Das Laufen kann die Stimmung wunderbar aufhellen. Wir fühlen uns häufig beim Laufen wunderbar leicht und unbeschwert. Was aber, wenn dieses Gefühl nicht lange anhält und sich danach wieder Dinge zeigen, die wir nicht ertragen können. Dann brauchen wir möglicherweise mehr und mehr vom Hochgefühl des Laufens und dann ist es möglicherweise wie bei allen anderen Drogen. Ich bekomme nicht genug und schädliche Nebenwirkungen setzen ein. Unsere heutige Gästin kennt das Extreme Laufen sehr wohl, aber sie ahnt auch, wie man einen Weg aus der Laufsucht finden kann.

Wir werden häufig mit der Frage konfrontiert ob es eine Übung gibt für dieses oder jenes Problem.

Eine Rolle spielen: Das ist vermeintlich Schauspielern vorbehalten und doch kennt fast ein jeder von uns das Gefühl häufig in eine Rolle schlüpfen zu müssen, je nachdem mit wem und wann und wo wir es zu tun haben. Mal sind wir Kinder, mal sind wir Eltern mal sind wir der/die Gute, mal sind wir böse. Manche Rollen bekommen wir zugeschrieben, andere suchen wir uns selber aus. Allen Rollen ist gemein, dass es Anstrengung kostet sie zu spielen und aufrecht zu erhalten. Wir geben unheimlich viel Energie dafür aus, jemand zu sein, der wir vielleicht nicht sind. Oder zu sein vermögen.

Die Energie steht uns für Herzensprojekte zur Verfügung, wenn wir sie nicht mehr für eine Rolle verschwenden, die wir nicht mehr mit uns vereinbaren können.

Unser heutiger Gast Danjiel hat ein Leben lang eine Rolle einzunehmen versucht und schlussendlich abgeben können, auch wenn das mit vielen Konsequenzen verbunden war.

Es geht vor allen Dingen darum dein authentisches Selbst zu entfesseln. Der Weg zum freien Leben führt eben nicht nur durch das ausziehen der Schuhe.

„Jenseits der extremsten Erschöpfung und Qual stoßen wir möglicherweise auf ein Ausmaß an Mühelosigkeit und Kraft, das wir uns nie erträumt hätten.“ Diese Zitat stamm zwar von keinem der heutigen Gesprächsteilnehmer, sondern von William James, Fasst aber das heutige Kernthema ganz gut zusammen.Herausforderungen sind für jeden anders: Für den Einen Menschen ist es der Start seines ersten Podcasts, für den anderen 160km am Stück zu laufen.

Unsere erste Folge mit Einblicken in unsere unsportliche Jugend und unserem geheimen Geheimgast Fritjof Nelting. Mit dem Dipl. Medizin-Ökonom und Geschäftsführer der Bornoutkliniken "Gezeitenhaus" sprechen wir über Leistungsdruck, Burnout im Sport und die Wichtigkeit von einem funktionierendem Ladekabel zur Regeneration.