuvor alle Rennen ausgeschlossen hatte.

Bis zum 21. Dezember um 12 Uhr können sich Hörer für Startplätze beim Weißensee-Ungetüm oder Karnischen Ungetüm bewerben. Die Auslosung findet live auf Instagram um 19:30 Uhr statt.

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Der Beitrag LEP#340 – Two fast two furious erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Michael Buchleitner, dreifacher Olympiateilnehmer, ehemaliger österreichischer Rekordhalter im Halbmarathon und Unternehmer. Der Spätsechziger-Geborene aus dem Wiener Umland war zwischen den 1990ern und 2005 aktiv, mit olympischen Teilnahmen sowohl auf der Mitteldistanz als auch später im Marathon.

Michael begann mit zwölf Jahren im örtlichen Turnverein mit der Leichtathletik, nachdem sein Vater sein Talent beim Geländelauf erkannt hatte. Der Schlüssel zu seinem Erfolg lag in der Konstanz und Disziplin – während viele Talente in der Jugend aufhörten, blieb er dabei und lief sich durch kontinuierliches Training nach vorne. Mit 22 stand er bereits im WM-Finale, mit 23 gewann er die Militärweltmeisterschaften.

Es gab in den 1990ern und 2000ern durchaus Möglichkeiten, als Läufer Geld zu verdienen. Michael finanzierte sich über eine Mischung aus Startgeldern, Preisgeldern bei internationalen Rennen, Sponsorenverträgen und der Österreichischen Sporthilfe. Parallel gründete er 1999 seine erste Firma und konnte so einen fließenden Übergang vom Sport ins Berufsleben schaffen.

Seit 2014 ist Michael als Veranstalter für den Wings for Life World Run Österreich verantwortlich. Er kümmert sich um alle Genehmigungen, die Logistik, Verpflegungsstationen und die Zusammenarbeit mit Behörden und Blaulichtorganisationen. 2026 wird der Start von der Wiener Innenstadt nach Schönbrunn verlegt. Das Format hat bewusst Teilnehmerlimits, weil mehr Starter das Konzept sprengen würden.

Der Wachau Marathon ist logistisch eine der größten Herausforderungen im österreichischen Laufsport. Die einzige Straße im UNESCO-Weltkulturerbe wird zur Hauptlesezeit der Winzer blockiert, was anfangs nicht nur Freunde machte. Mit 40 Bussen, zwei Sonderzügen und einem Schiff werden die Teilnehmer zum Start transportiert. 2024 musste der Lauf wegen Hochwasser abgesagt werden – eine Erfahrung, die zur Wiedereinführung einer Ausfallversicherung führte.

Seit März 2016 betreibt Michael ein Laufsportgeschäft im ersten Wiener Bezirk. Der Fokus liegt auf fachkundiger Beratung durch Mitarbeiter, die selbst laufen – von der Mittelstrecke über den Marathon bis zu Ultraläufen. Eine Besonderheit ist die Laufanalyse über eine Druckmessplatte im Boden statt klassischer Videoanalyse auf dem Laufband. Das Geschäft profitiert von der aktuellen Entwicklung, dass sich Laufschuhe durch neue Technologien ständig verändern und Online-Kauf schwieriger wird.

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Der Beitrag LEP#339 – Ein Gespräch mit Michael Buchleitner erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Der Wings for Life World Run Wien startet 2026 vor dem Schloss Schönbrunn statt vor dem Rathaus. Grund ist der Eurovision Song Contest, der das Rathausareal belegt. Die neue Route führt von Schönbrunn auswärts, dann mit Kehrtwende in die Innenstadt. Ab Karlsplatz entspricht sie der gewohnten Strecke. Das Rennen war nach nur fünf Tagen ausverkauft – ein Zeichen für die wachsende Beliebtheit.

IIn Vienna, Illinois fielen gleich zwei Weltrekorde: Anne Flower lief die 50 Meilen in 5:18:57 und stellte damit einen neuen Weltrekord über diese Distanz auf. Caitriona Jennings aus Irland stellte mit 12:37:04 einen neuen 100-Meilen-Weltrekord auf. Beide Rekorde entstanden auf dem relativ flachen Tunnel Hill Kurs, was für Trail-Distanzen ungewöhnlich ist.

