Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, deine Liebe kommt bei deinem Partner * deiner Partnerin nicht an? Oder du zweifelst daran, dass du von ihr*ihm wirklich geliebt wirst?

In der heutigen Frau Courage Folge stelle ich euch die fünf Liebessprachen vor und stelle Fragen, die dir helfen können, deine ganz eigene Liebessprache herauszufinden.

Ich finde das Konzept der 5 Liebessprachen interessant, weil es uns helfen kann, die Liebesbemühungen unseres Gegenübers besser zu verstehen bzw. überhaupt zu sehen. Denn manchmal sind unsere Sinne nicht geschärft und wir verpassen uns in unserem Liebesausdruck und fühlen uns dadurch nicht gesehen.

In einigen Punkten finde ich die Theorie der Liebessprache zu kurz gegriffen, in der Podcastfolge gehe ich noch näher darauf ein.

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Alles Liebe

Cora

Wir Menschen kommen mit einem natürlichen und starken Bedürfnis nach Verbundenheit zur Welt. Dieses Bedürfnis versuchen wir in unserer Paarbeziehung zu stillen, manchmal funktioniert das sehr gut, manchmal geht die Verbundenheit aber im Laufe der Beziehung verloren oder war vielleicht gar nie richtig da.

Das Gefühl von Unverbundenheit ist für viele Menschen schwer auszuhalten und kann Angst auslösen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was beim Aufbau einer sicheren Bindung helfen kann.

In dieser Folge zum Thema “Verbundenheit” erfährst du:

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Alles Liebe

Cora

Paarbeziehung kann eine große Quelle von Lebensglück sein. Doch manchmal kann eine Beziehung in eine Krise kommen. Vielleicht streitet ihr viel oder es ist zum Betrug gekommen. Dabei kann eine Paartherapie helfen. Doch was kannst du dir eigentlich unter einer Paartherapie vorstellen? Wie läuft die bei mir ab?

In dieser Folge zum Thema “Paartherapie” erfährst du:

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Du willst mehr über die Emotionsfokussierte Paartherapie erfahren, dann klicke hier: https://iceeft.com/eft-research-3/ (englisch)

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Alles Liebe

Cora

Wenn wir uns für einen anderen Menschen öffnen, besteht die Gefahr, dass wir verletzt werden oder dass wir uns verletztend verhalten. Daskann durch bewusste oder auch unbewusste Handlungen passieren. Vielleicht weil man unaufmerksam ist oder nicht die Bedeutung versteht, die diese Handlung für unsere Beziehungsperson hat. Ob bewusst oder unbewusst, Verletzungen können extrem schmerzhaft sein. Diese Verletzungen brauchen Zeit und Raum um zu heilen.

In dieser Folge zum Thema “Verzeihen” erfährst du:

-Was dir helfen kann zu verzeihen,

-welche Vorraussetzungen gegeben sein müssen, um zu verzeihen

-was du als verletzende Person konkret tun kannst, um das Verzeihen zu unterstützen.

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Du wünscht dir mehr Information zu meinem Paarworkshop: “ Der Teufelsdialog in Liebesbeziehungen - Negative Muster verstehen und Ausstiegsmöglichkeiten finden”. Dann klick HIER. https://elopage.com/s/fraucourage/der-teufelsdialog-in-liebesbeziehungen-negative-muster-verstehen-und-ausstiegsmoeglichkeiten-finden

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Alles Liebe

Cora

Es gibt kaum etwas, das so weh tut wie Betrogen zu werden von seiner Beziehungsperson. Unsere Paarbeziehung soll eine geschützter Raum sein, wo wir uns sicher und geborgen fühlen können. Durch einen Betrug wird an dieser Gewissheit gerüttelt und dadurch kann es dazu kommen, dass unser Beziehungsfundament nicht mehr tragfähig ist und es sich für uns anfühlt, wie uns der Boden unter den Füßen weggezogen wird.

Bei Betrug denken viele erstmal an Seitensprünge/Affären. Doch es gibt noch mehr Arten seine Beziehungsperson zu betrügen und somit einen Vertrauensbruch herzustellen.

