freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!

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  • #85 18. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Kennst du die wahren Zuckerfallen?!

    Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 18.

    Sicherlich kennst du die offentsichtlichen Zuckerbomben, die sich beispielsweise in Desserts oder süßen Teilchen befinden. Aber kennst du eigentlich die wahren Zuckerfallen, die richtig fies sind? Nein? Vielleicht? Dann höre dir jetzt die neue Podcastfolge an.  Außerdem gibt es heute für dich hinter dem Türchen Nummer 18 ein schöne Überraschung von meinem Kooperationspartner www.eat-that.com Um zu erfahren, welche Überraschung auf dich wartet, öffne jetzt das Türchen 18. 

    Hier geht's zum Türchen 18 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

    Ich wünsche dir jetzt viel Spaß beim Anhören. Deine Mio

    freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste:

    Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste

    ***NEWS***:

    freemii Zuckerfrei-Tagebuch:

    Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. 

    freemii Rezeptbuch

    Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an. 

    Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :) 

    Für den weiteren Austausch mit Gleichgesinnten komme direkt in die geschlossene Facebookgruppe deine Zuckerfrei-Community auf Facebook. Wir freuen uns auf dich.

    Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite

    Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: [email protected]

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    Buchtipps für dein zuckerfreies Leben 

    Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

    5 min
  • #84 17. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: JETZT ist der beste Zeitpunkt für dein zuckerfreies Leben – Ich verrate dir warum!

    Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 17.

    Du fragst dich immer wieder selbst, wann es der perfekte Zeitpunkt wäre mit deinem zuckerfreien Leben anzufangen? Oder du verschiebst deinen Start immer wieder nach hinten? Dann höre dir die heutige Podcastfolge jetzt an. Ich verrate dir warum, aktuell die beste Zeit ist, um endlich mit deinem zuckerfreien Leben anzufangen. Außerdem gibt es heute für dich hinter dem Türchen Nummer 17 ein schönes Gewinnspiel mit meinem Kooperationspartner, das Nordlichttheater aus Hamburg. Um zu erfahren, was du heute gewinnen kannst, öffne jetzt das Türchen 17. 

    Hier geht's zum Türchen 17 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

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    10 min
  • #83 Teil 2 16. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Zuckerfreiheit für alle“ Interview mit Judith Barthen von @knuspur

    "Zuckerfreiheit für alle!

    Du willst vegane Bio-Knuspermüslis ohne Zuckerzusätze, Süßungsmittel, Palmöl künstliche Farb- und Aromastoffe, die Du nach Herzenslust selbst süßen kannst und die auch für eine low carb und ketogene Ernährung geeignet sind? Du willst Knuspermüslis in Bio-Qualität ohne Pestizide und Gentechnik von einem jungen Unternehmen, dass auf Ökologische Landwirtschaft setzt und auch auf Nachhaltigkeit bei der Auswahl seiner Rohstoffe, Verpackung und Herstellung achtet?

    Perfekt, dann sind wir ja schon zu zweit!

    Wir von knuspur sind selbst Knuspermüsli-Fans und weil wir in keinem Supermarktregal Knuspermüslis mit diesen Eigenschaften finden konnten, haben wir ganz einfach selbst unser Wunsch-Knuspermüsli erfunden. Unsere Bio-Knuspermüslis enthalten keinerlei versteckte Zucker oder Süßungsmittel, darum kannst Du unsere Knuspermüslis auf unterschiedliche Art und Weise in Deinen Essensalltag integrieren.

    Ob morgens zum Frühstück mit frischen Früchten und Kokosjoghurt oder mal herzhaft auf Räuchertofu. Vielleicht hast Du ja auch Lust auf eine zuckerfreie, vegane, low carb Nicecream, mit saftigen Erdbeeren und knuspur-Topping? Oder Du brauchst zwischendurch mal was zum Knabbern, aber bitte ohne Reue und den lästigen Zucker? Einfach knuspur-Müslitüte auf und Snack Attack vom Feinsten. 

    „knuspur schmeckt ja gar nicht süß!“, hören wir oft. „Ach was“, sagen wir dann.

