Was passiert, wenn man vier 16-Jährige losziehen lässt – mit Zelt, Fahrrad und 100 Euro Budget?

Klingt nach einem spannenden Experiment, ist aber ein Schulprojekt: Herausforderung nennt sich das Format, bei dem die Jugendlichen eine Woche Zeit bekommen, ein selbst gewähltes Projekt umzusetzen. Das Budget ist gedeckelt, die Begleitung minimal. Alles andere: eigene Verantwortung.

Pedalpiraten Leo, Raphael, Felix und Reda haben sich für eine Radreise über die Alpen entschieden. Nicht, weil sie sicher waren, dass sie das schaffen. Sondern gerade, weil sie es nicht wussten.

In dieser Folge erzählen sie, wie sie das Projekt und ihre Reise erlebt haben. Welche Herausforderungen das knappe Budget, die Unterkunftsplanung und Navigation ihnen bereitet haben, aber auch: den unbeschreiblich schönen Moment der Ankunft am Meer.

Im Interview spürst du, wie die vier Jungs in ihren Erzählungen aufblühen: Sie berichten von Schaffnern, die ein Auge zudrücken, über idyllische alte Bahntrassen-Etappen und sie verraten, warum ein Damenrad mit tiefem Einstieg vielleicht nicht sexy, aber praktisch ist ;-)

Lass dich mitnehmen auf Leos, Felix, Redas und Raphaels Alpe-Adria-Erfahrung und hör dir die Folge an!

Du suchst Radtouren-Ideen für 2025? In dieser Folge von Freilauf nimmt dich Markus Vogt, der Radtouren-Checker, mit auf seine beeindruckendsten Strecken des letzten Jahres: vom romantischen Altmühltal-Radweg über die Graubünden-Route bis hin zu legendären Anstiegen wie Alpe d’Huez.

Welche der beiden Radwege ist den nun wirklich Deutschlands Nummer 1? Elbe- oder Weserradweg?

Erfahre, welcher der beiden Radwege in Markus Augen das Battle gewinnt, warum sich aber beide Radwege unbedingt lohnen!

Hör rein und starte inspiriert in die Radreise-Saison 2025 🚴✨

Verrücktheit liegt oft im Auge des Betrachters – das beweist die kuriose Geschichte von Oliver Baier während einer seiner Radreisen durch Thailand.

Steile Berge, drückende Hitze und eine überraschende Begegnung: Oliver Baier erzählt in dieser Folge von einer seiner herausforderndsten Radreisen durch Thailand. Während er sich durch die extremen Steigungen der Provinz Kanchanaburi kämpft, trifft er auf einen Halbmarathon-Läufer, der seine Tour für „crazy“ hält – und umgekehrt.

Diese und viele weitere ermutigende Geschichten seiner Radreisen erzählt Oliver Baier in dieser Folge von Freilauf. Farbenfroh, mitreißend, emotional.

Mach es dir bei dieser Folge gemütlich und erlebe mit Oliver Baier eisige Nächte in Thailand, Winterstürme in Marokko und herzerwärmende Gastfreundschaft.

In dieser Folge von Freilauf sprechen wir mit Anna Kodek über nachhaltiges Reisen mit dem Rad.

👉Sie teilt ihre besten Tipps, wie du Europa mit Nachtzug und Fahrrad entspannt entdecken kannst, ohne die Umwelt zu belasten.

👉Erfahre, wie du bewusst reist, Stress vermeidest und authentische Begegnungen erlebst.

Perfekt für alle, die nachhaltiger und persönlicher unterwegs sein möchten!

• Bahn und Rad Tauernsprinter: https://salzburg-verkehr.at/radl-auf-schiene-fahrradzug-von-salzburg-nach-kaernten-startet-am-30-mai/

Werde Early Bee und erhalte regelmäßig wertvolle Tipps und Inspiration für die schönste Reiseform, die es gibt: Radreisen.

https://cyclebee.app/earlybee/

Fotocredit: Anna Kodek privat

Das konnte Monika nicht auf sich sitzen lassen. Vier Jahre lang hatte sie während ihres Studiums in den USA intensiv Volleyball gespielt. Als Monika Sattler nach ihrem Bachelor die Lust an dem Sport verlor probierte sie zunächst verschiedene andere Sportarten aus, unter anderem "Adventure Racing", also Wettrennen querfeldein. 

Irgendwann drückte ein Teamkollege ihr ein Rennrad in die Hand und lud sie zu einer 50-Kilometer-Gruppenfahrt ein.