In dieser Frau Courage Podcastfolge zeige ich verschiedene Arten von Betrug. In der nächsten Folge werde ich dann darauf eingehen, was du konkret tun kannst, wenn es zu einem Betrug gekommen ist.

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

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Alles Liebe

Cora

Ich durfte zu Gast im Gay-Mom-Talking Podcast sein. Da es eine sehr schöne Folge wurde, wollte ich sie mit meiner Frau Courage-Community teilen und veröffentliche die Aufnahme nun auch auf diesem Kanal.

Die Erstveröffentlichung hat bei Gay-Mom-Talking-Podcast Host Madita Haustein stattgefunden. Wenn euch das Thema Regenbogenfamilien intressiert, dann empfehle ich euch wärmstens, ihren Podcast anzuhören und ihr auf Instagram zu folgen.

In der Folge sprechen wir unter anderem darüber, was für eine Kraft die Liebe hat, wann der richtige Zeitpunkt für eine Paartherapie ist und was Elternschaft mit unserer Beziehung machen kann.

All das und noch viele andere Themen erfährst du in dieser Folge.

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Im Oktober werde ich ein Paartrainings-Präsenz-Seminar geben. Melde dich hier zu meinem Newsletter an, verpasse so keine Neuigkeiten und bekomme als Erstes die Gelegenheit dir einen Platz zu buchen.

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Alles Liebe

Cora

Wir sind tagtäglich mit großen und kleinen Herausforderungen konfrontiert. Ob und in welchem Maß uns diese Herausforderungen stressen, hängt eng damit zusammen, wie gut wir uns selbst beruhigen können. Doch woher kommt eine gute Selbstberuhigungstechnik? Und wie schaffen wir es konstruktive Techniken zu erlernen?

In dieser Frau Courage Podcastfolge stelle ich dir konkrete Übungen vor, die du ganz unkompliziert bei dir zuhause nachmachen kannst.

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Alles Liebe

Cora

Egal ob in romantischen oder in platonischen Beziehungen, Missveständnisse und Konflikte gibt es immer mal wieder. Doch wie sehr sie uns beeinfussen und der Beziehung schaden, hängt damit zusammen wie sicher wir uns mit der Beziehungsperson fühlen.

Umso sicherer wir uns fühlen, umso souveräner können wir mit Konflikten umgehen. 

Doch was braucht es um eine sichere Bindung zu haben? Und wie können wir besser verstehen was in uns und unserer Gegenüber in Konflikten vorgeht?

In dieser Frau Courage Folge schauen wir uns an, welche Fragen beantworten sein müssen um eine sichere Bindung herzustellen. Darüber hinaus erfährst du welche Reaktionen Menschen in Beziehungskonflikten zeigen und welche drei Streitmuster daraus resultieren.

In dieser Folge erfährst du:

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Alles Liebe

Cora

Mich haben Beziehungen schon immer fasziniert und ich habe mich immer gefragt, was das “Geheimnis” von funktionierenden Beziehungen ist. Ich habe die Ehe meiner Eltern als sehr anstregend und problembeladen erlebt und habe mir immer vorgenommen, es anders zu machen. Wenn ich mich umgeschaut habe, gab es für mich gefühlt nur zwei Arten von Beziehungen: Problembeladene oder Partner*innen, die sich nicht für einander intressieren und nur noch aus Gewohnheit zusammen sind. Beides wollte ich nicht, glaubte aber nicht wirklich daran, dass das möglich ist. Eine Langzeitbeziehung, die ohne anhaltendes Drama besteht und die trotzdem emotionales Zuhause ist.

Die meisten Menschen kennen wahrscheinlich den tiefen Wunsch nach bediengungsloser Liebe, nach einem Menschen, dem du vertrauen kannst und bei dem du dich zeigen kannst in all deinen Facetten und der für dich bedingungslos da ist.

Doch wie führt man eigentlich eine gute Beziehung?

In dieser Frau Courage Podcastfolge schaue ich mir an, was die Wissenschaft über Paarbeziehungen erforscht hat und welche konkreten Tipps sie geben kann.

In dieser Folge erfährst du:

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Alles Liebe

Cora