Frau Courage

Nach zwei-wöchiger Podcastpause kommt heute eine neue Frau Courage Folge raus. In dieser Folge habe ich euch eine Meditation eingesprochen, die euch helfen kann, loszulassen und somit besser einzuschlafen zu können.

Gerade wenn wir gestresst sind, kann sich das negativ auf unseren Schlaf auswirken. Wir liegen dann vielleicht stundenlang im Bett und kommen nicht zur Ruhe weil wir unser Gedankenkarusell nicht abschalten können.

Egal ob beim kurzen Power Nap am Nachmittag oder am Ende vom Tag, probiert es einfach mal aus.

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder  vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir  sehr gerne unter [email protected].

Kennst du schon meine kostenlose Kinderwunschcheckliste und/oder mein Kinderwunschtagebuch? Lade sie dir auf meiner Homepag fraucourage.de herunter.

Ich freue mich von euch zu hören.

Alles Liebe

Damit eine Geburt als selbstbestimmt erlebt werden kann braucht es verschiedene Faktoren. Doch welche sind diese?

In dieser Frau Courage Podcastfolge spreche ich mit Annika. Sie ist Hebamme, arbeitet in der klinischen Geburtshilfe und gibt  Geburtsvorbereitungskurse für queere Eltern. Wir sprechen über die Aufgaben von Hebammen, darüber wie man die passende Hebamme findet und was wichtige Punkte bei einer Geburt sind.

Ausserdem sprechen wir über:

Vernetzt euch mit Annika über Instagram oder über ihre Homepage. 

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Ladet euch gerne meine kostenlose Kinderwunschcheckliste und/oder mein Kinderwunschtagebuch herunter.

Alles Liebe

Das Jahr 2021 neigt sich zu Ende und viele  Menschen nutzen diese Zeit um Bilanz zu ziehen und neue Ziele für das  Jahr 2022 festzulegen. Dieser Prozess kann Freude bereiten oder auch  belastend sein. Vielleicht hast du keine Ahnung was deine Ziele sind  oder bist nicht sicher, ob es wirklich deine Ziele sind oder die deines  Umfeldes. 

In dieser zweiten Folge des Ziele-Podcasts geht es um  Lebensziele und wie du sie besser erreichen kannst. 

In dieser Folge zum Thema "Ziele" erfährst du: 

🎯 was deine Lebensziele sein können, 

🎯 wie du diese formulierst um sie leichter zu erreichen, 

🎯 was dich sonst noch bei der Zieleerreichung unterstützen kann.

 *****Wenn  du tiefer in das Thema Ziele einsteigen willst, empfehle ich dir von  Herzen mein Online-Jahresplanungsseminar am 18.Dezember 2021.

Mehr Informationen dazu und Buchungsmöglichkeit  findest du HIER . Solltest du noch Fragen dazu haben, schreibe mir gerne.*****

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir  sehr gerne unter [email protected].

Ich freue mich von euch zu hören.

Alles Liebe

Der Jahreswechsel rückt näher und damit kommt auch die Zeit im Jahr, in welchem wir über Ziele, Wünsche und Träume reflektieren, Bilanz ziehen und über Ziele für das kommende Jahr nachdenken.

In der neue Frau Courage Podcastfolge spreche ich über Ziele und warum wir sie für ein erfolgreiches Leben brauchen. Ich beleuchte aber auch Gründe, die gegen eine Jahresplanung sprechen.

*****Wenn du tiefer in das Thema Ziele einsteigen willst, empfehle ich dir von Herzen mein Online-Jahresplanungsseminar am 18.Dezember 2021. 

Mehr Informationen dazu und Buchungsmöglichkeit  findest du HIER . Solltest du noch Fragen dazu haben, schreibe mir gerne.*****

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir sehr gerne unter [email protected].

Ich freue mich von euch zu hören.

Alles Liebe

Hast du manchmal das Gefühl nicht gut genug zu sein, so wie du bist? Hast du Angst für dich und deine Meinungen einzustehen? Dann könnte die neue Frau Courage Podcastfolge intressant für dich sein.

