"Pas funky ta vie Francis "

"Profite de ton dimanche à la place de cuisiner"

"Pourquoi tu ne veux pas sortir ? T'es jeune"

Toutes ces remarques et question que l'on me pose et qui me font toujours sourire.

Avoir une routine, des rituels ne sont pas encore hyper valorisé dans notre société et voir souvent jugé d'ennuyeux ou de "mémé".

Je vais te dire, moi ma vie, je l'a trouve hyper funky. Si on me compare à une mamy et bien ça me va parce que je sais pourquoi je fais tout ça et sache que les effets sont tellement plus proche de la jeune fille que de la mamy. So, ma vie c'est une routine que j'adore et qui me permet de réaliser mes rêves.

Je prends 100% de plaisir avec mon quotidien.

Je me sens super bien dans ma tête, dans mon corps.

Je n'ai plus de variations d'humeur.

Franchement, c'est le jour et la nuit. et c'est MAXI FUNKY !

Je te souhaite une très belle écoute et n'oublie pas : partager le podcast c'est soutenir ce que je produis et donner encore plus de visibilité.

Je compte sur toi meuf.

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

kiss kiss

Francis

https://www.instagram.com/marinefrancisco_/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons un peu de business quand même.

J'ai vécu un changement du tout au tout. Passé d'une entreprise privée qui plus est : la mienne, à être dans la fonction publique.

Sacré changement, sacré avantage aussi et puis forcément des déboires également. Tout n'est pas que du bon, tu le sais.

Si tu souhaite savoir ce que ça fais de changer, peut être que tu as ta boite et que tu es au bout en ce moment, ou bien juste pour comprendre comment on peut se sentir entrepreneur même quand on n'est pas à son compte. Parce que oui, j'entreprend dans mon nouveau job.

Je te souhaite une très belle écoute et n'oublie pas : partager le podcast c'est soutenir ce que je produis et donner encore plus de visibilité.

Je compte sur toi meuf.

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

kiss kiss

Francis

https://www.instagram.com/marinefrancisco_/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

" Comment tu fais pour toujours voir le verre à moitié plein ? "

Cette question je l'ai reçu dans mes DM Instagram.

J'ai répondu en faisant 2 vocaux et je me suis dit que c'était dommage de ne le partager qu'à une seule personne.

Je te souhaite une très belle écoute et n'oublie pas : partager le podcast c'est soutenir ce que je produis et donner encore plus de visibilité.

Je compte sur toi meuf.

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

kiss kiss

Francis

https://www.instagram.com/marinefrancisco_/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vais t'avouer un secret : la description de l'épisode précédent à été généré par l'IA et je n'ai pas du tout aimé.

Je te promet que là c'est bien moi qui écris et je préfère 10x.

Dans cet épisode je répond à la question que l'on m'a souvent posé sur Instagram : Comment tu fais pour gérer ta vie de maman solo ?

Je répond vraiment avec ma vision des choses, notre organisation et ma vision de faire famille différemment.

Je te souhaite une très belle écoute et n'oublie pas : partager le podcast c'est soutenir ce que je produis et donner encore plus de visibilité.

Je compte sur toi meuf.

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

kiss kiss

Francis

https://www.instagram.com/marinefrancisco_/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti le besoin de partager tes pensées sans filtre, sans crainte d'être jugée ? Dans cet épisode du podcast Francis Mood, je t'emmène avec moi dans un voyage authentique et sans tabou, où je dévoile ma nouvelle saison, axée sur des formats courts et des sujets qui me tiennent à cœur. En tant que mère célibataire ayant récemment vécu des bouleversements dans ma vie, je ressens plus que jamais l'importance de l'amour de soi et du bien-être émotionnel.

Je souhaite créer un espace où l'on peut parler de relations amoureuses, de santé mentale et de développement personnel, tout en abordant les défis du quotidien. Ici, pas de pression, juste du plaisir ! Je veux que ce podcast soit un véritable journal de bord, une plateforme où je partage mes réflexions et mes expériences avec une touche de légèreté et d'honnêteté.