"Und ich dachte zuerst, das ist super langweilig." Monika war von ihrer Fitness überzeug.

"Und nach fünf Kilometern war Schicht im Schacht. Ich bin hinten rausgeflogen."

Das konnte die ehrgeizige Sportlerin Monika nicht auf sich sitzen lassen. Und so war ihre Leidenschaft für das Radfahren geboren. Inzwischen hält sie zwei Radrekorde:

Monika ist die erste Frau, die die Vuelta a España, eines der härtesten Radrennen der Welt, gemeistert hat und hat zudem alle 124 Pässe der Schweiz in nur 26 Tagen bezwungen.

Um die großen Rekorde geht es Monika dabei aber nicht so sehr. Vielmehr möchte sie zeigen, wie man seine eigenen Grenzen überschreiten kann und welche besonderen Erlebnisse dabei auf uns warten:

 „Am Ende des Tages geht es nicht darum, wie viele Kilometer du gefahren bist, sondern was du auf dem Weg über dich selbst gelernt hast.“

Mehr über Monika Sattler, ihre Rekorde und ihre Mission findest du hier:

• Film "Freigefahren" über die 124 Pässe Challenge: https://www.youtube.com/watch?v=YZEgD3h0lLo

Nicole Pruckermay besaß früher so schöne Fahrräder, dass sie ihr regelmäßig gestohlen wurden. Darunter auch ihr "Postmodern". Dabei wäre gerade dieser Markenname für die Architektin und Künstlerin so passend. Doch Nicole konnte vor zweieinhalb Jahren einen neuen, aber nicht mehr ganz jungen, zweirädrigen Weggefährten finden.

Neben der wirklich kultigen Fahrradmarke, mit der Nicole auf Reisen geht, erfährst du in dieser Folge wie Nicole genussvoll und entspannt auf Tour geht. Auch, wenn sie von sich selbst sagt, dass sie "ein bisschen faul" ist.

Mehr über Nicole:

Nicole ist Künstlerin und Leiterin der Steirischen Kulturinitiative.

Hier findest du mehr über Nicole und ihre Arbeit:

• Ihre Kunst: Arbeiten von nicole pruckermayr — forum::für::umläute (mur.at)

Jürgen Hofer war lange klassischer "Anzugträger", der viel Zeit am Schreibtisch verbrachte. Zum inzwischen dritten Mal hat er sich in den letzten Wochen aber in einen echten Fahrrad-Extremsportler verwandelt. Aktuell radelt er auf seiner dritten Tour durch Europa, um Spenden für die Stiftung Stay zu sammeln. Die Organisation, setzt sich für die Verbesserung der Lebensbedingungen in Ostafrika ein. Nach über 250 Tageskilometern hat er sich für unser Gespräch extra die Zeit genommen, um seine Erlebnisse und Emotionen auf dieser Tour mit uns zu teilen.

Höre jetzt das ganze Gespräch live von seiner aktuellen Tour!

Seine aktuelle Reise begann am 27. April und führte ihn bereits zu den äußersten Ecken Europas: dem südlichsten Punkt in Tarifa, dem westlichsten Punkt am Cabo da Roca und dem nördlichsten Punkt am Nordkap. In nur sieben Wochen hat er unglaubliche 13.000 Kilometer zurückgelegt, wobei seine längste Tagesetappe beeindruckende 360 Kilometer betrug. Trotz der Strapazen und Herausforderungen ist Jürgen voller Energie und Enthusiasmus. Ob es an seiner Mission oder wohl eher der tägliche Zuckerzufuhr liegt? 😉

Seine Reisen sind nicht nur körperliche Höchstleistungen, sondern für ihn persönlich auch eine echte Lebensbereicherung.

Aufmerksamkeit für die Stiftung Stay zu generieren und Spenden zu sammeln, um Menschen in Ostafrika eine lebenswerte Zukunft zu ermöglichen. Jürgen sieht sich selbst als "Marketing-Tool" für die Stiftung.

Wichtig: Alle Spenden kommen den Menschen in Afrika zugute, nicht Jürgens Reise. Die ist selbst finanziert.

Mehr über die Stiftung findest du hier: https://stay-stiftung.org/

Ist das Abenteuer des Radreisens vorbei, wenn man Kinder hat? Karen Greiderer, eine leidenschaftliche Radreisende, sagt entschieden "Nein!" und teilt ihre Erfahrungen und Tipps, wie man auch mit kleinen Kindern spannende Fahrradabenteuer erleben kann.

