Freimachen, bitte!

Happy new year! Spielst du genug... ?

Was es mit dieser Frage und dem Titel "Let's play and see what happens" im Kontext Glaubenssätze, Mindset, weniger Stress und mehr Leichtigkeit auf sich hat, erfährst du in der heutigen Freimachen, bitte-Folge. Ich spreche darüber

- was definitiv keinen Stress mindert

- was in an Kids beobachtet habe

- was hinter dem Spielerischen eigentlich alles steckt: von Urvertrauen bis eben Leichtigkeit..

Viel Spaß mit der Folge und DANKE für deine 5-Sterne-Bewertung!

Coaching, Events & mehr: https://www.carola-elisabeth.de

Die heutige Folge ist Super-Last-Minute, denn meine Stimme ist dieser back on track und ich möchte unbedingt über die nächsten Tage sprechen - das Jahresende und den Jahresanfang. Die Folge gilt natürlich nich nur für 2020. In meinen letzten zwei Jahren hat sich diese Zeit als wirkungsvoll und zauberhaft erwiesen und deshalb teile ich so kurz und knackig wie möglich, damit auch IHR noch dieses Jahr was für euch mitnehmen könnt, diese heutige Folge.

Es geht um Intentionen, darum, wie dein nächstes Jahr wird, um Rauhnächte, Rückschau, Innenschau und mehr Fokus.

Check out my Insta und www.carola-elisabeth.de

Poetry - Du bist

Start your day right! Mit "Du bist", einem Gedicht, das für alle ist, die auf dem Weg sind, so RICHTIG sie selbst zu werden. Und für die, die ein wenig Mut und Selbstvertrauen gebrauchen können. Und für die, die Poetry-Slams mögen. Und für die, die es auf der Mindsetnacht in Aachen so gefeiert haben. ;) Have fun! Teilt die Folge gerne auf allen Kanälen, gebt mir 5 Sterne auf iTunes, wenn ihr mir was zurückgeben möchtet und: Tragt euch auf carola-elisabeth.de/newsletter/ ein, wenn ihr Bescheid bekommen wollt, sobald es meine Texte im nächsten Jahr auch auf gedruckten Buchseiten geben wird. Yeeehaw!! :)

Zitat aus Gedicht "Du bist":

Du bist nicht was andere dir sagen und nicht das, was andere dir nicht zutrauen. Wenn du glaubst und gehst und entscheidest, endlich du selbst zu sein.

#mindsetpoesie

Alle Masken fallen lassen und man selbst sein können, ohne Angst davor zu haben, abgelehnt zu werden: Das ist die große Vision, die Jessica Goschala mit allem, was sie tut, verfolgt - und für die es sich lohnt, sich selbst immer wieder von eigenen Ängsten und Hemmungen freizumachen.

Ich bin Jessica auf Instagram begegnet und hab sie direkt für den Podcast eingeladen, weil ich ihre Message wichtig finde und mich, wie ihr euch vielleicht denken könnt, gut damit identifizieren kann. Sich freizumachen von den Vorstellungen darüber, wie man selbst und andere zu sein hat/haben, sich freizumachen von den Schubladen, die wir ganz automatisch aufmachen und sich dafür auch davon freizumachen, dass wir nicht alles sein, nicht alles fühlen dürfen - what a MATCH. ;)

Jessica und ich sprechen in "Freimachen, bitte!" über

- ihren be female as fuck Online-Kurs

- ihren Weg zum Coach für Menschen, die ihre Masken fallen lassen wollen

- Visionboards, die deine Trigger abbilden

- die Hürden, die sie immernoch manchmal überwinden muss

- ihre zwei schönsten Erkenntnisse und Erlebnisse in diesem Jahr

Viiiel Spaß mit dieser Podcast-Folge und gebt mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Ich freu mich riesig drüber.

Winetime bei "Freimachen, bitte!" 27 Jahre kenne ich meine Freundin Nesrin, die ich mit ner Flasche Rosé unterm Arm besucht und mit ihr ein Fragenspielchen gespielt habe, während die Mikros liefen. Auf Instagram wurde nämlich der Themenwunsch "wahre Freundschaft" geäußert - und herausgekommen ist dabei ein neues Format im Podcast UND sowas wie eine Ode an wahre Freundschaft. Zahlreiche Lachflashs und gefühlt ein Dauer-Outtake inklusive. Eine intime, giggelige Folge, die DICH hoffentlich dazu anregt, auch mal über deine Definition von Freundschaft nachzufühlen.

Hört am besten selbst rein und gebt uns ne 5-Sterne-Bewertung, wenn euch die Folge gefallen hat. Und: Markiert eure Freunde und Liebsten, wenn ihr euch in dieser besonderen Episode wiederfindet und schickt ein paar Herzchen unter meinen Insta-Post. Ich leite sie an meinen Herzensgast weiter. ;)

Wer mehr über mich und meine Arbeit wissen will: https://www.carola-elisabeth.de

Überlegst du noch oder hast du dein Ticket schon gesichert? Freimachen, bitte! ist am 5.12.2019 live in Aachen auf der Mindsetnacht dabei - um gemeinsam mit einer Hand voll Speakern für Inspiration von Herz zu Herz zu sorgen. Keine Generalprobe, dafür Live-Musik und eine Stand-Up-Mindset-Improvisation am Ende des Abends machen das Speaking-Event derzeit einzigartig... Bist du dabei?

--- Werbung von Herzen!

