Français dans le Monde (FDLM)

Comment votre alimentation influence-t-elle votre santé au quotidien ?

Dans cet épisode de "10 minutes, le podcast des Français dans le monde", en partenariat avec Expat Pro, Gauthier Seys s'entretient avec Chrystel Macias, une diététicienne nutritionniste passionnée par l'alimentation saine et le bien-être. Ancienne expatriée et nouvelle membre du groupe Expat Pro, Christelle partage son parcours unique qui l'a menée de Tours à Londres, avant de revenir à Paris pour se consacrer à sa passion pour la nutrition. Forte de son expérience internationale, elle évoque l'importance de l'ouverture d'esprit et de l'acceptation, des valeurs qu'elle a découvertes lors de son séjour à Londres.

Chrystel Macias, notre invitée du jour, est une professionnelle de la nutrition basée à Boulogne-Billancourt, spécialisée dans l'accompagnement des expatriés. Elle s'intéresse particulièrement aux pathologies endocriniennes telles que le diabète et les troubles de la thyroïde. Chrystel explique comment son intérêt pour la nutrition a été ancré dès son enfance, influencé par une éducation axée sur le bien-être et l'alimentation saine. Elle souligne l'importance de s'entourer de professionnels de santé pour un suivi rigoureux, en particulier pour les expatriés confrontés à des défis de santé spécifiques.

L'épisode explore en profondeur le lien entre alimentation et santé, soulignant l'impact de l'industrialisation sur nos habitudes alimentaires et les efforts nécessaires pour revenir à une alimentation plus naturelle et équilibrée. Chrystel discute des tendances alimentaires actuelles et de la nécessité de se méfier des régimes drastiques. Elle insiste sur l'importance de choisir des aliments bruts et de se fier à des recommandations scientifiques pour maintenir une bonne santé. Pour ceux qui souhaitent en savoir plus ou bénéficier de ses conseils, Chrystel propose des consultations personnalisées pour aider chacun à atteindre ses objectifs de santé.

https://www.chrystelmacias-nutrition.com/

Podcast n°2148 (Mai 2024) produit par www.FrancaisDansLeMonde.fr, 1ère plateforme multimédia d’aide à la mobilité internationale. Ecoutez nos radios et nos podcasts "Expat" en installant l'application mobile gratuite.

Chapitrage du podcast :
0:00:01 - Introduction du podcast et présentation de l'invité
0:00:19 - Partenariat avec Expat Pro et présentation de Chrystel Macias
0:01:63 - Expériences d'expatriation et carrière internationale de Chrystel Macias
0:02:110 - Vie à Londres et retour en France
0:03:197 - Transition vers la nutrition
0:04:266 - Importance de l'alimentation pour la santé
0:05:339 - Gestion des pathologies alimentaires chez les expatriés
0:06:375 - Approche personnalisée de Chrystel Macias pour les consultations
0:07:435 - Importance de l'accompagnement professionnel en nutrition
0:08:555 - Conseils pratiques pour une alimentation saine
0:09:593 - Gestion du diabète à travers la nutrition
0:11:664 - Perspectives futures de Chrystel Macias et conclusion du podcast
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Comment les adolescents et les écrans redéfinissent-ils notre quotidien ?

Dans cet épisode de "10 minutes, le podcast des Français dans le monde, réalisé en partenariat avec Expat pro, nous nous interrogeons sur l'impact des écrans sur les adolescents. Avec 5% de la population ayant un pouce plus gros à cause de l'utilisation excessive de smartphones, comment cela affecte-t-il nos jeunes ? Quelles sont les implications de cette transformation rapide et comment les parents peuvent-ils naviguer dans ce nouveau paysage numérique ? Ces questions fondamentales sont au cœur de notre discussion aujourd'hui.

