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freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben! episodes
- #65 1. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Wünschst du dir Veränderung?
Hinter dem allerersten Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders versteckt sich heute ein Denkanstoß zum Thema Veränderungen für dich. Viel Freude beim Öffnen. Liebe Grüße deine Mio.
Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste
→ Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :)
→ Besuche freemii auf Facebook
→ Besuche meine Webseite für mehr Infos und alle Podcastfolgen
Du hast Fragen oder Feedback? Schreibe mir eine Nachricht an: [email protected]
→ Buchtipps für dein zuckerfreies Leben
→ Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte aus unserer freemii Zuckerfrei-Community
4 min - #64 Teil 2 „Je bewusster sich Menschen ernähren - je mehr sie wissen, desto leichter wird es sein gesund zu bleiben.“ Interview mit Magdalena Czerska. von "@eatthatacademy""Ich heiße Magdalena Czerska und komme ursprünglich aus Polen. Ich bin Diätetikerin, Ernährungstrainerin und Darmspezialistin. Seit Jahren widme ich mich zur Gänze dem Darm und dem Mikrobiom, bestehend aus funktioneller- und Orthomolekularmedizin und der Darmwissenschaft.
2020 gründete ich Eat that – eine Plattform zur Verbreitung von Wissen zum Thema Darmgesundheit. Die Mission ist so einfach, wie schwierig zugleich: Menschen sollen wieder auf ihr Bauchgefühl hören – das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und das Zentrum des Immunsystems, den Darm, soll gestärkt werden. Das wird erst durch den Zugang zu „richtigem“ Wissen ermöglicht.
@eatthatacademy ist dabei das Sprachrohr unsere Gesellschaft wieder auf die Darmgesundheit aufmerksam zu machen. In angenehmer Atmosphäre teile ich darmfreundliche Rezepte, teile mein Wissen und spreche über unangenehme Themen, Tabus und Volkskrankheiten. Alle sind herzliche willkommen!"
- Magdalena auf Instagram: @eatthatacademy
- Webseite: https://eat-that.com
- Besuche Magda auf Facebook
- Mit dem Rabattcode "freemii" erhältst du 10% Rabatt auf die Produkte von Magdalena auf https://eat-that.com
Buchtipp aus der Podcastfolge:
-
„Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird: Die Ursachen verstehen und richtig reagieren“, Dr. med. Adrian Schulte
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio
***NEWS***:
freemii Zuckerfrei-Tagebuch:
Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben.
freemii Rezeptbuch
Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerfrei-Rezeptbuch hilft dir dabei dein zuckerfreies Leben leichter und schmackhafter zu gestalten. Schaue dir jetzt dein neues Kochbuch mit 44 leckeren und zuckerfreien Rezepten an.
Du hast weitere Fragen oder möchtest dich mit mir verbinden? Dann schreibe mich jetzt auf Instagram an – ich freue mich sehr auf deine Nachricht. :)
Für den weiteren Austausch mit Gleichgesinnten komme direkt in die geschlossene Facebookgruppe deine Zuckerfrei-Community auf Facebook. Wir freuen uns auf dich.
Mehr Infos & weitere Folgen – besuche meine Webseite
Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback für mich? Schreibe mir eine Nachricht an: [email protected]
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44 min - #64 Teil 1 „Mein Körper ist mein Heiligtum, … deswegen gehe ich mit meinem Körper gut um“ Interview mit Magdalena Czerska. von "@eatthatacademy""Ich heiße Magdalena Czerska und komme ursprünglich aus Polen. Ich bin Diätetikerin, Ernährungstrainerin und Darmspezialistin. Seit Jahren widme ich mich zur Gänze dem Darm und dem Mikrobiom, bestehend aus funktioneller- und Orthomolekularmedizin und der Darmwissenschaft.