"Ich glaube, wenn sich die Eltern wohlfühlen und man sucht sich einen Ort wo man sich wohlfühlt, dann geht das auf jeden Fall."

Seit Karens Kinder auf der Welt sind hat sie viel getestet. Wie kann sie einerseits ihr Bedürfnis nach Unterwegssein und Fahrradabenteuer stillen und gleichzeitig eine großartige Familienzeit haben? Inzwischen ist sie eine richtige Familienradreise-Expertin und möchte andere motivieren mehr Fahrradabenteuer zu wagen. Was für Karen den größten Unterschied zwischen dem Alleinreisen und dem Unterwegssein mit kleinen Kindern ausmacht:

"Die Routen und Etappen wurden genauer geplant. Der Fuhrpark wurde sich genauer angeguckt. "

In unserem Gespräch bei Freilauf verrät Karen uns viele praktische Tipps zur Reiseplanung.

• Wo fahre ich mit den Kindern hin, welche Routen eignen sich?

Wenn du also noch vor der Frage stehst, ob und wie Radreisen mit den Kindern funktionieren kann, hör dir Karens Tipps an und lass dich ermutigen!

"Ich möchte einfach den Eltern (die Organisation) mal abzunehmen, damit sie es ausprobieren können."

Hast du jetzt Lust bekommen, so eine Familien-Radreise mit Lastenrädern einmal testen? Die Planung und Organisation scheint dir aber zu kompliziert? Auf Karens Webseite rundereise.com kannst du auch ein komplettes Reisepaket buchen.

Hier findest du:

• sorgfältig geplante Routen

https://www.rundereise.com/ 

So kannst du das Radreisen mit Familie einfach und ohne große Vorabinvestitionen ausprobieren können. Und wer weiß, vielleicht planst du dann im nächsten Jahr deine Familien-Radreise schon selbst….natürlich mit cyclebee ;-)

https://cyclebee.app/

Martina und ihr Mann waren schon sehr viel auf der Welt unterwegs. Dass aber ausgerechnet diese Reise durch ihre Heimat Österreich auf Platz eins des familien-internen Reise-Rankings landen würde, hatten die beiden bei der Planung ihrer Tour nicht erwartet.

Letzten Sommer starteten Martina, ihr Mann und ihre zwei Kinder, damals zwei und fünf Jahre alt, ihre erste Radreise.

Martinas Kinder waren fasziniert über die neuen Entdeckungen entlang der Strecke und ihr Mann beschrieb die Tour als "einen der schönsten Urlaube ihres Lebens!". Diese Reise war für Martina und ihre ganze Familie ein echter „Urlaub fürs Gehirn“.

Wenn du also jemals darüber nachgedacht hast, dich auf ein Fahrradabenteuer einzulassen, lass dich von Martinas Geschichte inspirieren!

Martina betreibt zusammen mit Mariella Knopper auch einen Podcast. Er heißt: "SieNvolle Plauderei". Hier sprechen sie mit ihren Gästinnen und manchmal auch Gästen über die Themen Nachhaltigkeit und Feminismus.

Ganz besonders können wir dir die Folge mit Katharina und Katrin ans Herz legen. Wir durften über Mariella und Martina über cyclebee und unsere Herzensangelegenheit sprechen: gemeinsam einfach radreisen. Hör rein!

Website: nachhaltiginpremstaetten.at

Foto: Martina Anger www.vorstadtfarben.at

Unser heutiger Podcast-Gast ist Roland Königshofer. Roland ist kein Unbekannter in der Radwelt - er ist dreifacher Radweltmeister auf der Radrennbahn, Gesamtrundfahrts- und Etappensieger auf der Straße und sogar Olympiateilnehmer. Doch noch wichtiger ist seine leidenschaftliche Mission, Sicherheit, bessere Leistung und vor allem Spaß beim Radfahren zu vermitteln.

Denn Roland ist nicht nur ein Profi auf dem Rad, sondern auch ein versierter Lehrer. Er bietet zertifizierte Kurse und Workshops an, die sich mit verschiedenen Aspekten des Radfahrens befassen, von der Fahrtechnik auf der Straße bis hin zur Sicherheit im Straßenverkehr.

Rolands Leidenschaft, sein Engagement und seine sympathische Art sind definitiv ansteckend. Schalte jetzt "Freilauf" ein und höre das ganze Gespräch!