Notre invitée, Laurence Muller, est une passionnée de la santé et de la prévention. Coach et thérapeute, elle se consacre à aider les parents à comprendre et à gérer les défis que posent les nouvelles technologies. Avec un parcours riche et diversifié, Laurence apporte une perspective éclairée sur la manière de promouvoir un usage sain et équilibré des écrans chez les adolescents. Son expertise en prévention est un atout précieux pour aborder ces questions complexes.

L'épisode explore les défis que posent les écrans, tels que l'exposition à la violence, la sexualité en ligne, et le harcèlement. Laurence insiste sur l'importance du dialogue ouvert entre parents et enfants pour naviguer ces sujets délicats. Elle propose des solutions pratiques, comme l'établissement de règles familiales et l'utilisation des ressources éducatives en ligne. En fin de compte, l'épisode souligne que, bien que les écrans soient omniprésents, une communication saine et des ressources adaptées peuvent aider à minimiser leurs impacts négatifs sur les jeunes.

Liens pratiques :
https://www.clemi.fr/fr/famille.html
https://e-enfance.org/
https://e-enfance.org /numero-3018/besoin-daide/

Contrôle parental :
https://e-enfance.org/?s= controle+parental

Livre :
- Petit guide «décomplexant» pour parents d'ados à l'ère du numérique de Emmanuelle PIOLI

La sexualite :
https://www.onsexprime.fr/

Idées livres sexualité / puberté :
https://www.mafamillezen.com/quels-livres-pour-parler-puberte-sexualite-aux-enfants-et-ados/

Et pour entrer en relation avec notre invités, passez par son site web :
https://laurencemuller.com/

Chapitrage du podcast :
0:00:00-Introduction: Impact des smartphones sur les jeunes
0:00:23-Présentation de Laurence Muller, coach et thérapeute
0:01:04-Débat sur les adolescents et les écrans
0:01:89-Importance du dialogue parent-ado
0:02:53-Réguler l'utilisation des réseaux sociaux
0:03:45-Règles maison et moments de dialogue
0:04:43-Approche sur des sujets sensibles comme la sexualité
0:06:38-Ressources et outils disponibles en ligne
0:08:00-Conseils pour aborder les sujets délicats
0:11:00-Aide et ressources internationales pour les parents
0:12:00-Conclusion et remerciements

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www.fdlm.fr

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Depuis plusieurs décennies, les États-Unis attirent des milliers de Français venus y travailler, investir ou fonder une famille. L’Amérique incarne l’élan, l’opportunité, un certain imaginaire professionnel. Mais cet équilibre est en train de basculer. Discrètement, une mesure adoptée par le Congrès américain au printemps 2025 remet en cause la sécurité fiscale des expatriés venus de pays alliés. Son nom : la section 899.

Derrière cet intitulé technique se cache une transformation profonde du cadre fiscal international. La mesure autorise l’administration américaine à appliquer une surtaxe automatique sur les revenus perçus par des personnes ou des entités originaires de pays jugés « fiscalement discriminants » à l’égard des intérêts des États-Unis. La France, le Canada, l’Allemagne, le Royaume-Uni ou encore l’Inde figurent sur cette liste noire, en raison notamment de la taxe sur les services numériques ou de leur engagement en faveur d’un impôt minimum mondial.

Pour les Français résidant aux États-Unis, les conséquences sont immédiates. Les conventions fiscales négociées depuis des décennies sont court-circuitées : un dividende qui était jusqu’alors taxé à 15 % peut désormais être prélevé à hauteur de 35 %. Un revenu immobilier ou des plus-values, déjà déclarés et imposés, peuvent subir une surtaxe complémentaire, liée non pas à la fraude ou à l’optimisation abusive, mais simplement à la nationalité du contribuable.

Cette logique ne se limite pas aux individus. Les entités publiques étrangères, comme les banques centrales européennes, perdent également les exemptions fiscales dont elles bénéficiaient jusqu’ici. Les grands détenteurs de dette publique américaine — comme la Banque de France ou la Bundesbank — se retrouvent désormais ciblés, sur la seule base d’une interprétation unilatérale des rapports fiscaux entre États.

