By Isabel Ernst
The podcast currently has 149 episodes available.
Von Migräne zu Crossfit — Wie das gelingt zeigt uns heute mein liebste Sales Mentorin, Gretel Niemeyer. Gretel ist Sales Coach, Unternehmerin und Leistungsmensch. Ende 2023 kämpfte sie mit starker Migräne und zog von Arzt zu Arzt. Am Ende fand sie da aber keine Hilfe, sondern anderswo.
Gretel nimmt uns heute mit in ihre Journey und zeigt uns auf, wie wichtig es ist, sich gesund, stark und energiegeladen zu fühlen.
Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge! Wenn du nach der Folge neugierig bist auf mehr, hüpf rüber zu Insta und connecte dich mit uns!
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der neuen Folge!
Alles Liebe, deine Isabel.
Gretel’s Links:
https://www.instagram.com/gretelniemeyer/
https://gretelniemeyer.com/
https://lauraundgretel.de/moin-um-neun-podcast/
https://lauraundgretel.de/coffee-speed-networking/
https://gretel-niemeyer.tucalendi.com/gretel/wellenlaengecheck
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“Wenn du erreichen willst, was du dir vorgenommen hast, musst du jetzt schon in der Energie sein, in der du sein wirst, wenn du erreicht hast, was du dir vorgenommen hast.”
What???
Was Tausend ??? in meinem Hirn aufgeworfen hat, als ich begonnen habe, mich mit Persönlichkeitsentwicklung und Manifestation zu beschäftigen, hat sich über die Jahre durch praktische Erfahrung gelöst. Aber vielleicht geht’s dir ja grade auch so, dass du eher Tausend ??? in deinem Kopf hast als wirklich zu fühlen, was gemeint ist.
Dann ist diese Folge 100% für dich, denn meine liebe Kollegin Melinda nimmt uns heute mit auf ihre persönliche Reise der Energie und der Transformation.
Ich wünsche dir unfassbar viel Spaß beim Hören und freue mich, wenn du nach der Folge zu Insta rüber hüpfst und uns deine Gedanken da lässt.
Melinda’s Links:
https://www.melinda-health.com/
https://www.instagram.com/melinda.health/
https://www.melinda-health.com/podcast
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Morgens voller Energie und Gelassenheit in den Tag starten, tagsüber stark und bewusst sein und abends entspannt abschalten und einschlafen - genau dafür sind meine neuen Energie Meditationen da!
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In der heutigen Folge kannst du besonders viel für dich mitnehmen, wenn du dich bislang noch nicht so gut um dich selbst kümmern konntest. Wenn du von Aufgabe zu Aufgabe springst, Zeiten ohne Todo’s und Termine für dich ungewohnt sind und dein Kalender eigentlich immer voll ist.
Ich spreche in der heutigen Folge mit der wunderbaren Claudia Homberg über CEO Days, Leerzeiten und wie es ihr gelingt ihre Energie hochzubringen, hochzuhalten und zu stabilisieren. Warum Claudia ohne Plan durch die Gegend spaziert und wie sie in ihre Energie kommt, zeigt sie uns heute.
Claudia ist Life Balance Coach, Business Mentorin und Hostin des Balanced Life & Leadership Kongresses, bei dem auch ich in diesem Jahr einen Beitrag leisten darf. Alle Links zu Claudia findest du hier:
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Balanced Life & Leadership Kongress - dein Download Paket
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Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Anhören!!
PS: Hüpf nach dem Hören des Gesprächs unbedingt rüber zu Insta und connecte dich mit uns! Wir freuen uns auf dich und den gemeinsamen Austausch!
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Seit einer Weile habe ich Fragen von euch auf Insta gesammelt. Vier dieser Fragen rund um’s Thema Erschöpfung möchte ich heute beantworten.
In der neuen Folge erfährst du:
☹️ warum du nicht durchhältst, was du dir vornimmst
☹️ warum du dich erschöpft fühlst, obwohl du doch alles richtig machst
☹️ was du tun kannst, wenn du keinen Ausweg siehst
☹️ warum dir einfache Tipps und das nächste Buch nicht weiterhelfen
Wenn deine Frage heute nicht dabei war, schreib mir einfach auf Insta und schick mir deine Frage für die nächste Community Folge.
Hüpf rüber zu Insta und schreib mir, was du mitgenommen hast aus der Folge! Ich freue mich auf deine Nachricht 🫶🏼
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Girl, it’s on you now! FREE YOUR ENERGY 🔥
Deine Isabel.
