Force One / Arnaud van der Veere

Fred Dillewaard is bekend om zijn levensstijl en heeft zich altijd laten leiden door het boksen. Zijn drive om te trainen is groot. Met zijn lessen brengt hij dit enthousiasme over op anderen. Fred maakt geen onderscheid en wil iedereen laten genieten van de sport. Door zijn werk en ervaring geeft hij de mensen de kans om ook de "therapeutische" kant van het boksen te leren kennen. Naast het boksen is hij ook bezig met het Kick Boksen waarbij kinderen met groot enthousiasme zijn lessen volgen. 

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

Emiel is een toegewijd volger van het Tang So Do systeem. Hij praktiseert al meer dan 20 jaar deze sport en raakt er niet over uitgepraat. Luister naar wat deze sport inhoud en wat het met de mens doet wanneer je er aan begonnen bent. Zijn enthousiasme is aanstekelijk en trekt je mee in zijn ervaringen en gedachten over hoe je sport zou moeten beoefenen. Met zijn partners exploiteren zij een gym in Pijnacker en verdelen de krachten voor een maximaal resultaat. Luister en beleef. 

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

Jeffrey Grune vertegenwoordigd de nieuwe generatie visionairs in de vechtsport. Hij heeft een duidelijk doel voor ogen. Vechtsport toegankelijk maken voor iedereen. om dit doel te bereiken verzameld hij veel mensen die les komen geven in de faciliteiten die hij beschikbaar stelt. Naast deze Budo gerelateerde visie is er ook sprake van een sociaal bewustzijn. Hij ziet de bestaande sociale problematiek en doet er wat aan door mogelijkheden te bieden aan iedereen. Luister naar zijn visie en oordeel zelf. 

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

Stanley Oosterlen uit Zoetermeer is een man met een eigen visie. Hij combineert een sociale visie van inclusiviteit. Voor hem is de groepsdynamiek en samenwerking het werkelijke Budo.  Samen sta je sterk. Als tatoeëerder heeft hij oog voor detail en  zoekt hij naar mogelijkheden. Creativiteit in zowel de uitvoering als de gedachten vormen zijn basis. Als persoon zoekt hij de uitdaging in zowel de sport als de opleiding. Wil je meer over hem weten? Luister naar de Podcast. 

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

Marco Schaaij is een bekende uit het Judo (2de dan) , Kyosho (3de dan), Dimmak (3de dan) die er een budo filosofie op na houd. Gedurende het interview geeft Marco inzage in de persoon en zijn drijfveren om aan de sport te doen en waarom hij er zoveel energie van krijgt. Het zijn vooral de Budo principes die hij nastreeft. Maak kennis met sporten waarvan je misschien wel nooit hebt gehoord. 

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

In deze nieuwe editie van Meester, leraar en trainer interview ik Cem Senol. Sta verbaasd wat voor mens hij is. Als je de tijd neemt om naar zijn wedstrijden te kijken zal je zijn woorden herkennen in de spirit die hij erin legt. Wil je echt kennis maken ga je naar zijn trainingen of stages. Maak kennis met de echte Budo spirit van deze man.

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

Delano James is een Haags talent in het boksen. Maar hoe kwam hij op het idee te gaan boksen? Wat zijn zijn drijfveren en motivatie? In dit interview geeft Delano inzicht in wie de persoon Delano is. Luister en geniet van zijn unieke, gedreven en rustige persoonlijkheid.

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

Dit is het eerste interview in de serie MEESTER, LERAAR EN TRAINER. We beginnen met Grootmeester Peter Bink omdat hij zich op elke manier heeft onderscheiden van andere door zijn gedrag, doorzettingsvermogen, discipline en trouw aan de Budo. Meester Peter beheerst het Iaido, Jodo en Kendo tot in detail. Hij draagt de Budo spirit op elke manier uit door zich in te zetten voor het behoud en de verspreiding van zijn sporten. In zowel voor- als tegenspoed bleef hij trouw aan de beginsels. Zelfs in de meest donkere dagen, toen eigen leerlingen een oneigenlijke strijd begonnen om de macht, trad hij terug om de anderen te laten ervaren wat de ware Budo inhoudt. Op het moment van interview is hij 70 jaar en nog volop in ontwikkeling wetende dat het elke dag een laatste kan zijn. Peter is liefhebber van muziek (mondharmonica en gitaar) en geniet vol van het leven. peter is een voorbeeld voor gezond, bewust en positief ouder worden en een voorbeeld voor de generaties die nog komen. 

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

Download here your Podcast workout- https://www.buzzsprout.com/875284/12271794-dutch-kick-boxing-and-dutch-muay-thai-bag-skill-drill-eng-version-3-minute-round.mp3?download=true

Hi, this is trainer Arnaud van der Veere from The Hague, Netherlands. Today we do Dutch Kick Boxing and Dutch Muay Thai with the 3-minute and 15-round special edition. Each round is followed by 45 seconds of rest. During the training, we combine the eight weapons of this sport organically. You follow the instructions as given with your twist and inside your abilities and skills. If you need more technical skill background, watch my Youtube movies, come for instructions or follow your local gym lessons. We start with a warming up now. Turn off the recording if you need a longer warming up. Here we start with a 3-round and 45-second warm-up. 