2020 gründete ich Eat that – eine Plattform zur Verbreitung von Wissen zum Thema Darmgesundheit. Die Mission ist so einfach, wie schwierig zugleich: Menschen sollen wieder auf ihr Bauchgefühl hören – das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und das Zentrum des Immunsystems, den Darm, soll gestärkt werden. Das wird erst durch den Zugang zu „richtigem“ Wissen ermöglicht.
@eatthatacademy ist dabei das Sprachrohr unsere Gesellschaft wieder auf die Darmgesundheit aufmerksam zu machen. In angenehmer Atmosphäre teile ich darmfreundliche Rezepte, teile mein Wissen und spreche über unangenehme Themen, Tabus und Volkskrankheiten. Alle sind herzliche willkommen!"
- Magdalena auf Instagram: @eatthatacademy
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„Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird: Die Ursachen verstehen und richtig reagieren“, Dr. med. Adrian Schulte
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43 min - #63 „Als ich aufgehört habe so viel Zucker zu essen hat sich die Haut verändert…“ Interview mit Stefanie H. von "@fanilovesfood""Ich heiße Stefanie, bin 24 Jahre alt und mit meinem Instagram-Account @fanilovesfood möchte ich andere dazu motivieren sich pflanzenbasiert zu ernähren. Zudem will ich teilen wie ich es schaffe meine Haut durch meine Ernährungsweise zu heilen und wie man auch von außen mit gewöhnlichen Lebensmitteln der Haut etwas Gutes tun kann. Seit über 10 Jahren habe ich Akne und habe erst vor weniger Zeit herausgefunden, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Haut hat. Ein ganz großes Thema dabei ist der Verzicht auf Zucker. Verzicht ist hierbei aber nicht negativ zu verstehen. Dies möchte ich mit meinen Rezepten zeigen, denn der Name ist Programm: ich liebe es zu kochen und „gesund“ und „lecker“ zu vereinen."
Stefanie auf Instagram: @fanilovesfood
Weitere Links aus der Podcastfolge:
- Blog Erwähnung von Stefanie : juliefeelsgood
- Online Drogerie Shop Koro
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39 min - #62 Teil 2 „Schneewittchen in der Zuckerfalle“ Interview mit Kristin & Manuel von @nordlichttheaterhamburg
Schauspielerin Kristin Perndl gründete 2016 mit Unterstützung ihres Mannes Manuel ihr Herzensprojekt, das Kindertheater »Nordlicht Theater Hamburg«. Aus dem Konzept, klassische Elemente aus der Märchenwelt mit wichtigen Themen zu kombinieren entstand das erste Theaterstück »Schneewittchen in der Zuckerfalle«, dass Kinder über „versteckten Zucker“ und „irreführende Werbung“ aufklärt. Manuel hat »Schneewittchen in der Zuckerfalle« als Kinderbuch adaptiert und möchte somit noch mehr Kinder mit der Botschaft erreichen. Für die Finanzierung des Buchdrucks suchen die beiden noch bis 18. Oktober über die Crowdfunding-Plattform Startnext Unterstützung für ihr Projekt. Auf www.startnext.com/kinderbuch-schneewittchen kann man Unterstützen und auch das Buch bekommen.
Unterstützt Kristin & Manuel auf startnext: www.startnext.com/kinderbuch-schneewittchen
Das Nordlichttheater auf Instagram: @nordlichttheaterhamburg
Webseite: www.nordlicht-theater-hamburg.de
E-Mail: [email protected] oder [email protected]
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Links aus der Podcastfolge:
1. „Voll verzuckert - That Sugar Film", Damon Gameau
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36 min - #62 Teil 1 „Schneewittchen in der Zuckerfalle“ Interview mit Kristin & Manuel von @nordlichttheaterhamburg
Schauspielerin Kristin Perndl gründete 2016 mit Unterstützung ihres Mannes Manuel ihr Herzensprojekt, das Kindertheater »Nordlicht Theater Hamburg«. Aus dem Konzept, klassische Elemente aus der Märchenwelt mit wichtigen Themen zu kombinieren entstand das erste Theaterstück »Schneewittchen in der Zuckerfalle«, dass Kinder über „versteckten Zucker“ und „irreführende Werbung“ aufklärt. Manuel hat »Schneewittchen in der Zuckerfalle« als Kinderbuch adaptiert und möchte somit noch mehr Kinder mit der Botschaft erreichen. Für die Finanzierung des Buchdrucks suchen die beiden noch bis 18. Oktober über die Crowdfunding-Plattform Startnext Unterstützung für ihr Projekt. Auf www.startnext.com/kinderbuch-schneewittchen kann man Unterstützen und auch das Buch bekommen.