    Es ist dein Müsli – also mach‘s dir doch selbst so süß, wie du es magst. Ob mit Honig, Agaven-Dicksaft, Sirup, Obst oder – kreisch! – Zucker.

    Genieße dein Müsli,wie es dir in die Schüssel passt. Das ist deine neue Zuckerfreiheit. knuspur Bio-Knuspermüsli bringt allein die natürliche Süße der ausgewählten Bio-Rohstoffe auf den Tisch. Kein Zusatz von Zucker, Süßstoffen oder Fetten. Das schmeckt man – oder eben gerade nicht. knuspur Bio-Knuspermüsli wird mit Sorgfalt zusammengestellt und von Hand gebacken. Jede Sorte erlangt dabei ihren unverwechselbaren Geschmack.

    Unsere low-carb Sorten haben dabei noch einen Pfeil im Köcher: Mit 92% weniger Kohlenhydrate und 25% bzw. 30% mehr Proteingehalt als übliche Knuspermüslis sind sie ideal für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren möchten, wie z.B. Sportler und Diabetiker. Doch ganz gleich, für welches unserer Bio-Knuspermüslis du dich

    entscheidest: gesundheitsbewusste Ernährung und Zuckerfreiheit sind garantiert.

    Probier’s mal. Iss für dich.

    Wir verkaufen unseren Konsumenten ganz bewusst keine Füllstoffe wie raffinierte Zucker, Agavendicksaft o.ä.!

    • Weil wir davon überzeugt sind, dass wirklich jeder mindestens ein Süßungsmittel zu Hause hat und sein Knuspermüsli damit selbst nachsüßen kann, wenn gewünscht!
    • Weil wir pro Müslibeutel lieber mehr gesunde Inhaltsstoffe verkaufen als Füllstoffe!
    • Weil wir glauben, dass es höchste Zeit ist die Wünsche der Konsumenten ernst zu nehmen und ihnen endlich eine echte zuckerfreie Alternative zum Frühstück zu bieten!
    • Weil wir auch keine Lust auf vorgegebene Süße in unseren Lebensmitteln haben und jeder selbstbestimmt die Kontrolle über seinen Zuckerkonsum haben sollte!"

    Hier geht's zum Türchen 16 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER mit dem Gewinnspiel von Knuspur. 

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

    Mit dem Rabattcode: "freemii10" erhaltet ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung im Online-Shop von Knuspur 

    freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste:

    Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste

      Website: https://www.knuspur.eu   Knuspur auf Instagram & auf facebook

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio

    ***NEWS***:

    freemii Zuckerfrei-Tagebuch:

    Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. 

    freemii Rezeptbuch

    Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an. 

    Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :) 

    Für den weiteren Austausch mit Gleichgesinnten komme direkt in die geschlossene Facebookgruppe deine Zuckerfrei-Community auf Facebook. Wir freuen uns auf dich.

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    39 min
  • #82 Teil 1 16. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Knuspur – Iss für dich“ Interview mit Judith Barthen von @knuspur

    "Zuckerfreiheit für alle!

    Du willst vegane Bio-Knuspermüslis ohne Zuckerzusätze, Süßungsmittel, Palmöl künstliche Farb- und Aromastoffe, die Du nach Herzenslust selbst süßen kannst und die auch für eine low carb und ketogene Ernährung geeignet sind? Du willst Knuspermüslis in Bio-Qualität ohne Pestizide und Gentechnik von einem jungen Unternehmen, dass auf Ökologische Landwirtschaft setzt und auch auf Nachhaltigkeit bei der Auswahl seiner Rohstoffe, Verpackung und Herstellung achtet?

    Perfekt, dann sind wir ja schon zu zweit!

    Wir von knuspur sind selbst Knuspermüsli-Fans und weil wir in keinem Supermarktregal Knuspermüslis mit diesen Eigenschaften finden konnten, haben wir ganz einfach selbst unser Wunsch-Knuspermüsli erfunden. Unsere Bio-Knuspermüslis enthalten keinerlei versteckte Zucker oder Süßungsmittel, darum kannst Du unsere Knuspermüslis auf unterschiedliche Art und Weise in Deinen Essensalltag integrieren.

