Hoje é dia 7 de setembro, dia da Independência do Brasil. Temos uma longa caminhada ainda. Você se sente Independente nas suas atitudes? Ou você acredita firmemente que você depende do outro 24 horas do seu dia? Ouve esse podcast e reflita. Ativa o sininho e me siga no instagram @Psi.adrianafranceschin

O que você tem feito para construir um jardim florido? Você desiste o tempo todo? Fica frustrada a cada momento que tenta alcançar e não consegue? Escuta esse podcast e compartilhe. Estou no instagram como @Psi.adrianafranceschin

A raiva é uma emoção que surge quando alguém te impede de fazer algo, quando algo não como vc queria, quando alguém não te respeita... Mas atenção! Para ela estar ali com você, veja se tem fatos! Ouve esse podcast e me manda um direct lá no instagram @Psi.adrianafranceschin

São tantas e tantas cobranças com seu corpo, com perfeição que você joga toda carga e expectativa com seu corpo. Esse podcast traz uma prática informal Autocompassiva, adaptada do livro Mindfulness e autocompaixão, de Kristin Neff. Esse podcast não substitui um atendimento. Procure ajuda se precisar. Siga meu instagram @Psi.adrianafranceschin

A insatisfação corporal está muito presente nos tempos atuais, sendo intensificada pela mídia e pelo que é reforçado diariamente de corpo magro x sucesso. Nem sempre um corpo magro está bem. Nem sempre um corpo gordo está mal. Atenção! Se esse vídeo faz sentido e você está passando por dificuldades constantes, procure ajuda. Esse podcast não substitui um atendimento. @Psi.adrianafranceschin

Sabe aquelas coisas que parece, PARECE que todo mundo faz...e só você não? Pois é! Temos aqui um podcast, que não substitui um atendimento e que pode lhe ajudar. Lembrando que se precisar, procure ajuda profissional. Pois bem. Procure o motivo para que você quer realizar tal coisa e depois crie suas estratégias para executar. Caso a estratégia seja insuficiente, reformule e siga para uma nova. Espero que esse podcast faça sentido para ti. Então ative a notificação, compartilhe e coloque mensagens no direct, lá no meu instagram @Psi.adrianafranceschin. Muito obrigada por ter me ouvido.

Muito em dito que somos o que comemos? Se você comer com seus amigos algo cheio de afeto, você é esse afeto? Pensa aí! Quando você está ansioso...e se der vontade de comer, é isso que te representa? Não, né? Nem a roupa que você veste, nem agradar o outro o tempo todo...nada disso te representa. Quem te representa é você ser quem você é! Compartilhe, ative as notificações e não deixe de procurar ajuda se precisar. Esse podcast não substitui um atendimento.

Existem coisas que precisamos parar e refletir, principlamente quando o outro está falando coisas que nos afastam dos nossos valores. Muitas vezes, nem é por nada; talvez para ajudar. Mas não é o que queremos. Então, siga. Corra atrás dos seus sonhos, dos seus valores. Faz sentido? Então curte, compartilha e me siga no Instagram como psi.adrianafranceschin. Muito bom ter você aqui!

Esse podcast fala sobre as mulheres, os direitos que devem ser validados. Fala sobre o quanto a luta é árdua e diária. Ouve, compartilhe e ative as notificações no sininho.

Quantas mentiras escutamos sobre o comer? Quantas mentiras existem que envolvem isso? Mitos e verdades fala sobre isso. Esse podcast não substitui um atendimento psicológico. Esse podcast está aqui para te acolher e te ajudar. Me segue no instagram como psi.adrianafranceschin