La section 899 marque ainsi un tournant : celui d’une fiscalité utilisée comme outil de politique étrangère. Dans cette configuration, les expatriés deviennent des variables de tension géopolitique. Ils ne sont plus seulement des résidents à l’étranger : ils sont perçus, à tort, comme des prolongements d’intérêts nationaux contraires à ceux des États-Unis.

Pour beaucoup, cette décision traduit un repli. Le retour de Donald Trump sur la scène politique s’accompagne d’une rupture assumée avec les principes de concertation multilatérale. La fiscalité n’est plus négociée, elle est imposée. Et ses conséquences affectent directement les Français de l’étranger, quels que soient leur statut ou leur loyauté.

Face à cela, les réactions restent timides. La France, comme l’Union européenne, tarde à opposer une réponse diplomatique structurée. Pourtant, ce n’est pas seulement une question de fiscalité : c’est une question de souveraineté, de justice, et de respect des engagements internationaux.

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Podcast(juin 2025)

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Rester quand les autres partent. Voilà une expérience silencieuse mais profondément marquante de l’expatriation. On parle souvent de ceux qui rentrent en France, de ceux qui repartent ailleurs, de ceux qui enchaînent les pays… Mais rarement de ceux qui, année après année, restent là. Ceux qui voient leur cercle se renouveler en permanence, entre arrivées enthousiastes et adieux précipités.

Dans de nombreuses communautés à l’étranger, le mois de juin rime avec départs. Des collègues, des amis, des voisins s’en vont. Parfois prévus, parfois soudains. Et ceux qui restent doivent réinventer leur quotidien. Selon les données d’InterNations, 42 % des expatriés déclarent vivre chaque année plusieurs départs significatifs dans leur entourage, et 31 % évoquent une forme d’épuisement émotionnel lié à ce cycle permanent de renouvellement social.

Rester, c’est gérer une instabilité relationnelle à laquelle on ne s’attendait pas toujours. C’est dire au revoir sans être prêt, et recommencer à créer du lien avec de nouveaux venus, encore et encore. C’est parfois aussi réévaluer son propre projet d’expatriation : pourquoi est-ce que moi je reste ? Est-ce que je m’attache trop ? Est-ce que je me protège trop peu ?

Mais il y a une autre catégorie de personnes que cette réalité touche de plein fouet : celles qui n’ont jamais quitté leur pays. Les conjoints qui restent pendant que l’autre part. Les parents d’enfants expatriés. Les grands-parents qui voient leurs petits-enfants grandir à distance. Cette forme d’"immobilité" est elle aussi marquée par une expatriation émotionnelle. Selon une enquête de France Diplomatie, près de 4 parents sur 10 ayant un enfant expatrié ressentent un isolement affectif prolongé, malgré les appels vidéo et les visites ponctuelles.

Si le mouvement est souvent valorisé, il ne faut pas sous-estimer l’effort que représente la stabilité dans un monde expatrié. Ceux qui restent, à l’étranger comme dans leur pays d’origine, tiennent souvent debout des liens invisibles : écoute, mémoire, continuité.

Cette réflexion s’appuie sur plusieurs sources fiables, dont le rapport Expat Insider 2024, les chiffres du ministère des Affaires étrangères concernant les Français établis hors de France, des études sociologiques sur les dynamiques migratoires familiales (INED, Université de Lausanne), ainsi que des témoignages recueillis par la presse spécialisée comme Courrier Expat ou Expat.com.

Il ne s’agit pas ici d’opposer ceux qui partent et ceux qui restent, mais de mieux comprendre ce que l’expatriation transforme, même chez ceux qui ne bougent pas. Car s’ancrer peut-être, parfois, tout aussi bouleversant que partir.

