FrancisMood

Margaux Soulié c'est une femme que je rencontre sur insta. J'adore sa vibe hyper simple, hyper chill. On se rencontre lors de sa retraite au Maroc (je t'invite très fort à participer au retraite Exhale de Margaux) et finalement elle me raconte que derrière les apparences de calme, il y aussi eu la dépression, l'angoisse, le stress. Aujourd'hui, elle nous raconte comment elle a traversé tout ça et surtout comment son changement de vie à fortement impacter sa santé mentale. 

je t'invite à retrouver Margaux : 

son insta : https://www.instagram.com/margauxsoulieyoga/

son site + les retraites : https://margauxsoulie.com/retraites/

sa chaine youtue : https://www.youtube.com/@margauxsoulie9230/videos

pour cette interview, on était dans la maison lors de la retraite donc excuse nous les bruits de cuisine, il y a les super cheffe de foodista qui nous préparais notre dîner. 

Si tu as aimés ce podcast, je t'invite à t'abonner, le partager et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir. En plus de ça, ça me ferai très plaisir de te lire. 

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou via mon mail : [email protected]

On se retrouve dès lundi prochain 6h pour un nouvel épisode ! 

Montage : Pauline Filippelli 

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je remercie tout d'abord ces femmes, Laura, Mélina, Camille, Paula et d'autres qui ont osé dire ce qu'elles pensaient clairement, sans avoir peur du jugement de l'autre et surtout avec beaucoup d'authenticité. 

Je suis très heureuse de vous sortir cette épisode, parce que, j'adore ce format, parce que vous donnez la parole c'est vraiment ce que je préfère faire et parce que ça donne vraiment du sens à ce que je fais. 

Je t'invite vivement à écouter cet épisode qui va certainement beaucoup de parlé. 

Si tu as aimés ce podcast et que tu souhaites le soutenir, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir et promouvoir le podcast. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire. 

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected]

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode !

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage les changements que tu vas trouver ici. 

Un vent de fraicheur mais surtout je crois, moi qui affiche mon angle, ma vision et surtout ce que je souhaite faire exprimer dans ce média par mes interviews. 

Un épisode court qui va te permettre de comprendre la tournure d'#disletouthaut. 

Si tu as aimés ce podcast et que tu souhaites le soutenir, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir et promouvoir le podcast. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire. 

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected] 

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode ! 

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette épisode, on aborde la thématique de l'éducation avec Valérie qui est passionné par ce sujet, tellement qu'elle en a fait son métier. 

Je suis maman de deux petits garçons et j'ai du mal à me retrouver dans tous ces discours sur les réseaux sociaux. Je culpabilise tous le temps, je me pose 20 000 questions et je ne sais plus parfois comment faire. 

Avec ce podcast, Valérie nous donne des pistes, des clés et des ressources pour justement comprendre ce qu'est vraiment une éducation positive, bienveillante avec aussi de la discipline. 

Je t'invite à écouter cette épisode même si tu n'as pas d'enfants puisque je trouve que ça permet aussi d'ouvrir son état d'esprit à comment ça se passe la parentalité, ça peut aider à comprendre des parents quand vous en croiserez avec leurs kids ou bien même pourquoi pas donner des pistes si tu veux ou pas des enfants. 

Pour retrouver Valérie tu peux aller sur son instagram : https://www.instagram.com/educ_and_mum/

Elle sera ravie de répondre à tes questions. 

les ressources, autrice cité dans cet épisode : 

Montessorie à la maison : https://www.instagram.com/montessorialamaison/ 

Isabelle Filliozat : https://www.instagram.com/isabellefilliozat/

Christine Klein : https://www.instagram.com/christinekleinsophrologue/

Si tu as aimés ce podcast et que tu souhaites le soutenir, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir et promouvoir le podcast. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire. 

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected] 

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode !

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mathilde, c'est une femme solaire, une femme intelligente et surtout une femme qui n'a pas peur de dire, de se montrer vulnérable. 

Une conversation qui peut déranger mais aussi une conversation qui permet je crois de libérer. On parle de la sexualité, de nos débuts à nos découvertes parfois récentes d'une autre forme de sexualité, plus sacré, ce qui ne veux pas dire "perché" mais plus consciente. 

Je serai curieuse d'avoir vos retours sur cet épisode. 

