Heute ist Franzi, aus unserem Fraungeflüster Team, zu Gast im Podcast und unterhält sich mit Mandy über das Thema Schwangerschaft. Franzi ist selbst Mama von 2 Kindern und Mandy hat eine Tochter und ist aktuell, wie ihr wahrscheinlich wisst, auch schwanger.

Hier noch die erwähnten Apps und ein paar Buchempfehlungen von Franzi:

Apps:

Buchtipps:

Ein Blähbauch ist ein weit verbreitetes Symptom. Doch woher kommt es? Und vor allem: Was kann man dagegen tun?

Zu dem ist heute der letzte Tag unserer Novemberdeals Wochen bei Frauengeflüster. Nur noch heute spart ihr 20% Rabatt auf alle Kurse sowie den Verhütungsguide. Außerdem bekommt ihr diese Woche beim Kauf unseres Kinderwunschkurses "Mein Körper- Dein Palast" ein 30-Min. 1:1 Coaching mit Sina oder Mandy on top! Also schlagt gerne noch schnell zu! 

Ganz viel Freude mit der heutigen Folge!

Heute gibt euch Sina Tipps, was ihr bei einer KPU machen könnt. In Folge 15 hatten wir schonmal über die KPU, Symptome und Sinas persönliche Geschichte gesprochen. Heute erfährst du, welche Tricks sich Sina in den letzten Jahren dazu angeeignet hat. 

Die angesprochenen Produkte: 

Bio Wildkräuter Pulver von Lebenskraft pur

CBD-Öl Regellos 15% von Havou (spare 20% mit "frauengefluester20") 

Passend zu den letzten Beiträgen gibt es heute auch eine neue Podcastfolge von Mandy. Sie erklärt euch welche PMS Typen es gibt und gibt euch 5 Tipps, was ihr tun könnt, um eure Beschwerden anzugehen!

In dieser Folge sprechen wir mal nicht von den Folgen von hormonellen Ungleichgewichten, sondern von den vielfältigen Ursachen, die dein Hormonsystem ins Schwanken bringen können. Neben Schilddrüsenerkrankungen, hormonaktive Substanzen in Kosmetika & Co. oder Stress, sind hier unterschiedlichste Faktoren schuldig! 

Natürlich hatten wir auch diesmal wieder eine Tipps für dich! 

zB. Havou - Regellos 15% CBD-Öl  (Spare mit dem Code "frauengefluester20" 20% bei deiner Bestellung) 

App Codecheck - um deine Alltagsprodukte auf ihre Inhaltsstoffe zu überprüfen 

Sinas FoodSTUFFS Kurs zur Schilddrüse startet am 11.10. - Hier kommst du zu ihrem Kurs 

Mandys empowerME Kurs - hier gehts zum Kurs

Na, hast du dir diese Frage auch schon gestellt?

Kannst du mal wieder nicht einschlafen oder wachst in der Nacht auf?

Auch wenn die Naturheilkunde einiges an schlaffördernden Heilpflanzen zu bieten hat, schauen wir in der ganzheitlichen Medizin auch nach der Ursache für deine Schlaflosigkeit. 

Spielt unser allseits präsentes "Stresshormon" Cortisol vielleicht eine Rolle?

Ihr seht, die Ursachen sind vielfältig.

Sleep-Spray (Sunday) 

CBD-Öl von Hanfgeflüster (ab 50€ Bestellwert erhältst du 20% Rabatt mit dem Code "frauengeflüster")

Schlafelixier von Lebenskraftpur

Ist Obst bei dir eher Vor- oder Nachspeise? - Wenn es Obst bei dir eher als Dessert gibt, solltest du dir unbedingt diese Folge anhören. Sina erklärt dir nämlich, wieso es sinnvoll ist Obst eher als Vorspeise einzuplanen und weniger als Dessert. 

Mehr zur Ernährung für die Schilddrüse erfährst du auch in Sinas FoodSTUFFS Kurs zur Schilddrüse und in ihrem kostenlosen FoodSTUFFS-Seminar.