Plan B Events verkaufte den ZUT (Zugspitz Ultratrail) und TAR an die UTMB Group. Nach anfänglichen Zusagen, alles bleibe gleich, stiegen die Preise teilweise um 30-40% gegenüber dem Vorjahr. Die Anmeldung verlief problematisch mit technischen Schwierigkeiten und Preisstaffelungen nach Kontingenten.

Die Slowakei führte eine 6 km/h Geschwindigkeitsbegrenzung auf Gehsteigen ein, ruderte aber nach Kritik zurück. Die Regelung sollte eigentlich nur für Fahrzeuge wie E-Scooter gelten, hätte aber theoretisch auch Läufer betroffen.

Im Burgenland startete mit acht Schülerinnen die erste HTL mit Laufsport-Schwerpunkt. Die fünfjährige Ausbildung kombiniert Matura mit berufsbildenden Inhalten und ermöglicht strukturiertes Training von Jugend an. Das Burgenland bietet klimatisch gute Bedingungen mit vielen schneefreien Tagen.

Der neue Straßenlaufschuh überzeugte mit etwa 258g Gewicht, 5mm Drop und Pebax-Platte statt Carbon. Die gute Dämpfung und der Meta-Rocker machen ihn vielseitig einsetzbar für Grundlage- bis Tempoläufe. Mit einem UVP unter 200 Euro positioniert er sich als günstiger Trainingsschuh mit leichtem Vortrieb.

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Der Beitrag LEP#338 – 3 Adventkerzerl erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Brigid Wefelnberg, geboren 1963, ist eine außergewöhnliche Extremläuferin aus Deutschland. Nach einer Karriere im Leistungsschwimmen in den USA entdeckte sie ihre Leidenschaft für lange Strecken im Schwarzwald. Seit 2006 ist sie auf den härtesten Wüstenläufen der Welt unterwegs.

Brigid erzählt, wie alles mit einer simplen SMS begann: „Komm, wir laufen durch die Wüste, 250 Kilometer nur Wasser wird gestellt.“ Diese Nachricht führte 2006 zu ihrer ersten Teilnahme am Marathon des Sables, obwohl sie vorher nur privat lange Strecken im Schwarzwald gelaufen war.

Für Brigid bedeutet Wüstenlaufen das absolute Pure Abenteuer – so weit weg von der Zivilisation wie möglich zu sein. Sie beschreibt sich als „laufende Nomadin“ und bevorzugt Läufe ohne Crew, ohne Pacer und ohne Verwöhnprogramm. Die ohrbetäubende Stille der Wüste und das Alleinsein zwischen den Checkpunkten sind für sie der wahre Reiz.

Die Wüste Gobi stellt besondere Anforderungen. Brigid erklärt die Bedeutung spezieller Gamaschen gegen Sand in den Schuhen und wie sich Blasenprobleme in unterschiedlichen Wüstenarten entwickeln.

Spektakuläre Erlebnisse gehören dazu: vom Verirren bei einem Sandsturm auf einer Militärbasis in Mauretanien bis zur nächtlichen Begegnung mit vermeintlichen Löwen, die sich als Kamele entpuppten. Brigid beschreibt, wie solche Situationen einen lehren, Ängste zu überwinden.

Bei langen Wüstenläufen läuft sie etwa 60-70 Prozent der Strecke und geht den Rest. Besonders in Dünen wird das Laufen durch den nachrutschenden Sand zur Herausforderung. Das Gewicht des Rucksacks (7-13 kg) spielt eine entscheidende Rolle für die Geschwindigkeit.

Der Ultra Gobi in China beeindruckt durch perfekte Organisation mit Ärzten an jedem Checkpunkt, aber auch durch viel Show drumherum. Brigid schätzt besonders die emotionale Seite der chinesischen Veranstalter und Betreuer, die eine ganz andere Kultur des Ultrarunnings repräsentieren.