Unterstützt Kristin & Manuel auf startnext: www.startnext.com/kinderbuch-schneewittchen
Das Nordlichttheater auf Instagram: @nordlichttheaterhamburg
Webseite: www.nordlicht-theater-hamburg.de
E-Mail: [email protected] oder [email protected]
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Links aus der Podcastfolge:
1. „Voll verzuckert - That Sugar Film", Damon Gameau
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37 min - #61 Teil 2 „Ich mach das für mich und nicht für die anderen“ Interview mit Anja Gießberg von "zuckerfrei_naschen"
"Hallo, ich bin Anja und gelernte Konditormeisterin. Seit 2017 ernähre ich mich ausnahmslos zuckerfrei. Ich verzichte auf raffinierten Zucker und alle verarbeiteten Lebensmittel, denen dieser zugesetzt wird. Natürlich vorkommenden Zucker, der zum Beispiel in Obst enthalten ist, genieße ich in Maßen. Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema zuckerfreie Ernährung auseinander gesetzt und bin mittlerweile eine Expertin auf diesem Gebiet mit meinem Blog 'Zuckerfrei Naschen' helfe ich anderen Menschen auch ohne Zucker, genussvoll naschen zu können."
Anja auf Instagram: @zuckerfrei_naschen
Anja auf Facebook und auf Pinterest
Webseite: www.zuckerfreinaschen.de
E-Mail: [email protected]
Buchtipps von Anja:
1. „Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift“ Anastasia Zampounidis
2. „Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können“, Dr. Robert H. Lustig
3. „Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung“, Bas Kast
Weitere Links: Podcastfolge mit Hauke Hein
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio
***NEWS - freemii ZUCKERFREI-CHALLENGE*** Start: 14.9.2020
Du bist unzufrieden mit deiner Ernährung und isst viel zu viel Zucker?
Dann habe ich genau das richtige für dich – die freemii Zuckerfrei-Challenge Herbst Edition! In der freemii Zuckerfrei-Challenge führe ich dich persönlich durch meine erprobte Ernährungsumstellung, mit der du endlich dauerhaft und zuckerfrei bleibst.
Melde dich jetzt an: https://www.zuckerfrei-challenge.com
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29 min - #61 Teil 1 „Ich mach das für mich und nicht für die anderen“ Interview mit Anja Gießberg von "zuckerfrei_naschen"
"Hallo, ich bin Anja und gelernte Konditormeisterin. Seit 2017 ernähre ich mich ausnahmslos zuckerfrei. Ich verzichte auf raffinierten Zucker und alle verarbeiteten Lebensmittel, denen dieser zugesetzt wird. Natürlich vorkommenden Zucker, der zum Beispiel in Obst enthalten ist, genieße ich in Maßen. Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema zuckerfreie Ernährung auseinander gesetzt und bin mittlerweile eine Expertin auf diesem Gebiet mit meinem Blog 'Zuckerfrei Naschen' helfe ich anderen Menschen auch ohne Zucker, genussvoll naschen zu können."