    Ob morgens zum Frühstück mit frischen Früchten und Kokosjoghurt oder mal herzhaft auf Räuchertofu. Vielleicht hast Du ja auch Lust auf eine zuckerfreie, vegane, low carb Nicecream, mit saftigen Erdbeeren und knuspur-Topping? Oder Du brauchst zwischendurch mal was zum Knabbern, aber bitte ohne Reue und den lästigen Zucker? Einfach knuspur-Müslitüte auf und Snack Attack vom Feinsten. 

    „knuspur schmeckt ja gar nicht süß!“, hören wir oft. „Ach was“, sagen wir dann.

    Es ist dein Müsli – also mach‘s dir doch selbst so süß, wie du es magst. Ob mit Honig, Agaven-Dicksaft, Sirup, Obst oder – kreisch! – Zucker.

    Genieße dein Müsli,wie es dir in die Schüssel passt. Das ist deine neue Zuckerfreiheit. knuspur Bio-Knuspermüsli bringt allein die natürliche Süße der ausgewählten Bio-Rohstoffe auf den Tisch. Kein Zusatz von Zucker, Süßstoffen oder Fetten. Das schmeckt man – oder eben gerade nicht. knuspur Bio-Knuspermüsli wird mit Sorgfalt zusammengestellt und von Hand gebacken. Jede Sorte erlangt dabei ihren unverwechselbaren Geschmack.

    Unsere low-carb Sorten haben dabei noch einen Pfeil im Köcher: Mit 92% weniger Kohlenhydrate und 25% bzw. 30% mehr Proteingehalt als übliche Knuspermüslis sind sie ideal für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren möchten, wie z.B. Sportler und Diabetiker. Doch ganz gleich, für welches unserer Bio-Knuspermüslis du dich

    entscheidest: gesundheitsbewusste Ernährung und Zuckerfreiheit sind garantiert.

    Probier’s mal. Iss für dich.

    Wir verkaufen unseren Konsumenten ganz bewusst keine Füllstoffe wie raffinierte Zucker, Agavendicksaft o.ä.!

    • Weil wir davon überzeugt sind, dass wirklich jeder mindestens ein Süßungsmittel zu Hause hat und sein Knuspermüsli damit selbst nachsüßen kann, wenn gewünscht!
    • Weil wir pro Müslibeutel lieber mehr gesunde Inhaltsstoffe verkaufen als Füllstoffe!
    • Weil wir glauben, dass es höchste Zeit ist die Wünsche der Konsumenten ernst zu nehmen und ihnen endlich eine echte zuckerfreie Alternative zum Frühstück zu bieten!
    • Weil wir auch keine Lust auf vorgegebene Süße in unseren Lebensmitteln haben und jeder selbstbestimmt die Kontrolle über seinen Zuckerkonsum haben sollte!"

    Hier geht's zum Türchen 16 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER mit dem Gewinnspiel von Knuspur. 

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

    Mit dem Rabattcode: "freemii10" erhaltet ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung im Online-Shop von Knuspur 

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      Website: https://www.knuspur.eu   Knuspur auf Instagram & auf facebook

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    freemii Rezeptbuch

    Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an. 

    Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :) 

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    39 min
  • #81 15. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Hast du bereits einen Zuckerfrei-Buddy?

    Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 15.

    Du hast es satt alleine dein zuckerfreies Leben anzugehen? Und du brauchst Unterstützung? Wie wäre es mit einem Zuckerfrei-Buddy? Du weißt nicht, was das ist? Dann hilft dir die heutige Podcastfolge weiter. Höre jetzt rein! Außerdem gibt es heute für dich hinter dem Türchen Nummer 15 eine schöne Achtsamkeitsübung. Um zu erfahren, welches Übung auf dich wartet, öffne jetzt das Türchen 15. 

    Hier geht's zum Türchen 15 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

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    4 min
  • #80 14. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Spanne deine Familie und Freunde in dein zuckerfreies Leben ein

    Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 14.