Beim diesjährigen Ultra Gobi musste sie nach einem Sturz mit gebrochenen Daumen aufgeben. Sie erklärt, warum solche klaren körperlichen Probleme mental einfacher zu akzeptieren sind als mentale Tiefs.

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Der Beitrag LEP#337 – Ein Gespräch mit Brigid Wefelnberg erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Wir diskutieren einen kuriosen Weltrekord: 100 Meter Lauf auf Lego-Steinen in 24,75 Sekunden, aufgestellt von Gabrielle Wall aus Neuseeland. Ein Anlass für Geschäftsideen rund um Lego-Erfahrungen und Überlegungen zu ungewöhnlichen Wintertraining-Methoden.

Der Marathon-Legende ist beim New York Marathon als 17. ins Ziel gekommen (2:14:36) und hat danach das Ende seiner professionellen Laufbahn verkündet. Geplant sind neue Projekte wie ein Antarktis-Lauf.

Deutschsprachige Dominanz bei den UTMB-Rennen auf Mallorca mit Siegen von Hannes Namberger (100 Meilen), Sonja Kinna, Tobias Geiser und Isabell Speer. Der traditionelle Veitscher Grenzstaffellauf wird 2026 als Veitscher Skytrail von B-Trail-Events neu aufgelegt – mit neuen Distanzen, anderem Start/Ziel und modernerer Ausrichtung.

Wir haben den Salomon Pulsar (281g, 6mm Drop, UVP 150€) getestet – einen soliden Allrounder für Wald- und Wiesentrails ohne übermäßige Dämpfung.

Dazu Compressport-Produkte: Trail Racing 2-in-1 Shorts mit integriertem Gürtel (115€), Trail Racing T-Shirt (80€), die Ultrun Evo 10 Weste (185€, 10L) und die R2 3.0 Kompressions-Waden Sleeves (45€).

Peter ist zu seinem menschlichen Trainer Christoph zurückgekehrt und baut sein Training wieder strukturiert auf. Florian hat sein KI-Trainer-System auf Runalyze umgestellt und kann nun HRV, Schlaf und Ruhepuls in die Trainingsanalyse einbeziehen. Beim Münichstalher Crosslauf (10,16km, 220hm) lief er 50:29 und wurde 17. von 76 Läufern.

Bericht vom Oktober-Event mit Trail Amadeus, Gaisberg Race und Nightrun durch die Altstadt. Die Veranstaltung bietet ein vielseitiges Programm mit der Verleihung der Austrian Trailrunning Awards.

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Der Beitrag LEP#336 – Ballermann Vibes erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Jakob Herrmann, Hüttenwirt auf der Minimal:isst Hütte bei Werfenweng und ehemaliger Leistungsskibergsteiger mit 24-Stunden-Rekord. Als studierter Ernährungswissenschaftler bringt er sowohl theoretisches Wissen als auch persönliche Erfahrungen aus dem Spitzensport mit.

Jakob unterscheidet zwischen Leistungssport, echtem Gesundheitssport (der eine angepasste Ernährung einschließt) und Sport als “Ausgleich” zum mehr Essen. Er erklärt, warum echter Gesundheitssport nicht bedeutet, Sport zu machen um mehr essen zu können.

Die Jo-Jo-Diäten seines Vaters prägten Jakob bereits als Kind und führten dazu, dass er früh mit Sport begann – zunächst als Prävention, später entwickelte sich daraus eine problematische Beziehung zu Training und Ernährung.

Nach dem Verlust seines Mentors 2016 rutschte Jakob in ein “Alles oder Nichts”-Muster: entweder 6-7 Stunden intensives Training oder exzessives Feiern. Dies führte zu einem Teufelskreis aus zu wenig Essen während des Trainings und Überessen in Ruhephasen.

Trotz zu geringem Körpergewicht brachte Jakob auf langen Distanzen Spitzenleistungen, da er bei Wettkämpfen bis zu 100 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nahm. Kurze, intensive Rennen wurden jedoch zum Problem, da ihm die Muskelmasse für Schnellkraft fehlte.

Im Gegensatz zu professionellen Sportarten wie der Tour de France, wo Ernährungswissenschaftler alles bis aufs Gramm berechnen, sind Athleten in Randsportarten oft auf sich allein gestellt. Dies kann problematische Entwicklungen begünstigen.

