Mi az igazi öngondoskodás? És mi nem az? 

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika

Mi a türelmetlenség egyik legfőbb oka? Hogyan lehet dolgozni rajta?

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika

Miért kerülünk hasonló élethelyzetekbe? Miért érezhetjük úgy, hogy spirálként vissza-visszatérünk hasonló helyzetekbe? Mit kell itt megtanulnunk? Hogyan lehet kilépni ebből a spirálból? 

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika

Mire jó a halogatás? Mi okozza? Hogyan tudunk megbirkózni vele? Ezen gondolkodjunk együtt a második évad első epizódjában. 

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika

A Free Spirit Podcast 1. évadját 40 epizód után lezárjuk. Pár héten belül várlak a 2. évaddal. Addig is keress bátran. 

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika

A mai podcast adásban ismét Arany Enikő ultrafutó a vendégem, akivel ezen a héten az elméről beszélgetünk. Arról, hogy mennyire fontos a fizikai test mellett az elmét is megedzeni. Gondolatmorzsákat szeretnénk ezzel az adásban a fejedben elültetni, olyan gondolatokat, amiken talán érdemes kontemplálni. 

Enikővel közös projektünket itt találod: bit.ly/turbozdfelmagad

Csak a podcast hallgatóinak szeretnénk egy 10%-os kedvezménnyel kedveskedni. Kuponkód: FREESPIRIT10

Legyen szép heted!

Wollaston Erika

[email protected]

Légy víz, barátom! Mire tanít bennünket Bruce Lee híres mondata? 

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika

Légy önző, gondolj elsősorban önmagadra a saját egészséged érdekében! Légy fontos önmagad számára! 

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika

A munka világában és a vállalkozói létben az egyik legnagyobb erényünk a folyamatos megújulás, újjászületésre való hajlandóság. A túléléshez manapság elengedhetetlen a kreativitás, egy probléma felfedezése és arra a megoldás létrehozása. Ezekről a témákról gondolkodjunk együtt a mai adásban. 

Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: [email protected]

Vagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: [email protected]

Legyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika