War 2024 ein krasses Jahr für dich und du fühlst dich jetzt, trotz Urlaub und Neujahrsmotivation, erschöpft, gestresst und überfordert?

Wenn du an die großen Ziele für das neue Jahr denkst, willst du lieber in Urlaub fliegen statt voller Leichtigkeit los powern?

Dann ist diese Folge 💯 für dich!

In dieser Folge zeige ich dir, warum du noch immer im Kreislauf deiner Erschöpfung steckst und wie du endlich daraus ausbrechen kannst.

Ich spreche über den wichtigsten, aber einfachen Ansatz und die drei Schritte, die du gehen kannst, um dich aus deiner Erschöpfung zu befreien und endlich den Teufelskreis von Hustle und Stress zu verlassen.

Mit dieser Folge kannst du direkt in die Umsetzung gehen: 🎁 Hol dir dein Energy Cheatsheet (natürlich für 0 EUR) und geh jetzt los. Klick dazu einfach 👉🏼 HIER (https://isabel-heilmann.activehosted.com/f/78) um lade dir deinen Spickzettel gleich jetzt herunter.

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Durchbrich den Teufelskreis von Erschöpfung, Stress und Überforderung und kreiere dir neue Leichtigkeit und Lebendigkeit in deinem Leben. Das 0 EUR Cheatsheet ist dein Spickzettel für deinen Ausbruch aus Erschöpfung und Stress hin zu deiner Leistungsfähigkeit in Leichtigkeit.

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Das Jahr 2024 war eine absolute Challenge für mich. 🎢 und 🪨 haben sich abgewechselt. Ich konnte so einige Erfolge 🏆 feiern und habe unendlich viel gelernt.

Meine Top #5 Learnings möchte ich in dieser Folge mit dir teilen. Diese Folge ist ganz besonders für dich, wenn du dich grade mutlos, erschöpft, gestresst, fremdgesteuert, überfordert oder enttäuscht von 2024 fühlst, aber alles für ein powervolles 2025 geben willst.

In dieser Folge lernst du:

Diese Folge ist nicht einfach nur ein Jahresabschluss. Sie ist eine kleine Party für all die Erfolge, all die Erfüllung und auch all den Sh*t, der in diesem Jahr in meinem Leben war.

Ich wünsche dir mit dieser Folge einen absolut fantastischen Jahresübergang und freue mich, dich auch in 2025 mit dem Free Your Energy Podcast zu begleiten. Falls du es noch nicht gemacht hast, abonnier jetzt den Podcast 🙏🏼 und hüpf rüber zu Instagram und schreib mir, was du für dein 2025 aus der Folge mitnimmst.

Ich freue mich von 🤍 auf dich und wünsche dir alles Liebe für ‘25 🎉

xx, Isabel.

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Morgens voller Energie und Gelassenheit in den Tag starten, tagsüber stark und bewusst sein und abends entspannt abschalten und einschlafen - genau dafür sind meine neuen Energie Meditationen da!

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Ein Tool, das ich in meinem Coaching liebe und auch in meinem persönlichen Alltag oft nutze, ist Breathwork. Der Atem ist eine wundervolle Energiequelle, denn er ist immer bei dir.

Heute habe ich eine Expertin im Free Your Energy Podcast zu Gast, die sich tagtäglich mit dem Thema Breathwork beschäftigt: Simona ist Breathwork Teacher und nimmt uns heute mit in die Welt des Atems und der Atemarbeit.

Hast du schon mal Breathwork gemacht? Teil deine Lieblingsübung mit Simona und mir auf Instagram. Klick dazu einfach hier.

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“Am Anfang war ich skeptisch, ob das wirklich was bringt.” — Heute ist Gesa im Free Your Energy Podcast zu Gast, um von ihrer Coaching Experience zu berichten.

Gesa berichtet von ihrer anfänglichen Skepsis, ihrer Entwicklung im Coaching und ihren Gold Nuggets, die sie aus dem Coaching mitgenommen hat.