Je t'invite à interagir avec moi, à partager tes pensées et à participer à cet échange enrichissant. Dans Francis Mood, je te promets une ambiance inspirante où l'on parle d'entrepreneuriat, d'amour et de selflove, le tout en gardant un point de vue féminin et chaleureux. Que tu sois en quête d'inspiration ou simplement désireuse de te sentir moins seule dans tes réflexions, ce podcast est fait pour toi.

Alors, prête à plonger avec moi dans cet univers où l'on aborde les émotions et les relations sans tabou ? Je suis impatiente de te retrouver et de partager avec toi ce moment unique. N'oublie pas, chaque pensée compte et chaque voix mérite d'être entendue. Écoute Francis Mood et rejoins-moi pour une aventure pleine de découvertes et d'authenticité !

Je te souhaite une très belle écoute et n'oublie pas : partager le podcast c'est soutenir ce que je produis et donner encore plus de visibilité.

Je compte sur toi meuf.

On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

kiss kiss

Francis

https://www.instagram.com/marinefrancisco_/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, voici l'épisode de la semaine, du jours, je ne sais plus mais en l'épisode quoi.

Aujourd'hui je reçois Christelle Chetkowski et on va parler d'argent, de la moula, de thune, parce que oui, les finances et notre santé mentale sont en corrélation et que pour ma part, quand j'ai enregistré l'épisode (en mai) j'étais dans une phase d'évolution par rapport à l'argent. J'ai toujours été une dépensière et avec ma séparation j'ai vraiment profondément changé et ça en fait partie. Bref assez parlé de moi, ce que je veux là c'est que tu te poses et que tu écoutes l'épisode pour apprendre un tas de trucs.

Pour retrouver Christelle c'est ici !

son instagram : https://www.instagram.com/christellechetkowski/

son facebook : https://www.facebook.com/christelle.chetkowski

son quizz financier : https://nouveautournant.systeme.io/quiz

Les ressources dont on parle dans l'épisode :

https://www.babelio.com/livres/Kiyosaki-Pere-riche-pere-pauvre/778081

https://www.lalibrairiedelilou.com/products/defi-argent-abondance

https://www.fnac.com/a15162379/Christopher-Klein-Adieu-metro-boulot-dodo

Je te remercie d'avoir écouté cette épisode. Si tu veux tu peux le partager sur tes réseaux sociaux ou m'envoyer un message pour en discuter ou bien même les deux, ça me fera hyper plaisir.

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : https://www.instagram.com/unmentalhealthyplease/

et je te dis à la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le retour du podcast et je suis ravie d'accueillir une nouvelle invitée : Anaïs Gautron qui est Nutri thérapeute fonctionnelle. Anaïs est spécialisé dans ta santé hormonale et dans le syndrome SOPK.

J'ai compris, il y a maintenant presque 10 ans, que notre santé mentale est aussi chimique et que cette chimie se joue dans notre cerveau par le biais d'hormones. Je le dit souvent sur mon instagram que c'est top de bien dormir, bouger, manger anti inflammatoire etc et c'est justement pour ça : pour le bien-être de nos hormones et du coup de notre santé mentale.

Anaïs nous partage son savoir de manière hyper sympa et je suis sur que tu vas l'adorer toi aussi.

Voici où tu peux la retrouver :

instagram : https://www.instagram.com/anaisgautron/

site internet : https://www.anaisgautron.com

Quizz pour savoir si tu as un déséquilibre hormonale : https://www.anaisgautron.com/quiz

(j'ai fais le montage et mixage moi même. alors évidemment ça ne sera pas comme une pro puisque ce n'est pas mon métier mais je l'ai fait ! merci pour ton écoute et indulgence)

bisous bisous,

Marine

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ok c'est un épisode avec un sujet touchy comme on dit mais aussi avec un homme extra. Je vous présente Bastien, mon coach de crossfit, un homme patient, toujours à l'écoute et qui a accepté avec beaucoup de vulnérabilité de répondre à mes questions sur différents sujets comme la santé mentale bien sur, le sport, monter sa salle de crossfit mais surtout son changement de vie, puisque Bastien est baptisé depuis 3 ans. Il a la foi. 

