Co obnáší správa skupinových lekcí a kdo se stará v zákulisí o všechny instruktory Form Factory? V novém podcastu Vám představíme aktivní lektorky skupinových lekcí, Moniku Trnkovou a Adélu Hurníkovou, které mají na starost péči o instruktory, pořádání akcí a hledání fitness novinek ve světě. Dozvíte se také jak se obě studio koordinátorky dostaly ke skupinovým lekcím a co se jim na jejich práci líbí nejvíce. Pokud váháte zda vyzkoušet skupinové lekce, tak vám Monika a Adéla doporučí jaký typ si na začátek vybrat, co si vzít s  sebou a také jaký typ si vybrat pro začátek, potažmo jaký typ si určitě nevybírat. To vše a plno dalšího ohledně světa fitness lekcí se dozvíte ve zbytku podcastu, na který Vás obě srdečně zvou.

Nahlédnout do zákulisí toho, jaké to je vlastně pracovat ve fitness společnosti Form Factory, nám dnes umožní HR manažerka Form Factory, Pavla Slanec. Pavla, drobná svým vzrůstem, avšak o to více pevná ve svých rozhodnutích, jež je zároveň velikou milovnicí a aktivní instruktorkou jógy. A která se stará o naše zaměstnance již řadu let, v dnešním podcastu představí svůj inovativní pohled na péči o lidi a seznámí posluchače s firemní kulturou, jejíž důležitost se čím dál více dostává do popředí, jakožto zásadní faktor při výběru ideální práce. Pavla zároveň poradí novým uchazečům, jak se mohou přidat do našeho týmu a stát se tak platným členem Form Factory Family.

Do našeho ficastu zavítala Martina Marková, bývalá profesionální tanečnice latinskoamerických tanců, účastnice oblíbeného televizního pořadu Stardance, několikanásobné mistryně ČR, držitelka mezinárodní trenérské a porotcovské licence, která se zúčastnila řady mezinárodních soutěží, covergirl časopisu Fitness. Co pro Martinu znamená být fit? Jak vidí současné trendy ve fitness? Proč je tanec regulérní sport? Na to vše se dozvíte odpovědi v aktuálním vydání Form Factory fitcastu.

Dnes se podíváme na svět fitness trochu netradičně. Do fitcastu jsme si pozvali Kláru Kloudovou, která je známou českou popularizátorkou, lektorkou Tantry a autorkou kurzů o sexualitě. Klára se zabývá sex-koučingem už od roku 2014 a musíme na ní také prozradit, že se věnuje i na profesionální úrovni art-make-upu. Zajímá vás, jak Klára nahlíží na fitko a sport ve spojení se spokojeným vztahem? Jak najít odvahu mluvit s partnerem o citlivých intimních tématech? Jak zlepšit svou sexualitu, třeba i sportem? Poslechněte si naše aktuální vydání fitcastu.

Profesionální boxerka a modelka Lucie, kterou možná znáte pod přezdívkou „Mlátička z Děčína“, je hvězdou současného boxerského ringu. Patří mezi dlouholeté reprezentantky v amatérském boxu, patří jí titul mistryně České republiky a Evropy v rámci asociace WPO. Zároveň je juniorskou mistryní světa a má stříbro z mistrovství světa WPC v profesionálním boxu. S Lucií se v našem fitcastu zaměříme na témata týkající se sportu, ženského elementu v profesionálním boxu a sportovní průpravy ve fitness.

Do našeho fitcastu k nám zaskočil absolutní mistr ČR v kulturistice, Jindra Michálek. Jindra je sportovec už od mládí, začínal s fotbalem a k fitness se dostal již ve 14 letech. Od roku 2006 se úspěšně účastnil řady kulturistických soutěží a v roce 2006 se stal absolutním mistrem ČR. Následovala řada dalších úspěchů v celé Evropě, Mr. Universe, IFBB Grand Prix Canada. V současnosti je Jindra aktivní jako osobní fitness trenér ve Form Factory.  Poslechněte si jeho napínavý osobní životní příběh.

Do našeho fitcastu zavítal tentokrát Marián Jelínek. Známý hokejový trenér, mentální kouč, manažer, pedagog, spisovatel. Za zmínku stojí jeho spolupráce s Jaromírem Jágrem. Mezi jeho největší trenérské hokejové úspěchy se řadí zlatá medaile z MS v roce 2005 ve Vídni, dva mistrovské tituly s pražskou Spartou a zisk Prezidentského poháru s HC Plzeň. Marián má za sebou studium  oboru tělesná výchova – zeměpis na FTVS UK a na přírodovědecké fakultě. V roce 2004 dokončil doktorát z kinantropologie (věda o pohybu) a v roce 2015 získal druhý doktorát ze sportovní psychologie. Poslechněte si, jak se Marián dívá na fitness, pohyb a zdravý životní styl v současné komplikované době.

Prvním hostem našeho fitcastu v roce 2022 je inovátor a ředitel Pražského inovačního institutu, Bob Kartous. Bob je odborník v oblasti rozvoje vzdělávání publikuje v řadě českých médií, pravidelně pro česká média komentuje události, které se ve vzdělávání odehrávají. V říjnu 2019 mu vyšla kniha z žánru non-fiction nazvaná No Future: Vezeme děti na parním stroji do virtuální reality? a v témže roce mu Masarykova univerzita udělila malou bronzovou medaili.

Poslední letošní fitcast přivítal ve svém horkém křesle zajímavého hosta. Stal se jím Vít Živný, kondiční trenér a fyzioterapeut, který je mimo jiné součástí týmu Martiny Sáblíkové, Nikoly Zdráhalové a řady dalších sportovců jako je Filip Sasínek a Nikola Bendová. Vít vystudoval magisterské studium FTVS UK v Praze - Aktivity podporující zdraví. Má za sebou řadu specializovaných kurzů a sám na některých působí jako lektor. Když už si najde volný část, tráví ho sportem, sledováním dobrého filmu nebo dalším studiem. Potkat ho můžete i s “běžnými” klienty ve fitness klubech Form Factory.https://fitness.formfactory.cz/data/FF_valentyna_prochazkova.mp3

Mladou influencerku Valentýnu Procházkovou můžete znát pod přezdívkou Aprés-chic, pod kterou již několik let vytváří obsah na téměř všechny sociální sítě – vede svůj Youtube kanál, je aktivní na Instagramu i Tik Toku  Nedávno si splnila sen a k práci full-time youtuberky se také stala fitness instruktorkou. Vede vlastní tréninkový program Aprés-fit a lekce cyclingu ve Form Factory Vinohradská.