E quem nunca, né? As emoções comunicam, nos ajudam...E você? Tenta se esquivar? Evita sentir? Faz sentido se eu te disser que quando você faz isso, elas ficam ali, enchendo seu copo até transbordar e piorar? Tenho certeza que você pode criar estratégias para te ajudar. Ajude compartilhando esse podcast, comentando no meu instagram @Psi.adrianafranceschin. Esse podcast não substitui um atendimento. Espero de alguma maneira ajudá-lo ou ajudá-la. Um beijo carinhoso, Adriana Franceschin ❤️

Esse é um poema de Clarice Lispector que fala da sua essência, de você fazer as coisas de acordo com seus valores e de sentir. Sim, sentir e viver seus sentimentos. Compartilhe esse podcast. Lembrando que ele não substitui um atendimento. Me siga lá no instagram @Psi.adrianafranceschin. um beijo carinhoso, Adriana Franceschin.

A crença de abandono ou de desamor fala sobre ideias rígidas, enraizadas que vem lá da infância e que vão se solidificando ao longo da vida. Procure ajuda se precisar. Esse podcast não substitui um atendimento. Me sigam lá no instagram como @Psi.adrianafranceschin. Vou adorar ter você lá no meu instagram também. Com carinho, Adriana Franceschin.

Já era hora é o título inspirado no filme JÁ ERA HORA, onde o personagem principal vive no piloto automático sem perceber a vida passar. Será que você tem vivido assim? Quando percebe as coisas já passaram, não observa o seu dia a dia? Ouve e comenta no meu instagram @Psi.adrianafranceschin. ajude compartilhando e levando informações para outras pessoas. Lembrando que esse podcast não substitui um atendimento.

Já reparou o quanto a sociedade vem num caminhar automático? E você?É humanamente impossível estarmos 100% fora do automático, MAS podemos melhorar isso, ne? E aí? Você tem se percebido? Se olhado? Se dado um colo? Entendendo suas emoções? Seus pensamentos? Se observando? Te convido a ouvir esse podcast. Se possível, compartilhe-o e escreva lá no meu instagram @Psi.adrianafranceschin. Lembrando que esse podcast não substitui uma atendimento psicológico. Muito bom falar com você. Um beijo enorme, Adriana Franceschin.

Esse podcast traz uma reflexão de tudo que você não pode controlar. Um dia você vai entender...Espero que lhe traga reflexão. Lembrando que esse podcast não substitui um atendimento. Me siga no instagram como @Psi.adrianafranceschin. um beijo carinhoso, Adriana Franceschin.

Consciência Sensorial é uma ficha adaptada do livro de Treinamento de Habilidades Sociais em DBT, de Marsha Linehan e não substitui uma sessão. Nos momentos de muito mal-estar você pode usar esse podcast para ajudá-la a melhorar o mal estar.

O quanto seus pensamentos e emoções têm influenciado suas ações? Você tem deixado de fazer um monte de coisa que gostaria? Imagino que seja difícil e que é possível você seguir. Esse podcast não substitui uma terapia. Procure ajuda se precisar. Estou no instagram como @Psi.adrianafranceschin. Um beijo grande.

Há quanto tempo você vem "lutando" com a balança? Faz tempo que você vive nesse controle? Quanta coisa você vive deixando de aproveitar? Ouve esse podcast. Compartilhe. Comente no instagram @Psi.adrianafranceschin. Vai ser muito bom te ouvir.

O quanto você tem se "empenhado" olhando a mídia e se comparado? Isso tem lhe ajudado? Ou está impactando na sua vida? Ouve esse podcast! Me siga no instagram @Psi.adrianafranceschin