Anja auf Instagram: @zuckerfrei_naschen
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Webseite: www.zuckerfreinaschen.de
E-Mail: [email protected]
Buchtipps von Anja:
1. „Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift“ Anastasia Zampounidis
2. „Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können“, Dr. Robert H. Lustig
3. „Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung“, Bas Kast
Weitere Links: Podcastfolge mit Hauke Hein
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***NEWS - freemii ZUCKERFREI-CHALLENGE*** Start: 14.9.2020
Du bist unzufrieden mit deiner Ernährung und isst viel zu viel Zucker?
Dann habe ich genau das richtige für dich – die freemii Zuckerfrei-Challenge Herbst Edition! In der freemii Zuckerfrei-Challenge führe ich dich persönlich durch meine erprobte Ernährungsumstellung, mit der du endlich dauerhaft und zuckerfrei bleibst.
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31 min - #60 „Ich muss es für mich selbst wollen“ Interview mit Aylin Malik von "tazkiyah.de""Hey! Ich bin die Aylin, 28 Jahre alt, aus Frankfurt am Main und die Gründerin vom Start Up Tazkiyah. Ich liebe es mich mit gesunder simplen Ernährung weiterzubilden und Neues auszuprobieren. Geschätzte 80% ernähre ich mich zuckerfrei. Ein Tipp: du kannst nur das essen, was du im Schrank hast. Also kaufe keine Süßigkeiten und Co. In diesem Sinne: Bleib' ehrlich auf deinem Weg! Außerdem genieße ich in meiner freien Zeit die Natur mit zelten, stelle gerne selbstgemachte Seifen her und spiele ab und an meine Flöte Ney."
Aylin auf Instagram: @tazkiyah.de
Webseite: www.tazkiyah.de
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34 min - #59 „Das Augsburger Start-up hat sich auf die Fahne geschrieben Erfrischungsgetränke für unterwegs zu produzieren, die komplett ohne jegliche Süßung oder Zusätze auskommen. “ Interview mit Denny Sachs von Ocha OchaDenny lebte über vier Jahre in der japanischen Hauptstadt Tokyo und hat die allgegenwärtigen - komplett ungesüßten - Erfrischungsgetränke lieben gelernt. Zurück in Deutschland die Ernüchterung: Es gibt kein einziges Erfrischungsgetränk in Deutschland, dass ohne Zucker oder jegliche Zusätze auskommt. Deswegen nahm er das selbst in die Hand und startet jetzt als CMO bei Ocha-Ocha durch. Das Augsburger Start-up hat sich auf die Fahne geschrieben Erfrischungsgetränke für unterwegs zu produzieren, die komplett ohne jegliche Süßung oder Zusätze auskommen. Ocha Ocha auf Instagram: @ochaochatee Webseite: www.ocha-ocha.de
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32 min
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Bist du ein Zuckerjunkie? Der freemii-Podcast ist dein Start in ein zuckerfreies und glückliches Leben! Er schenkt dir hilfreiche und einfache zuckerfrei-Hacks für jeden Tag. In den Interviews spricht…
Mio mit inspirierenden Menschen, die bereits ein zuckerfreies Leben führen oder auf dem Weg dabei sind. Sie teilen ihre wertvollen Erfahrungen mit dir, damit du dein zuckerfreies Leben leichter gestalten kannst. Mio hat es sich zur Herzensaufgabe gemacht Menschen dabei zu unterstützen ein Leben voller Energie und Kraft zu führen. Sie war vor ihrer zuckerfreien Ernährung ein leidenschaftlicher Zuckerjunkie und sie plagte jeden Tag Mittagsmüdigkeit, Antriebslosigkeit und sie fühlte sich bei Herausforderungen im Leben oft gestresst. Vor ca. 1,5 Jahren hat sie den Selbstversuch gestartet sich zuckerfrei zu ernähren und spürte sofort die vielen positiven Veränderungen an ihrem eigenen Körper. Aus diesem Grund möchte sie nun ihre Erfahrungen mit so vielen Menschen wie möglich teilen.
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