Jakob betont, wie wichtig Freunde und Familie außerhalb der “Sportblase” sind. Sein Trauzeuge sah ihn nie als Rekordhalter, sondern einfach als Jakob – diese “normale” Perspektive war entscheidend für seine psychische Gesundheit.

Mit Hilfe seiner Partnerin Andrea fand Jakob zurück zu einem gesünderen Ansatz. Für seinen 24-Stunden-Rekord trainierte er nach dem “Keep it simple”-Prinzip, ohne extremes Höhen- oder Hitzetraining.

Nach dem Karriereende holten Jakob die körperlichen Folgen ein: Ermüdungsbrüche und Knochenmarködeme zwangen ihn zur Pause. Sein Körper, der jahrelang durchgehalten hatte, signalisierte nun deutlich die Grenzen.

Als Hüttenwirt lernte Jakob eine neue Perspektive kennen: Hobbysportler, die Sport aus Freude betreiben, ohne Leistungsdruck. Ein 84-jähriger Stammgast fasst seine Lebensphilosophie zusammen: “Ich habe nie etwas übertrieben.”

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Der Beitrag LEP#335 – A Thin line – Ernährung im Leistungssport mit Jakob Herrmann erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Rémi Bonnet hat erneut den Weltrekord auf der berüchtigten Steilstrecke in Fully unterboten. Der neue Weltrekord steht bei 27 Minuten und 21 Sekunden für 1000 Höhenmeter auf 1,9 Kilometern bei durchschnittlich 50% Steigung. Bonnet übertraf damit seinen eigenen inoffiziellen Trainingsrekord und die bisherige Bestmarke von Philip Götsch aus Italien. Bei den Damen stellte Axelle Gachet einen neuen Weltrekord mit 32:52 auf.

Die 24-Stunden-Weltmeisterschaften fanden in Albi statt, wo Sarah Webster einen neuen Damen-Weltrekord mit 277,559 Kilometern aufstellte. Bei den Männern siegte ein Ukrainer mit 294 Kilometern. Für Österreich war Diana Dzaviza erstmals am Start und wurde beste Österreicherin. Die Abwesenheit von Camille Herron sorgte erneut für Kontroversen, da sie kurzfristig absagte, nachdem ihre Bitte um einen ruhigen Bereich aufgrund ihrer Neurodivergenz nicht erfüllt werden konnte.

Wir diskutieren verschiedene Backyard Ultra Formate – von entspannten lokalen Veranstaltungen wie dem Kuckucksuhrenlauf in Nürnberg bis hin zu medienträchtigen Events. Besonders kontrovers wird der Last Soul Backyard Ultra diskutiert, bei dem der Sieger nach eigenen Angaben 8 Gramm Ibuprofen während des Rennens einnahm. Dies wirft Fragen über Medikamentenmissbrauch im Ausdauersport auf, während gleichzeitig bei der offiziellen WM mit bis zu 114 Runden deutlich weitere Distanzen erreicht werden.
Auch wurden die nationalen Rekorde von Österreich mit 75 Runden und Deutschland mit 100 Runden gebrochen

Wir testen den kompakten Camelbak Dart mit 1,5 Liter Trinkblase. Der Rucksack eignet sich besonders für Trainingsläufe und kürzere Distanzen in städtischer Umgebung. Mit einem UVP von 80 Euro bietet er ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für Einsteiger, die einen vielseitig einsetzbaren Rucksack suchen.

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Der Beitrag LEP#334 – 50 Shades of Backyard erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Peter und Geordi haben gemeinsam den Vienna Trail Run moderiert und dabei sechs Stunden lang über 1.000 Teilnehmer durch den Tag geführt. Von der Startnummernausgabe bis zur letzten Siegerehrung begleiteten sie alle drei Strecken mit Streckeninformationen, Zieleinlauf-Kommentaren und allgemeinen Tipps. Trotz kleinerer technischer Herausforderungen mit der Funkstrecke war es ein erfolgreicher Tag, bei dem sie auch einen Podcast-Hörer persönlich trafen, der durch den Podcast vom Triathlon zum Laufen zurückgeholt wurde.