Je me suis demande si la foi pouvait aider notre santé mentale. 

Je vous arrête de suite, cet épisode n'a pas a but de servir une religion, d'endoctriné ou quoi mais comme à mon habitude de parler d'un sujet qui ne doit pas être tabou et d'échanger entre deux personnes qui pour une cheminement est fait et pour l'autre qui adore justement se poser des questions. 

Je suis vraiment contente de cet épisode, je vous invite à l'écouter jusqu'au bout parce que l'on parle aussi d'Ego, de syndrôme de l'imposteur, de jugement etc. 

Tu peux retrouver Bastien sur son compte insta ici : https://www.instagram.com/bastiendura/

et celui de la fameuse box de CrossFit qui est parfois ma seconde maison, juste ici : https://www.instagram.com/crossfitwoodshack/

On sera ravi de répondre à vos questions comme d'habitude. 

Petite et dernière note, le montage et mixage fut fait par moi même. Alors merci de votre indulgence, ce n'est pas comme la pro de Pauline qui est ma monteuse habituelle mais au vu du last minute à laquelle j'ai fais le podcast, je me suis dit qu'il fallait que je gère moi-même et en plus ça m'a permis de mettre les mains dedans mais oui je sais que c'est énormement perfectible BUT c'est moi qui l'ai fait quand même ! (trop fière) 

à la semaine prochaine ! Ciao Ciao 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est drôle, Stéphanie et moi on s'est connu il y a 10 ans déjà. Le temps passe. Nos chemins se sont croisés et j'ai fort à parié que c'est l'univers qui a manigancé notre rencontre. Depuis, on reste dans nos sphères, on se parle, j'apprends beaucoup avec nos échanges. Je suis très heureuse qu'elle est accepté de venir sur le podcast, un exercice qu'elle ne pratique pas souvent mais qui lui va si bien. Stéphanie c'est la créatrice des bijoux, soin énergétique : les médéores d'Ankaa. C'est aussi une autrice de multiple best seller livres, oracles et cartes. Merci pour ce moment Stéphanie, merci la vie pour nous avoir mis sur nos chemins. Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Tu peux la retrouver ici : 

son instagram : https://www.instagram.com/lesmedeoresdankaa/

les médéores : https://lesmedeoresdankaa.fr

son podcast : https://open.spotify.com/show/3RZtNadissjOO3z540isj0

et tout ces livres, coffrets, cartes, dispo ici : https://campsite.bio/www.lesmedeoresdankaa.fr

On se retrouve lundi prochain pour un nouvel épisode ! 

montage : Pauline Filippelli 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je reçois Marina Lemaire, fondatrice de la marque de vinaigre de cidre My Archie.

(tu sais le fameux vinaigre que je prends chaque matin, qui fait partie de ma routine)

Une femme solaire, extravertie, bosseuse qui a aussi ces moments de stress, de culpabilité et qui nous livre de manière vulnérable ces moments de doutes, ces moments de bonheur et avec simplicité sa vie entrepreunariale parfois folle ! 

Je l'a remercie encore infiniment d'être venue sur le podcast, ce fut un immense plaisir d'échanger ensemble et surtout d'entendre ce qu'elle avait à dire.  

Tu peux retrouver Marina ici :

son instagram : https://www.instagram.com/marina_archie_cie/

son livre : https://www.fnac.com/a17743595/Marina-Lemaire-Boostez-votre-quotidien-grace-au-vinaigre-de-cidre

son entreprise Archie : https://myarchie.co

son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marina-lmr/

N'hésite pas à nous tagguer sur les réseaux en story, on sera ravie d'échanger avec toi

et merci à ma monteuse,  Pauline Filippelli pour son super job ! 

On se retrouve la semaine prochaine, lundi 5h30 pour un nouvel épisode.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.