In der neuen Folge lernst du:

1️⃣ Warum Gesa anfangs skeptisch und im Coaching begeistert war

2️⃣ Woran Gesa gespürt hat, dass sie was ändern muss

3️⃣ Was Gesa’s besondere Take Aways aus dem Coaching waren

4️⃣ Warum das Coaching auch mit 2 Kindern funktioniert

5️⃣ Wie Gesa sich jetzt fühlt, am Ende des Coachings

Bist du bereit Mut und Hoffnung für deine Energie zu schöpfen? Wünschst du dir noch mehr Inspiration und einen individuellen Spiegel für deine Struggles und Ziele?

Dann buche dir einfach hier & jetzt deinen Spot im Find Your Solution Call. Klick dazu einfach hier 👉🏼 zum Kalender.

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Hast du deine Ziele geschafft in diesem Jahr? Nein? Grade so, aber für nächstes Jahr bleibt kaum noch Energie übrig?

Dann ist diese Folge 100% für dich.

Ich nehme dich mit in die Zusammenhänge, warum du deine Ziele nicht erreicht hast oder vielleicht zweifelst ob du es nächstes Jahr schaffen wirst. Diese Folge ist touch love für dich, ein kleines großes Gold Nugget an Realtalk und Wahrheit zum Start in den Dezember.

Diese Folge soll dir Mut machen und dir die Hoffnung und das Wissen zurückgeben, dass du dir dein Leben selbst erschaffst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Hüpf danach unbedingt rüber zu Insta und schreib mir, was du mitgenommen hast aus der Folge!

Denk immer daran: Everyday is a perfect day to FREE YOUR ENERGY. So auch heute!

xx, deine Isabel.

PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, dann bitte ich dich um deine Hilfe 🙏🏼 Schreib mir eine Rezension in deiner Podcast App und teil den Podcast mit deiner Business Sister! #sharingiscaring

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Siehst du die Blumen in deinem Leben? 💐

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen kleinen Exkurs in die Neurophysiologie und zeige dir ein Bild, das ich in jedem meiner Workshops und Coachings zeichne.

🖼️ “Die Blumen am Wegrand”

In dieser Folge erfährst du:

✔️ wie viele sensorische Eindrücke dein Gehirn jeden Tag empfängt, filtert und verarbeitet

✔️ wie der Filter in deinem Gehirn funktioniert

✔️ warum es dir so schwer fällt in deine Energie und Kraft zu kommen, wenn du den Filter in deinem Gehirn nicht umstellst

✔️ wie du deinen Gehirn-Filter auf mehr Energie einstellst und dir im Alltag Tür & Tor öffnest, um Schluss zu machen mit Erschöpfung, Stress und Müdigkeit

Hol dir jetzt direkten Umsetzungs-Support für mehr Energie und Entspannung in dein Leben. Lade dir einfach und kostenfrei die 3erlei Energie Meditationen herunter.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge!

Und immer dran denken: Everyday is a perfect day to FREE YOUR ENERGY 🔥

xx Isabel.

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Am Anfang war sie wirklich skeptisch, hatte keine große Hoffnung und war dennoch mutig. Sie startete ins Coaching mit körperlichen Symptomen wie Reizdarm und Kopfschmerzen und legte innerhalb weniger Wochen eine 180 Grad-Wende hin. Sie ist jetzt voller Energie, Leichtigkeit und Produktivität und rockt nicht nur ihre Agentur, sondern auch ihr VA Business und ihr Sozialleben.

Ich liebe die Transformation, die Yvonne hingelegt hat und bin jedes Mal wieder beeindruckt, wie sie die Learnings aus dem FREE YOUR ENERGY Coaching immer wieder neu integriert - ob im Launch, im Umzug oder in einer krass intensiven Arbeitsphase, Yvonne rockt ihr Leben jetzt in einer vollkommen neuen Energie ❤️‍🔥

Hör direkt in die Folge rein und lass dich von Yvonne’s Erfahrungen inspirieren!

