Quantas e quantas coisas você se viu impedido de fazer? Quantas vezes se viu congelando e desistindo? Com certeza, muitas e com isso, se afastou várias vezes do que queria. Reflita se foi válido... Esse podcast não substitui um atendimento psicológico. Corre lá no instagram para ver o meu feed. Psi.Adriana franceschin

Direitos, todos temos. Por vezes, não percebemos os direitos que estão na nossa frente, na nossa vida diária. Faça uma lista com direitos que talvez você esteja violando... e se afastando dos seus valores. Lembrando que esse podcast não substitui um atendimento psicológico.

Talvez não tenha sido tudo o que você gostaria e ainda assim, você fez o seu melhor, com os recursos que você tinha. Ouça esse podcast. Lembrando que ele não substitui uma sessão de psicoterapia.

Estar com quem amamos envolve o comer, confraternizar, estar juntos envolve a alimentação. Em dia nenhum e nem nesse Natal, você não precisa deixar de comer o doce que a sua avó fez com o maior afeto, a rabanada saborosa que você ama; você não precisa se privar. O que você precisa é comer conectada ao seu momento presente, curtindo a companhia e o momento. Esse podcast não substitui um atendimento psicológico. Feliz Natal cheio de paz, saúde e confraternização.

Quem não tem vivido milhares de emoções intensas? Emoções desagradáveis, meio que paralisando? Vamos nessa evocar emoções positivas? Bora ouvir o podcast e compartilhar. Estou no instagram como @psi.adrianafranceschin. Ouça. Divulgue. Comente. Vou adorar! Espero te ajudar com esse podcast, lembrando que ele não substitui terapia nenhuma.

O Toc é uma Transtorno Obsessivo Compulsivo que traz obsessões (pensamento e imagens), compulsões( rituais conhecidos como manias) e evitação que trazem alívio temporário na ansiedade e na verdade, fortalecem cada vez mais a executar todo esse processo. Você conhece alguém com Toc? Você acha que você tem? Ouve aqui esse podcast! E me siga lá no Instagram @ psi.adrianafranceschin

Esse podcast fala da emoção tristeza. Vamos viver a tristeza diversas vezes e teremos que lidar com ela. O que poderá te ajudar quando ela tiver razão de existir? Esse podcast não substitui atendimento psicológico.

Esse episódio traz uma reflexão de como você tem lidado com seus pensamentos e emoções. Você tem dado voz ativa aos seus monstros? Esses monstros lhe aproximam da vida que você quer? Lembrando que esse podcast não substitui atendimento psicológico.

Esse podcast não substitui atendimento psicológico. Você vive acorrentada(o) aos seus pensamentos, dados voz ativa as suas crenças, se afastando de seus valores? Você não consegue levar a vida que gostaria? Como você tem vivido? Prisioneira(o) ? Ouça esse podcast e compartilhe. Deixe sua mensagem no meu instagram @psi.adrianafranceschin. Vou adorar ouví-la(o).

Já se pegou usando essa frase? "Eu deveria..." Já observou o impacto dela na sua vida? Que tal você tentar usar ? "Eu poderia..." Faz sentido para ti? Esse podcast não substitui um atendimento. Procure ajuda profissional, se for preciso.