    Du wünschst dir mehr Unterstützung auf deinem zuckerfreien Weg? Dann versuche deine Familie und Freunde einzuspannen. In der heutigen Folge erfährst du, warum das hilfreich sein kann.  Außerdem gibt es heute für dich wieder ein ganz tolles weihnachtliches Rezept. Um zu erfahren, welches Rezept auf dich wartet öffne jetzt das Türchen 14. 

    Hier geht's zum Türchen 14 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

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    4 min
  • #79 13. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Dein COMMITMENT – Dein zuckerfreies Leben: willst du es wirklich?

    Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 13.

    Meinst du es ernst mit deinem zuckerfreien Leben? Falls ja, dann musst du dir unbedingt diese Podcastfolge anhören. Es geht heute um dein Commitment! Außerdem gibts heute für dich eine ganz tolle Überraschung von meinem Kooperationspartner Tesanobio. Um zu erfahren, welche Überraschung auf dich wartet öffne jetzt das Türchen 13. 

    Hier geht's zum Türchen 13 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

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    5 min
  • #78 Teil 2 12. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Ich möchte zeigen, dass wir unseren Hormonen nicht ausgeliefert sind!“ Interview mit Rabea Kieß von @rabea.kiess.hormoncoach
    Rabea Kieß ist Hormon Coach und hilft Frauen dabei, ihre Hormone auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Viele Frauen leiden an hormonellen Beschwerden wie PMS, unregelmäßigen oder schmerzhaften Perioden, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Haar- und Hautproblemen oder Stimmungsschwankungen. In ihrem Hormon Reset Podcast, ihrem Buch „Die Hormon Balance Diät" und ihrem Hormon Reset Online Programm zeigt sie Frauen, wie sie gezielt über Ernährung, Heilpflanzen und einen hormonfreundlichen Lebensstil Einfluss auf ihre Hormon Balance nehmen können.

    Hier geht's zum Türchen 12 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

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      Website: https://rabea-kiess.de   Buch: Hier kannst du das Buch online vorbestellen https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150030670.html   Hormon Reset Podcast: https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/   Kostenloser Hormon Selbsttest: https://rabea-kiess.de/hormonfragebogen/   Hormon Reset Online Programm: https://rabea-kiess.de/hormonreset/  

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    Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an. 

    Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :) 

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    32 min
  • #77 Teil 1 12. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Gesundheit ist eine Entscheidung“ Interview mit Rabea Kieß von @rabea.kiess.hormoncoach
    Rabea Kieß ist Hormon Coach und hilft Frauen dabei, ihre Hormone auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Viele Frauen leiden an hormonellen Beschwerden wie PMS, unregelmäßigen oder schmerzhaften Perioden, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Haar- und Hautproblemen oder Stimmungsschwankungen. In ihrem Hormon Reset Podcast, ihrem Buch „Die Hormon Balance Diät" und ihrem Hormon Reset Online Programm zeigt sie Frauen, wie sie gezielt über Ernährung, Heilpflanzen und einen hormonfreundlichen Lebensstil Einfluss auf ihre Hormon Balance nehmen können.

    Hier geht's zum Türchen 12 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

    freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste:

    Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste

      Website: https://rabea-kiess.de   Buch: Hier kannst du das Buch online vorbestellen https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150030670.html   Hormon Reset Podcast: https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/   Kostenloser Hormon Selbsttest: https://rabea-kiess.de/hormonfragebogen/   Hormon Reset Online Programm: https://rabea-kiess.de/hormonreset/  

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio

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    Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an. 

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    35 min
  • #76 11. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Hast du bereits ein Visionboard für dein zuckerfreies Leben erstellt?

    Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalenders 2020: Türchen Nummer 11

    Weißt du was ein Visionboard ist? Und hast du bereits ein Visionboard für dein zuckerfreies Leben erstellt? Nein? Dann höre auf jeden Fall in die neue Podcastfolge rein. Außerdem gibts heute für dich eine hilfreiche Achtsamkeitsübung. Öffne jetzt das Türchen 11. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören. Liebe Grüße deine Mio. 

    Hier kommst du zum Türchen 11 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: Klicke auf den Link und wähle das Türchen 11 aus.

    --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender

    freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste:

    Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste

    ***NEWS***:

    freemii Zuckerfrei-Tagebuch:

    Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. 

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    5 min

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