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Podcast (juin 2025)

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Amsterdam est en train de changer de ton avec ses expatriés. Longtemps perçue comme une ville ouverte, tolérante, accueillante pour les travailleurs du monde entier, la capitale néerlandaise voit aujourd’hui les effets concrets de cette ouverture sur son tissu social. Plus de 90 000 expatriés vivent actuellement dans la ville — un chiffre multiplié par trois en un peu plus d’une décennie, et qui continue de croître de plus de 10 % par an. La majorité sont des salariés qualifiés, souvent venus pour quelques années, avec des salaires bien supérieurs à la moyenne locale. Résultat : un marché immobilier sous tension, des quartiers entiers en recomposition, et un sentiment de déconnexion croissant entre expatriés et résidents historiques.

Jusqu’ici, ces travailleurs étrangers ne relevaient d’aucune obligation d’intégration. Contrairement aux migrants ou aux réfugiés, ils n’avaient ni cours de langue à suivre, ni culture locale à apprendre. Mais à Amsterdam, les lignes bougent. Le conseil municipal a validé en juin 2025 un projet inédit : proposer des programmes d’intégration pour les « internationaux », en partenariat avec les entreprises qui les emploient. L’idée n’est pas de contraindre, mais d’inciter : cours de néerlandais, formations pratiques sur le fonctionnement des institutions locales, associations avec des initiatives de quartier… tout un éventail d’actions destiné à mieux ancrer les expatriés dans la vie quotidienne de la ville.

Ce programme s’inscrit dans une volonté politique plus large de préserver l’équilibre social et culturel de la capitale. Car les tensions existent. Certaines copropriétés ne tiennent plus leurs assemblées qu’en anglais. Des riverains disent ne plus reconnaître leur quartier. L’élue travailliste Lian Heinhuis, à l’origine du projet, a posé la question qui a lancé le débat : pourquoi les migrants les plus vulnérables doivent-ils prouver leur intégration, quand ceux qui bénéficient de salaires élevés et d’un abattement fiscal de 30 % pendant cinq ans n’ont aucune obligation ?

Le but affiché n’est pas de stigmatiser. Il s’agit de sortir de la bulle. Des études montrent que nombre d’expatriés eux-mêmes se sentent isolés. Beaucoup prolongent leur séjour bien au-delà de ce qu’ils avaient prévu, sans pour autant créer de véritables attaches locales. L’administration espère donc que ce dispositif changera la donne, en donnant des clés culturelles et linguistiques pour mieux comprendre leur environnement, mais aussi en favorisant des échanges plus durables avec les habitants d’Amsterdam.

Ce mouvement amorcé dans la capitale néerlandaise reflète une question que se posent de plus en plus de métropoles dans le monde : comment accueillir des talents venus d’ailleurs… sans pour autant perdre le lien avec ceux qui sont déjà là.

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Podcast (juin 2025)

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Le Cap. Longtemps appréciée pour ses paysages, ses plages, sa douceur de vivre… la ville sud-africaine attire aujourd’hui pour bien autre chose : l’entrepreneuriat. Depuis quelques années, elle s’impose comme l’un des écosystèmes tech les plus dynamiques du continent africain. Et cette évolution s’accélère depuis que le gouvernement a abaissé le seuil de revenus minimum pour obtenir un visa longue durée destiné aux travailleurs indépendants et nomades numériques. Objectif : faciliter l’installation d’étrangers qualifiés, qui peuvent désormais rester jusqu’à trois ans renouvelables.

Ce choix stratégique s’inscrit dans un contexte local favorable. Le Cap bénéficie d’infrastructures solides, d’un climat politique relativement stable et d’un vivier universitaire de premier plan. L’Université du Cap est régulièrement classée meilleure du continent, aux côtés de l’Université de Stellenbosch ou encore de la Cape Peninsula University of Technology. Un profil académique qui séduit les investisseurs : en 2022, le milliardaire Patrick Soon-Shiong a décidé d’y installer un campus de production de vaccins, soulignant l’accès direct à de jeunes chercheurs et ingénieurs compétents.