Rémi Bonnet hat mit einer Zeit von 28:29 für 1.000 Höhenmeter einen neuen Streckenrekord am Vertical K aufgestellt – das entspricht über 2.100 Höhenmetern pro Stunde. Bei der Golden Trail World Series gewann Elhousine Elazzaoui mit einer perfekten Saison, während Manuel Innerhofer als Neunter das beste österreichische Ergebnis erzielte.

Der Rapidlauf fand wieder statt – diesmal in Hütteldorf statt im Prater. Die Veranstaltung war ausverkauft und lockte die ersten 1.500 Anmeldungen mit einem neuen Rapidlauf-Shirt. Geordi war bereits in der Vergangenheit durch seinen Strava-Art-Rapid-Schriftzug in der Werbung präsent.

Die neue Suunto Run wurde ausführlich getestet – eine 36 Gramm leichte Einsteiger-Sportuhr mit AMOLED-Display und drehbarer Krone. Positive Aspekte sind die intuitive Bedienung und das scharfe Display. Problematisch war die Pulsmessung in den ersten zwei Kilometern jedes Laufs. Die Uhr eignet sich für ambitionierte Einsteiger, die eine schlanke Sportuhr ohne übermäßigen Schnickschnack suchen.

Florian experimentiert mit KI-gesteuerten Trainingsplänen über das N8N-Automatisierungstool. Sein selbst programmierter “Christof”-Bot analysiert Strava-Aktivitäten und erstellt automatisch wöchentliche Trainingspläne. Während Peter weiterhin vom echten Christoph betreut wird und langsam wieder ins Training einsteigt.

@volkslaufbilder / Jörg Theimer

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Der Beitrag LEP#333 – Alles über Vienna Trail Run Moderation erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Mathias Deutschbauer, 36 Jahre, Tischler und Heilmasseur aus Oberösterreich. Das ehemalige Fußball-Nachwuchstalent startete erst spät seine Trailrunning-Karriere und entwickelte sich binnen weniger Jahre zu einem der stärksten österreichischen Ultra-Trail-Läufer. 2025 vertrat er Österreich bei der Trail-WM in Spanien.

Mathias erzählt von seinem ungewöhnlichen Weg ins Trailrunning – vom Fußball-Talent in der Oberösterreicher Auswahl über die Tischler-Lehre bis zur Umschulung zum Heilmasseur. Seine Laufkarriere begann mit dem Speed Trail am Spital am Pyhrn, wo er trotz fehlender Bergerfahrung sofort vorne mitmischte. Der Durchbruch kam mit seinem ersten Marathon-Trail-Sieg.

Wir sprechen über seine spektakuläre 2024er-Saison: den dominanten UTVV-Sieg in Sub-18-Stunden bei seinem ersten 100-Meiler, der gemeinsame Glockner-Zieleinlauf mit Florian Grasel und schließlich die Nominierung für die Trail-WM in Canfranc. Mathias erklärt seine minimalistische Ernährungsstrategie – ausschließlich Gels und Flüssignahrung – und warum er sich auf die längeren, technischen Distanzen spezialisiert hat.

Besonders eindrücklich schildert er die Erfahrungen bei der WM: die intensive Vorbereitung mit dem Nationalteam, den brutalen Konkurrenzkampf ab der ersten Sekunde und wie er trotz körperlicher Probleme ab Kilometer 25 das Rennen für das Team zu Ende brachte. Seine Begegnung mit Weltklasse-Athleten wie Jim Walmsley und Rémi Bonnet beschreibt er als Höhepunkt der Woche.

Mathias gibt Einblicke in die Herausforderungen als Familienvater und Vollzeit-Arbeitender im Spitzensport und wie wichtig die Unterstützung seiner Familie für seine Erfolge ist. Seine Philosophie: Trailrunning als pure Leidenschaft betreiben, da finanzielle Motivation in diesem Sport unrealistisch sei.

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Der Beitrag LEP#332 – Ein Gespräch mit Mathias Deutschbauer erschien zuerst auf Laufend Entdecken.