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🛟 dein Termin zum Find Your Solution Call 🛟
Manchmal braucht ein wenig harte Wahrheit bis wir verstehen: so kann es nicht weitergehen!
Oft spüren wir schon längst, dass es nicht unsere beste Version ist, die wir da grade leben, vor allem wenn wir uns erschöpft, abgespannt, gestresst und überfordert fühlen und dieses Gefühl nicht nach ein paar Stunden oder einem Tag verschwunden ist, sondern über eine längere Zeit anhält.
In der heutigen Folge spreche ich darüber, was es für dich und dein Business bedeutet, wenn du erschöpft bist und nichts daran änderst.
Diese Folge ist tough und straight, aber umso wirkungsvoller, wenn du danach endlich schaffst, deine Erschöpfung anzupacken und für deine Energie etwas zu tun, was auch wirklich wirkt.
Wenn du nach der Folge die Nase voll hast vom Erschöpft-Sein, buch dir direkt deinen FIND YOUR SOLUTIONS CALL und hol dir meinen Support an die Seite. Ich helfe dir dabei, deine Energie hochzubringen, zu stabilisieren und wirklich durch winzigkleine Steps in deinem Alltag zu integrieren.
Teil deine Gedanken zur Folge nach dem Hören unbedingt auf Insta mit mir. Den Link zu meinem Kanal findest du unten. Schreib mir eine DM und lass mich wissen, wie sich die Folge für dich angefühlt hat und was du ab sofort endlich anders machst!
Anders als sonst wünsche ich dir heute nicht viel Spaß beim Hören, sondern den Aha-Moment, den du brauchst, um endlich in die Veränderung zu kommen!
Go Girl! Free Your Energy! 🔥
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“Wenn wir in den Spiegel schauen, sind wir im Kopf. Wenn wir auf der Waage stehen, sind wir im Kopf. Und was sehen wir dort? Einen Wert, der nie wert genug sein kann.”
In der heutigen Folge teilt meiner liebe Kollegin Grace ihre Erfahrungen, ihre Journey und ihre Expertise in Sachen Körperbild, Selbstwert und dysfunktionalem Essverhalten mit uns.
Grace ist Mind Body Eating Coach und Expertin für unser Körperbild und Embodiment. Als ehemals unter einer Essstörung Leidende kennt sie alle Tücken dysfunktionalen Essverhaltens und deckt heute mit uns einige der Tiefen auf.
Hüpf nach dem Hören unbedingt zu Insta rüber und lass uns wissen, was du für dich mitgenommen hast, wie du das Gespräch fandest und was dein persönlicher Key Moment war. Wir freuen uns auf dich! 🫶🏼
Enjoy yourself and love your body then it’s gonna FREE YOUR ENERGY for you! 🔥
Deine Isabel.
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GRACE’S LINKS 🔗
✨ Peaceful Body - Nourished Soul Podcast
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🔥 Lass dich informieren, sobald das Medi Bundle raus kommt 🔥
Morgen-Meditation mal anders: es muss nicht immer eine Stunde im Schneidersitz sein, es geht auch kurz, knackig und trotzdem super powervoll für einen energiegeladenen Tag.
Wie? Zeig ich dir heute ✌🏼
In der neuen Folge kriegst du einen Vorgeschmack auf das brandneue 3erlei Energie-Meditationen Bundle, das du dir schon bald zum Download sichern kannst 🫶🏼 3 Medis, die kurz, aber effektiv gestaltet sind und deinem Tag eine komplett neue Energie geben.
🔥 Lass dich informieren, sobald das Medi Bundle raus kommt 🔥
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der neuen Folge!
Alles Liebe, deine Isabel 🤍
PS:
💛 Wenn du magst, hüpf rüber zu Insta und lass mir deine Gedanken und Eindrücke aus der Medi da. Ich freue mich auf dich!
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“Am Cart Close Day war ich einfach 3 Stunden Reiten und habe mein Handy zu Hause gelassen.”
Es geht um mentale Gesundheit, um Grenzen, Balance und die innere Kraft, die Ansprüche unseres Alltags zu meistern und daran zu wachsen statt auszubrennen.
Ich habe heute einen Interview-Gast, auf die ich mich ganz besonders gefreut habe: Laura Roschewitz!
Laura ist Wirtschaftspsychologin, Unternehmerin und meine Mastermind-Mentorin. Sie nimmt uns heute in dieser neuen Folge mit in ihre persönliche Toolbox an Gedanken, Grundeinstellungen, Tipps und Best Practices für mehr Energie und eine starke, mentale und emotionale Gesundheit.