WARNING – only the first series is mentioned and during the round you may expect other instructions

 Youtube recording (sound only!)

Round 1 – Left / Right jab till call to change / Left / right elbow till call to change / Left + right low kick till call to change / Left and right knee 

Round 2 – Double left jab / step over / double right jab / left low kick / right low kick

Round 3 –  Left hook / Right hook / Left knee / Right low kick

Round 4 – Right front kick / Left low kick / Right & Left jab

Round 5 – POWER ROUND – Left & Right Jab / Low kick

Round 6 – POWER ROUND – Left & Right Elbow / Left knee

Round 7 – CONTINUE ROUND – 2 Body punches  followed by 2 Head punches

Round 8 – CONTINUE ROUND – Left & Right jab / Left low kick / step over / Right & Left Jab / Right low kick

Round 9 – SPEED ROUND – catch bag and knees

Round 10 – SPEED ROUND – Elbow punches followed directly by knee kcks

Round 11 – TECH ROUND – Front kick / Spinning back kick

Round 12 – TECH ROUND – Mid section kicks with front and back side leg, listen to instructions

Round 13 – Left low kick / Left high kick, step over, Right low kick / Right high kick

Round 14 – Swing round starting with a Left jab / Right spinning backfist ( FOR MYSELF – LEFT ELBOW / RIGHT SPINNING ELBOW , left side kick / right side kick etc)

Round 15 – FREE ROUND

Great, you did finish the training. Enjoyed it? Some of you are following my training sessions at healthy intervals and see a result and progress. There are many different bag training sessions and new ones to come. Do you want to know more or book a personal or group training session? Contact me and give it a try. For now, have a healthy rest, and see you next time. This is trainer Arnaud van der Veere from The Hague, Netherlands.  

 Book your training directly - https://www.forceone.shop/p/private-or-personal-training-book-here    Contact me through the website or email. https://www.forceone.shop/     use WhatsApp +31628096907 or email info  @  forceone . nl (take away the spaces). 

Download the training directly to your phone through this link; 

 Do not forget to donate € 5 to our account Force One -NL26INGB0005109070

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity

Download here your Podcast workout- 

Hi, this is trainer Arnaud van der Veere from The Hague, Netherlands. Today we do Dutch Kick Boxing and Dutch Muay Thai with the 2-minute and 20-round special edition. Each round is followed by 30 seconds of rest. During the training, we combine the eight weapons of this sport organically. You follow the instructions as given with your twist and inside your abilities and skills. If you need more technical skill background, watch my Youtube movies, come for instructions or follow your local gym lessons. We start with a warming up now. Turn off the recording if you need a longer warming up. Here we start with a 2-round and 30-second warm-up. 

 Youtube recording (sound only!)

Round 1 – Left/Right jab follow up with a right low kick, step over, Right/Left jab, and a left low kick

Round 2 – Left/Right hook follow up with right knee, step over, Right/Left hook, and a left knee. Be aware it is a same-side action. 

Round 3 –  Right elbow / left knee, step over, left elbow / right knee

Round 4 – Left / Right jab followed by Left / Right low kick

Round 5 – Left jab / right hook / left low kick, step over, Right jab / left hook / right low kick

Round 6 – Close combat. Left uppercut / right hook / left knee, step over, Right uppercut / left hook / right knee

Round 7 – Close combat. Inside turning knee in a clinch situation. Get close to the bag, hold it, and use your inside knee to hit the kidneys, spleen, and liver.

Round 8 – Close combat. Left / Right elbow/back turning elbow, move over, Right elbow / Left elbow / back turning and left elbow

Round 9 – Speed round. Left jab / Right jab / left middle kick

Round 10 – Speed round. Left low kick / right jab / left knee

Round 11 – Speed round. Left low kick / left middle kick / Left & Right jab

Round 12 – Power round. Left low kick / Right jab / Left hook

Round 13 – Power round.  Left knee / right elbow / left hook

Round 14 – Power round. Front kick left / right low kick

Round 15 – Continue round. Left hook / right hook / left body punch / right knee

Round 16 – Continue round. Left hook / right elbow / left knee

Round 17 – Continue round. Left body jab / Right head jab / Left low kick

Round 18 – Left front kick / turn kick right to liver followed by punches

Round 19 – Left jab / Right turn punch 

Round 20 – Free round with all combinations possible 

Great, you did finish the training. Enjoyed it? Some of you are following my training sessions at healthy intervals and see a result and progress. There are many different bag training sessions and new ones to come. Do you want to know more or book a personal or group training session? Contact me and give it a try. For now, have a healthy rest, and see you next time. This is trainer Arnaud van der Veere from The Hague, Netherlands.  

 Book your training directly - https://www.forceone.shop/p/private-or-personal-training-book-here. Contact me through the website or email. https://www.forceone.shop/     use WhatsApp +31628096907 or email info  @  forceone . nl (take away the spaces). 

Download the training directly to your phone through this link; 

 Do not forget to donate € 5 to our account Force One -NL26INGB0005109070

Support the show

#aging #anti-aging #neurological #neuroplasticity #age-control # longlivity