Denk beim Hören daran: Everyday is the perfect day to FREE YOUR ENERGY 🔥 Wenn du dich also mit Yvonne’s Geschichte identifizierst, ist das heute dein Zeichen auch mutig zu sein. Buch dir nach dem Hören direkt hier deinen Spot im Find Your Solutions Call. Ich freue mich auf dich!

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⏰ Die Anmeldung zu ENERGY MOMENTS ist noch bis 18.11.2024 möglich 👉🏼 Klick dazu einfach 👉🏼 hier

❤️‍🔥 ENERGY MOMENTS ist mein Live Workshop am 19.11.2024 um 13.00 Uhr, in dem du in die Ansätze, Perspektiven und Arbeitsmethodik von FREE YOUR ENERGY schnuppern kannst. Ich teile in einem Impuls Vortrag die Grundgedanken eines funktionalen Energiemanagements mit dir, wir üben gemeinsam, meditieren gemeinsam und es ist Raum für Austausch und Networking. ENERGY MOMENTS ist kostenfrei für dich, weil ich dir als Teil der FREE YOUR ENERGY Community etwas zurückgeben will 🎁

Die Kombi machts ✌🏼

Ich teile in dieser Folge den EINEN einfachen Ansatz mit dir, der dich easy in die Umsetzung bringt. Zuerst einmal sprechen wir kurz über die Basics, nämlich die Energie als Grundlage jeglicher Umsetzung. Dann tauchen wir ab in den Ansatz, der aus 2 Anteil besteht und den ich dir in der Folge im Detail erkläre.

In dieser Folge lernst du:

☝🏼 warum deine Energie die Grundlage für deine Umsetzung ist

☝🏼 wie du mit deiner Energie arbeiten kannst, um deine Umsetzung zu pushen

☝🏼 wie du deine Umsetzung pushen kannst, um deine Energie zu schonen.

Ich wünsche dir mega viel Spaß bei der Folge.

Hüpf nach dem Hören unbedingt rüber zu Insta und schreib mir: Womit struggelst du schon länger (oder sogar richtig lange) und was wirst du jetzt anders machen, nachdem du die Folge gehört hast. Ich bin ultra neugierig und freue mich auf deine Rückmeldung!

Und noch zum Schluss, wie immer: Denk daran -- Everyday is the perfect day to FREE YOUR ENERGY 🔥

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Das Online-Event voller Freude, Leichtigkeit, Lebendigkeit und Entspannung, in dem du einfach da sein und Impulse tanken kannst. Sei dabei und werde Teil einer tollen Gruppe von Frauen!

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Wenn dein Kalender aus allen Nähten platzt und du keine Möglichkeiten und Alternativen siehst, ist diese Folge absolut für dich.

Fühlst du dich…

Well. Welcome to the club 😅

In dieser Folge lernst du, wie du dir neue Freiräume in deinem Kalender schaffst und neue, ungeahnte Möglichkeiten auftust.

Hab viel Spaß beim Anhören der Folge!

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✨ ENERGY & HEALTH Coaching

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ACHTUNG: Framework inside!

Nutz diese Folge als Umsetzungsbooster für deine letzten Wochen des Jahres. Komm nochmal so richtig in Fahrt und hol dir Erfolg, Leichtigkeit, Entspannung und Energie in dein Leben - jetzt, ohne Tralala und Klimbim. Einfach jetzt. Aka “Just do it” wie es bei Nike heißt.

In dieser Folge teile ich meinen No#1 Framework mit dir, der mir dabei hilft, mein Leben leicht zu machen. Leicht im Kopf, leicht im Business, leicht im Alltag.

In dieser Folge lernst du:

✔️ Was es braucht, damit du überhaupt da ankommen kannst, wohin du willst

✔️ Wie der Framework aussieht, der dich dorthin bringen kann

✔️ Was ich mithilfe dieses Frameworks erreicht habe in diesem Jahr

Schreib mir nach dem Hören auf Insta (klick einfach hier)

Ich wünsche dir irre viel Spaß beim Hören und Umsetzung!

Come on, get started on this!

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