Du kennst es: Du weißt, was zu tun wäre – und machst es trotzdem nicht.
Nicht, weil du „zu undiszipliniert“ bist. Sondern weil dein Gehirn dich schützt. In dieser Folge zerlegen wir die drei echten Blockaden hinter Prokrastination:
- Angst (Action fühlt sich wie Gefahr an)
- Identität (du handelst nach dem Bild, das du von dir hast)
- Du siehst die Kosten von Action – aber ignorierst die Kosten von Stillstand
Plus: zwei einfache Hebel, die sofort funktionieren:
Start ugly & die
5-Minuten-Regel.
Viel Spaß mit dieser Folge und ich freue mich wenn du nächste Woche wieder mit dabei bist.