In der neuen Folge erfährst du:
🏇🏼 wie Laura es anstellt, sich mitten im Launch Stress auszuklinken
🏇🏼 warum es manchmal schwer sein darf, um leicht zu werden
🏇🏼 welche Gedanken hinter Laura’s Prozess stehen
🏇🏼 wie Laura’s Best Practices aussehen, um ihre mentale, emotionale Gesundheit zu erhalten und zu stärken
Ich wünsche dir unendlich viel Spaß beim Hören!
Wir freuen uns, wenn du zu Insta rüber hüpfst und uns dein Feedback zur Folge da lässt 🫶🏼
💛 Wenn du tiefer in das Thema Energie eintauchen willst, lade ich dich von Herzen zu meinem Inner Circle (Telegram Channel) ein. Du kannst kostenfrei reinhüpfen und direkt in meine Energie einsteigen. Ich freue mich von Herzen auf dich!!
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LINKS ZU LAURA 🔗
📱Laura’s Instagram: https://www.instagram.com/laura.roschewitz/
👩🏼💻 Die weltbeste Mastermind südlich des Nordpols: https://lauraundgretel.de/smash-it/
🎧 Laura’s Podcast “Moin um 9”: https://open.spotify.com/show/189ANZF7oMAf5Dzy0xNrol?si=2f174556b0654422
Manchmal sind es die großen Break Downs, die unser Leben verändern und manchmal haben schon kleine Dinge das Potential alles umzukrempeln. Egal, was der Auslöser ist, das Wichtigste ist, dass wir es sehen (lernen). Dass wir bewusst werden. Dass wir bewusst hinschauen lernen und dass wir bewusst (neu) handeln.
In der neuen Folge erfährst du:
💥 wie mein Break Down in 2018 aussah und zustande kam
💥 durch welche kleinen Dinge sind Erschöpfung und Stress bemerkbar machen
💥 warum du nichts falsch machst, wenn du Dinge tust, von denen du weißt, dass sie (rational gesehen) vollkommener bullsh*t sind
💥 wie du herausfindest, warum du handelst, wie du handelst
In der Folge teile ich auch eine meiner Reflexionsübungen ✍🏼 mit dir. Speicher dir die Folge also unbedingt ab!
Nach dieser Folge schaust du komplett anders auf deine Verhaltensweisen. Promise ✌🏼
Wenn du magst, lass mir unbedingt deine Gedanken zur Folge da. Hüpf dazu einfach rüber zu Instagram und schreib mir als DM.
💛 Gedankenspiele, Perspektivwechsel und Übungen wie diese bekommst du übrigens hautnah, lebensecht und 100% real in meinem Inner Circle, meinem Telegram Channel für mehr Energie. Du kannst kostenfrei reinhüpfen und direkt in meine Energie einsteigen. Ich freue mich von Herzen auf dich!! Klick dazu einfach 👉🏼 hier.
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Wenn die Veränderung, die wir anstreben, zu groß ist (für den jetzigen Moment), streikt unser Unterbewusstsein und legt uns die größten Steine in den Weg. Wir blockieren uns selbst in unserer Umsetzung und wundern uns am Ende des Tages, warum wir nicht vorwärts kommen und immer wieder in alte Muster zurückfallen.
Kennst du’s? Ich kann dich beruhigen: Das Problem bist nicht du! Das Problem ist die Größe deines changes, den du im Alltag umzusetzen versuchst. Mit dieser neuen Folge möchte ich dich deshalb inspirieren, klein klein zu starten und mit den tiny little baby steps loszulegen.
In der neuen Folge erfährst du:
👣 wann Veränderung wirklich gelingt
👣 8 kleine Dinge, die du sofort umsetzen kannst, ohne dich damit neu zu stressen.
Diese Folge soll dich inspirieren und dir aufzeigen, dass es nicht immer die riesen Schritte sein müssen, die dich nach vorne bringen. Wenn du magst, lass mir unbedingt deine Gedanken zur Folge da. Hüpf dazu einfach rüber zu Instagram und schreib mir als DM.
💛 Alltagsinspirationen wie diese bekommst du übrigens hautnah, lebensecht und 100% real in meinem Inner Circle, meinem Telegram Channel für mehr Energie. Du kannst kostenfrei reinhüpfen und direkt in meine Energie einsteigen. Ich freue mich von Herzen auf dich!! Klick dazu einfach 👉🏼 hier.
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