Autre atout : la migration progressive du secteur financier sud-africain vers la ville. De nombreuses banques et entreprises de services ont choisi de s’y relocaliser, créant un environnement propice aux échanges, au financement et à l’innovation. Résultat : les fondateurs de start-up affluent, parfois pour quelques mois par an, parfois de façon permanente. Certains viennent de Johannesbourg, d’autres d’Europe ou d’Amérique du Nord. La diversité des profils est devenue une signature locale.

Mais cet engouement n’est pas sans tension. Si l’écosystème est riche, l’accès aux financements reste compétitif. Les investisseurs, bien que présents, ne sont pas toujours accessibles. Il ne suffit pas d’arriver au Cap pour décrocher un rendez-vous. Et la croissance rapide soulève aussi des enjeux sociaux : inflation locale, pression sur l’immobilier, sentiment d’inégalité exprimé par certains résidents historiques.

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Podcast(juin 2025)

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Êtes-vous prêt à découvrir comment naviguer dans les complexités de la vie d'expatrié tout en optimisant votre gestion privée ?

Julien Male, directeur général adjoint de Laplace, un acteur incontournable dans le domaine du conseil en gestion privée. Julien nous plonge dans l'univers de Laplace, qui se positionne comme un leader indépendant au service des expatriés, en mettant l'accent sur la protection sociale et le conseil en gestion privée.

Julien partage des conseils précieux sur la gestion des problématiques civiles, juridiques et fiscales, des enjeux cruciaux pour ceux qui vivent en mobilité internationale. Que vous soyez un expatrié cherchant des solutions pour votre retour en France ou un Français de l'étranger désireux d'optimiser votre retraite à l'étranger, cet épisode vous apportera des ressources essentielles pour naviguer dans la vie d'expatriée. La Place, avec près de 40 bureaux en France et des antennes à l'international, notamment en Afrique et aux Émirats arabes unis, démontre une réactivité exemplaire face aux demandes des expatriés.

Dans cette discussion enrichissante, Julien évoque également l'importance d'une approche personnalisée pour structurer vos investissements, tant en France qu'à l'international. Les conseils d'expatriation qu'il partage sont inestimables pour ceux qui envisagent d'étudier à l'étranger ou qui cherchent à s'installer durablement dans un nouveau pays.

https://laplace-groupe.com/

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(juin 2025)

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Partir vivre à l’étranger, c’est souvent l’aventure d’une vie. Un nouveau pays, une nouvelle culture, un nouveau départ. Mais une fois installés, beaucoup de Français expatriés se posent la même question : reviendront-ils un jour en France ? Et pour une partie d’entre eux, la réponse est claire… c’est non.

Selon un sondage exclusif du Petit Journal, réalisé auprès de plus de 1 000 expatriés français, 80 % se disent satisfaits de leur vie à l’étranger. Qualité de vie, climat, sécurité, rencontres interculturelles… les raisons de rester sont nombreuses. Même les tensions géopolitiques actuelles n’altèrent pas leur enthousiasme : 68 % déclarent que ces événements n’ont aucun impact sur leur quotidien, et 27 % affirment ne plus envisager de retour en France.

Mais cette stabilité loin de l’Hexagone n’est pas le fruit du hasard. Presque tous insistent sur un point : l’expatriation ne s’improvise pas. 99,6 % recommandent une préparation administrative sérieuse, près de la moitié conseillent d’apprendre la langue locale, et beaucoup évoquent l’importance de bien s’informer sur les démarches santé, scolarité ou encore fiscalité.

Pour accompagner ces projets de départ, la Maison de l’Expatriation a ouvert ses portes à Paris, offrant conférences, ateliers et conseils gratuits jusqu’à mi-juillet 2025. Objectif : aider les futurs expatriés à anticiper les réalités du terrain.

Car derrière chaque expatriation, il y a un projet de vie. Et souvent, la volonté de tourner une page… sans jamais revenir en arrière.