Si tu souhaites retrouver mathilde, je t'invite à checker son compte instragam : https://www.instagram.com/astro.zebrascoaching/

retrouve toutes ces activités ici : https://snipfeed.co/zebrascoaching

le livre dont elle parle : Faire l'amour de manière divine de Barry Long. 

Si tu as aimés ce podcast et que tu souhaites le soutenir, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir et promouvoir le podcast. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire.

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected] 

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode ! 

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette épisode, j'ai le plaisir de recevoir Vanessa. 

Elle nous raconte comment à l'arrivée de son deuxième enfants, la dépression post partum à pointer elle aussi le bout de son nez. Elle met en lumière, le rythme de vie, la charge mentale, la pression que l'on ressent et en même temps cette impression de ne pas pouvoir se plaindre puisque l'on nage en même temps dans le bonheur. 

Je la remercie encore pour son témoignage tout en vulnérabilité, sur ce sujet qui touche tellement de femmes.

Vanessa parle cites ces femmes dans le podcast : 

@spmtamere 

@taspensea

@fiona.n.schmidt 

@mylana_nsa

Si tu as aimés ce podcast et que tu souhaites le soutenir, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir et promouvoir le podcast. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire. 

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected] 

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode ! 

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laura est entrepreneure depuis 6 ans. Elle est passionné par son activité qui est aussi son refuge quand elle va mal. Elle nous raconte son parcours, son histoire personnel ainsi que le burn out qu'elle guéris encore.

Si tu veux lui poser des questions (elle te répondra avec GRAND plaisir!) , voici ces différents réseaux sociaux.

https://www.instagram.com/laura__cds/

https://www.instagram.com/origin_coiffure/

Si tu as aimés ce podcast et que tu souhaites le soutenir, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir et promouvoir le podcast. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire.

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected]

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode !

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te raconte comment je décide de fermer ma société, pourquoi j'ai besoin de prendre ces décisions pour ma santé mentale et au combien il est difficile de trouver quel profil d'entrepreneure on est. 

Aujourd'hui, je sais ce que je veux et ce que je ne veux plus. Évidemment que ça peut changer par la suite mais aujourd'hui, après mettre épuisée, je décide de dire stop et je n'ai plus honte. 

Je te laisse écouter cet épisode et me dire ce que tu en as pensée en commentaire ! 

Marine 

Si tu as aimé cet épisode et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le faire connaitre. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire.

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected]

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode ! 

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lyce, nous partage son combat contre l'anorexie, elle dit d'ailleurs que celle ci sera toujours dans sa vie mais elle n'en sera plus prisonnière. Aujourd'hui elle lui fait face et après un long chemin, elle lui tient tête. 

Elle nous parle sans gêne de ce qu'elle à vécu, de ce qu'elle pense et je ne l'a remercierai jamais assez de m'avoir dit "oui" et d'être la première à être passé au micro d'#disletouthaut. 

(Merci encore à toi) 

Aujourd'hui, Lyce est professeure de yoga et tu peux la retrouver via les liens ci dessous  

instagram : https://www.instagram.com/yogawithlyce/

son article sur Kali blog : https://www.kaliblog.fr/post/yoga-et-souplesse?fbclid=PAAaakEz2uDksADuxBRwi6vawfbZY9f79mzllOLwvwkOhI9sy22aosRTRpnX4

la vidéo de Louise Aubery aka MyBetterself sur les réseaux dont on parle dans la vidéo : 

https://youtu.be/wIJfngmkRwA

---- 

Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir et promouvoir le podcast. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire.

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected] 

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode !

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

avoir une santé mentale fragile, oui et alors ? 

est-ce une faiblesse ? une faiblesse de le dire ? 

et si au contraire c'était une force ? une profonde lucidité envers soi qui me sers au quotidien. 

on peut avoir une santé physique forte et une santé mentale plus fragile et inversement d'ailleurs.

que pense-tu de ces réflexions ? 

si toi tu te devais te poser et de te demander comment vas ta santé mentale ? quelles sont tes forces, tes ressources et tes failles ? 

peut être que ça peut être intéressant de poser tous ça sur le papier, non ? 

----- 

Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, je t’invite à t’abonner, le partager à ton entourage et laisser une note ou un commentaire pour le soutenir et promouvoir le podcast. En plus ça me ferai trop plaisir de te lire.

Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : [email protected]">[email protected]

On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode !

Montage : Pauline Filippelli

Direction Artistique : Camille Chanal 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.