Ich spreche darüber, wie sich unser Selbstbewusstsein entwickelt, warum wir es im Laufe unseres Lebens verlieren können und darüber was wir tun können, um es bei uns und unseren Kinder zu stärken.

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir sehr gerne unter [email protected].

Kennst du schon meine kostenlose Kinderwunschcheckliste und/oder mein Kinderwunschtagebuch? Lade sie dir auf meiner Homepag fraucourage.de herunter.

Ich freue mich von euch zu hören.

Alles Liebe

Wenn man eine Familie gründen will, ist das eine aufregende und wunderschöne Zeit im Leben. Doch für queere Menschen warten ganz eigene Herausforderungen und Hürden.

In dieser Frau Courage Podcastfolge geht es um mögliche Hürden und was ihr tun könnt, um mit den Herausforderungen besser klar zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

-mit was man rechnen muss auf dem Weg zum Wunschkind,

-Was helfen kann um mit den Herausforderungen zurecht zu kommen.

Im November startet mein großer "Welcome Baby" -Kinderwunschkur für queere Menschen. Trag dich auf meine Warteliste ein und bekomme unverbindliche Informationen und Frühbucherrabatte.

Ladet euch gerne auch meine kostenlose Kinderwunschcheckliste und/oder mein Kinderwunschtagebuch herunter.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir sehr gerne unter [email protected].

Ich freue mich von euch zu hören.

Alles Liebe

Gefühlt spricht momentan jede*r über mentale Gesundheit, doch was ist das eigentlich genau? Warum ist sie wichtig, was sind Risikofaktoren und wie können wir unsere mentale Gesundheit schützen und erhalten?

In der aktuellen Frau Courage Podcastfolge beschäftige ich mich genau mit diesen Themen.

In dieser Folge zum Thema "Mentaler Gesundheit" erfährst du:

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder  vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir sehr  gerne unter [email protected].

Ich freue mich von euch zu hören.

Alles Liebe

Manchmal kommt der Kinderwunsch zu einer Zeit im Leben, in der keine Beziehung in Sicht ist. Da der leibliche Kinderwunsch gewisse biologische Grenzen hat, stellt sich für einige Menschen ab einem gewissen Alter die Frage, ob man weiter auf den/die Traumpartner*in warten oder alleine ein Kind bekommen soll.

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Horn. Sie ist Solomutter und begleitet als Kinderwunschberaterin Menschen auf ihrem Weg zum Kind.

Wir sprechen über ihren ganz persönliche Weg zur Mutterschaft und über die Hürden, Herausforderungen und Freuden. Wir besprechen aber auch über die ethische Verantwortung die Eltern von Spendernkindern haben.

Katharina findet ihr auch bei Instagram und über ihre Homepage.

Buchtipps:

Brooks, F: All About Families

Petra Thorn und Margaret Ritter: Unsere Familie. Ein Buch für Wunschkinder nach Samenspende die mit ihrer Solo-Mutter aufwachsen.

Ladet euch gerne auch meine kostenlose Kinderwunschcheckliste und/oder mein Kinderwunschtagebuch herunter.

Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir sehr gerne unter [email protected].

Ich freue mich von euch zu hören.

Alles Liebe

Warum es uns manchmal an Mut mangelt und was wir dagegen tun können.

In dieser 29 Frau Courage Podcastfolge beleuchte ich die verschiedenen Arten von Mut, beleuchte, warum wir manchmal mutlos sind, welchen Preis wir für Mutlosigkeit bezahlen und gebe zwölf konkrete Tipps, wie wir ein couragierteres Leben führen können.

🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Solltest du Interesse daran haben mit mir zu arbeiten, dann buche dein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage.

Verbinde dich mit mir über Instagram oder Facebook.

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst oder vielleicht selbst Teil des Podcasts werden willst, dann schreib mir sehr gerne unter [email protected].

Ich freue mich von euch zu hören.

Alles Liebe