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Podcast n°2000 (juin 2025)

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La radio des Français dans le monde présente : "L'assurance santé internationale décryptée": un rendez vous proposé par Agora Expat.
Clémence Joppin répond à vos questions.
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Quelle est la différence entre "ER" et "Urgent Care" aux USA ?
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Alors aux États-Unis, si vous avez un souci de santé, il faut savoir faire la différence entre l’ER (Emergency Room) – les urgences à l’hôpital – et l’Urgent Care – qui est une clinique pour les cas moins graves. L’ER, c’est réservé aux vraies urgences : douleurs intenses, accident de voiture, difficulté à respirer, perte de conscience…

Bref, des situations vitales.

En revanche, si vous avez de la fièvre, une grosse toux, une infection, ou une entorse, l’Urgent Care est souvent plus adapté. C’est plus rapide, plus simple, et surtout beaucoup moins cher.

Et bonne nouvelle : beaucoup d’assurances, comme celles proposées par Agora Expat, couvrent les frais d’Urgent Care, à condition bien sûr que ce soit dans le réseau.

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https://agoraexpat.com/devis/?utm_source=LaRadioDesFr&utm_medium=podcastRadiodesFr&utm_campaign=LaradiodesFr

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Avez-vous déjà envisagé de déménager dans une ville aussi dynamique que Madrid, mais vous vous sentez submergé par les démarches à entreprendre ?

Dans cet épisode, nous explorons les défis et les solutions pour réussir son expatriation dans la capitale espagnole. Gauthier Seys invite Gaëlle Nolf, une experte en relocation, pour discuter des étapes essentielles à suivre avant et après votre arrivée. Que vous soyez un globe-trotteur aguerri ou un novice de l'expatriation, cet épisode est conçu pour vous apporter des conseils pratiques et vous préparer à cette aventure passionnante.

Gaëlle Nolf n'est pas étrangère aux défis de la relocalisation. Ayant vécu à Valencia et Shanghai avant de s'installer à Madrid, elle apporte une richesse d'expérience et de connaissances dans le domaine. En tant que professionnelle de la relocation, elle offre un accompagnement personnalisé pour aider les expatriés à naviguer les complexités de l'installation dans une nouvelle ville. Son expertise est particulièrement précieuse pour ceux qui ne maîtrisent pas l'espagnol ou qui ne connaissent pas le marché immobilier local.

L'épisode se concentre sur les aspects cruciaux de l'installation à Madrid, tels que la recherche de logement, l'inscription des enfants à l'école, et les formalités administratives comme l'obtention du NIE. Gaëlle insiste sur l'importance de préparer son déménagement en amont, notamment en organisant un circuit d'orientation pour mieux comprendre les quartiers, les écoles et les logements disponibles. Elle aborde également les défis du marché immobilier madrilène, marqué par une forte demande et des offres limitées, et met en garde contre les arnaques potentielles. Enfin, l'épisode explore les options de transport et l'importance de choisir un lieu de résidence en fonction de l'accessibilité et de la proximité des commodités essentielles.
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https://www.feelcabanya.com/
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Découvrez également notre podcast : VIVRE A MADRID
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Podcast n°2160 (Mai 2024) produit par www.FrancaisDansLeMonde.fr, 1ère plateforme multimédia d’aide à la mobilité internationale. Ecoutez nos radios et nos podcasts "Expat" en installant l'application mobile gratuite.
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Chapitrage du podcast :
0:00:01 - Introduction
0:00:20 - Présentation de Gaëlle
0:00:42 - Importance de l'accompagnement professionnel
0:01:20 - Préparations avant le départ
0:02:00 - Défis administratifs et immobiliers
0:02:48 - Procédures pour les écoles
0:03:40 - Importance d'un voyage d'orientation
0:06:00 - Complications liées au logement
0:09:00 - Conseils sur les transports
0:12:00 - Vie quotidienne à Madrid
0:13:00 - Zones à privilégier à Madrid
0:14:50 - Conclusion et remerciements
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