Frauengeflüster

Frauengeflüster

By Mandy & SinaAlternative HealthHealth & Fitness
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Frauengeflüster episodes

  • 065- Thementalk: Schwangerschaft- mit Franzi & Mandy

    Heute ist Franzi, aus unserem Fraungeflüster Team, zu Gast im Podcast und unterhält sich mit Mandy über das Thema Schwangerschaft. Franzi ist selbst Mama von 2 Kindern und Mandy hat eine Tochter und ist aktuell, wie ihr wahrscheinlich wisst, auch schwanger.

    Wir sprechen über Themen wie: welche Schwangerschaftstests? Worauf in der Ernährung achten? Wann sollte man zum Arzt gehen? Wir geben auch den ein oder anderen Tipp der uns selbst geholfen hat.

    Diese Folge hat das Thema Schwangerschaft aufgrund eines Wunsches aus der Community. Hast du auch einen Themenwunsch? Schreib uns gerne via Instagram @frauengefluester_official oder Email [email protected]

    Hier noch die erwähnten Apps und ein paar Buchempfehlungen von Franzi:

    Apps:

    - 7mind (Achtsamkeit in der SS)
    - Schwanger +  Ernährung (Name ist Programm ;-) )
    - App von der eigenen Krankenkasse

    Buchtipps:

    - Die Hebammensprechstunde
    - Aromamischungen für Mutter und Kind
    - Das Weleda Babybuch
    - Das Mami Buch (Katja Kessler)
    - Hypnobirthing

    58 min
  • 064- 6 Tipps bei Blähbauch

    Ein Blähbauch ist ein weit verbreitetes Symptom. Doch woher kommt es? Und vor allem: Was kann man dagegen tun?

    In dieser Folge klärt Mandy mit euch die Ursachen und gibt euch 6 praktische Tipps zum ausprobieren.

    Genannt wurde unter anderem CBD-Öl von Havou.
    Mit dem Rabattcode: frauengefluester20 spart ihr 20% auf eine Bestellung auf www.havou.de
    (Tipp: auch ein tolles Weihnachtsgeschenk ;-) ) 

    Zu dem ist heute der letzte Tag unserer Novemberdeals Wochen bei Frauengeflüster. Nur noch heute spart ihr 20% Rabatt auf alle Kurse sowie den Verhütungsguide. Außerdem bekommt ihr diese Woche beim Kauf unseres Kinderwunschkurses "Mein Körper- Dein Palast" ein 30-Min. 1:1 Coaching mit Sina oder Mandy on top! Also schlagt gerne noch schnell zu! 

    Ganz viel Freude mit der heutigen Folge!

    29 min
  • 063 - Was tun bei KPU?

    Heute gibt euch Sina Tipps, was ihr bei einer KPU machen könnt. In Folge 15 hatten wir schonmal über die KPU, Symptome und Sinas persönliche Geschichte gesprochen. Heute erfährst du, welche Tricks sich Sina in den letzten Jahren dazu angeeignet hat. 

    Die angesprochenen Produkte: 

    Bio Wildkräuter Pulver von Lebenskraft pur

    CBD-Öl Regellos 15% von Havou (spare 20% mit "frauengefluester20") 


    27 min
  • 062 - 5 Tipps bei PMS

    Passend zu den letzten Beiträgen gibt es heute auch eine neue Podcastfolge von Mandy. Sie erklärt euch welche PMS Typen es gibt und gibt euch 5 Tipps, was ihr tun könnt, um eure Beschwerden anzugehen!

    27 min
  • 061 - Störfaktoren für dein Hormonsystem

    In dieser Folge sprechen wir mal nicht von den Folgen von hormonellen Ungleichgewichten, sondern von den vielfältigen Ursachen, die dein Hormonsystem ins Schwanken bringen können. Neben Schilddrüsenerkrankungen, hormonaktive Substanzen in Kosmetika & Co. oder Stress, sind hier unterschiedlichste Faktoren schuldig! 

    Natürlich hatten wir auch diesmal wieder eine Tipps für dich! 

    zB. Havou - Regellos 15% CBD-Öl  (Spare mit dem Code "frauengefluester20" 20% bei deiner Bestellung) 

    App Codecheck - um deine Alltagsprodukte auf ihre Inhaltsstoffe zu überprüfen 


    Sinas FoodSTUFFS Kurs zur Schilddrüse startet am 11.10. - Hier kommst du zu ihrem Kurs 

    Mandys empowerME Kurs - hier gehts zum Kurs

    31 min
  • 059- Was dich um deinen Schlaf bringt! - Ursachen und Tipps bei Schlafstörungen

    Kannst du mal wieder nicht einschlafen oder wachst in der Nacht auf?

    Das kann viele Ursachen haben. 

    Auch wenn die Naturheilkunde einiges an schlaffördernden Heilpflanzen zu bieten hat, schauen wir in der ganzheitlichen Medizin auch nach der Ursache für deine Schlaflosigkeit. 

    Spielt unser allseits präsentes "Stresshormon" Cortisol vielleicht eine Rolle?

    Ist dein Tag / Nacht Rhythmus durch einen gestörten Serotonin / Melatonin- Spiegel außer Balance?
    Hat es etwas mit dem Thema Histamin zu tun?
    Oder doch eher mit einem Nährstoffmangel? 

    Ihr seht, die Ursachen sind vielfältig.

    In unserer neuen Frauengeflüster Podcastfolge gehen wir dem ganzen auf die Spur und erklären dir, wo du genauer hinschauen solltest.
    Außerdem verraten wir dir unsere liebsten naturheilkundlichen "Schlafmittel" zum selber ausprobieren. 


    Schwere Schlafstörungen sollten natürlich ärztlich abgeklärt werden.


    Sleep-Spray (Sunday) 

    CBD-Öl von Hanfgeflüster (ab 50€ Bestellwert erhältst du 20% Rabatt mit dem Code "frauengeflüster")

    Schlafelixier von Lebenskraftpur

    39 min
  • 057 - Warum du Obst besser als Vorspeise essen solltest

    Ist Obst bei dir eher Vor- oder Nachspeise? - Wenn es Obst bei dir eher als Dessert gibt, solltest du dir unbedingt diese Folge anhören. Sina erklärt dir nämlich, wieso es sinnvoll ist Obst eher als Vorspeise einzuplanen und weniger als Dessert. 

    Mehr zur Ernährung für die Schilddrüse erfährst du auch in Sinas FoodSTUFFS Kurs zur Schilddrüse und in ihrem kostenlosen FoodSTUFFS-Seminar. 

    10 min

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