Tickets unter https://www.formula-of-life.de

Sprachfrisch Sonntag-Abend aufgezeichnet geht’s heute um ERLEBEN vs. WISSEN. Ob kleine Veränderung oder Finden des großen Warums, der großen Vision - was, wenn's hängt?

Auf der Suche nach einem Sinn, auf der Suche nach dem grooooßen WARUM, dieser einen Lebensaufgabe, die dich total erfüllt und für die du auf diese Welt geboren wurdest, kann man schonmal verzweifeln.

Ist ja auch ein riesen Ding, so eine "Vision" im klassischen Sinne. Dann sitzt du da so rum, Notizbuch auf dem Schoß, und fängst an: Meine Vision ……

Die Uhr tickt.

Das Kind schreit.

Eine Fliege summt dir um die Ohren.

Die Hose sitzt zu eng…

Wieder nix. Wieder keine zündende Idee. Wo soll man da nur anfangen, seine Vision zu finden? Und wie fängt man überhaupt mit Verändern an?

Was, wenn ab heute keine Ausreden mehr gelten? Zu wenig Zeit, zu wenig Kraft, zu viel Scheiß erlebt.

Was, wenn du endlich begreifen würdest, zu was du wirklich in der Lage bist? Welches Leben würdest du leben, wenn du mit geradem Rücken die freieste Version von dir leben würdest? Die, die sich nicht an Kleinkram aufhält. Die, die auf ihr Herz hört UND ihren Kopf mitnimmt. Die, die ihre heimlichen Wünsche nicht mehr ignoriert, sondern sie zu Plänen macht und diese Pläne umsetzt.

Die, die jeden Tag wächst - und dabei richtig Freude hat.

Die, die laut lacht, in vollen Zügen genießt und neu definiert hat.

Die, Version, die eine starke Basis erschaffen hat, die Urvertrauen hat, und die tief fühlt und das endlich NUTZT, statt ihre Energie in die falschen Richtungen zu lenken.

Was wäre, wenn du keine Ängste mehr hättest? Keine Blockaden? Keine Glaubenssätze wie "Arbeit darf keinen Spaß machen" oder "Vertrauen muss man sich verdienen"?

Was wäre, wenn du morgen aufstehen und Schritt für Schritt anfangen würdest… mit dem, was längst in dir schlummert? Weshalb du auf Social Media Motivation und Inspiration suchst? Das dir jetzt gerade ein Kribbeln im Bauch bei der Vorstellung, du könntest es wirklich tun, macht… ?

Wer würdest du sein?

Was würdest du machen?

Eine Inspiration, die du dir immer wieder anhören kannst, wenn du sie brauchst, und die du wie eine Art Meditation für dich nutzen kannst..

Die Wellen des Lebens reiten und voll und ganz aufs Leben vertrauen - wie das geht? Pia Victoria Thiemann erzählt in der heutigen Podcast-Folge, wie es dazu kam, dass sie heute als Personal- & Physical Coach Körper und Geist verbindet und damit Menschen innen und außen bewegt - in 1:1-Coachings, auf eigenen Retreats z. B. in Portugal und Gruppen, z. B. mit "Pound".

Pia erzählt außerdem davon

- was der Tod ihres Vaters für ihren Weg bedeutet hat

- dass sie sich u. A. davon frei gemacht hat, anderen gefallen zu wollen - und von einigem mehr…

- und wie sie mit dem Universum im Rücken immer wieder ihre nächsten Schritte geht

Lasst uns gerne wissen, wie ihr die Folge fandet, stellt Fragen für eine Wiederholung, die es gewiss geben wird und vergesst nicht, eine 5-Sterne-Bewertung für den Podcast dazulassen. Ich freu mich über jede einzelne!

Wusstest du, dass "positiv" ursprünglich "tatsächlich" bedeutet? Und was hat Sprache mit Selbstliebe zu tun? Für die heutige "Freimachen, bitte"-Episode habe ich Athanasios dazu geholt, den du vielleicht als Zeusign schon kennst. Als Körpersprache- und Mental-Trainer, Flirtcoach und Kommunikationsdesigner kennt sich Zeus seehr gut mit Sprache(n) aus - Gott sei Dank, denn ICH hatte dank PMS in dieser Folge so gar keine Lust auf "selber reden".

In der freundlichen Übernahme sprechen wir darüber

- welche Macht Sprache hat

- welche Gefahr manchmal auch dahinter steckt

- Welche Worte öfter abgelehnt werden und welche im allgemeinen Sprachgebrauch "viel schlimmer" sind

- und wovon Zeus sich selbst schon freigemacht hat

Selbstliebe lernen: eigene Sprache checken

Wir gehen immer wieder auch auf das Thema Selbstliebe ein. Eins, das so viele Menschen umtreibt und hinter dem immer wieder die praktische Frage steckt: WIE kann ich Selbstliebe lernen? Ein guter erster Tipp ist: Check deine Sprache mit dir selbst. Innerlich und äußerlich. Nicht selten sprechen wir selbst nämlich so destruktiv mit uns, wie wir es mit niemand anderem tun würden.

Selbstliebe lernen und Glaubenssätze erkennen und umwandeln

Außerdem steckt in unserer eigenen Sprache immer wieder auch drin, woran wir glauben. Wie wir die Welt in und um uns herum sehen. Wie committet wir zu etwas sind. Glaubenssätze und ihre Umwandlung hilft deshalb auch, wenn du Selbstliebe lernen möchtest.

Viel Spaß also bei der heutigen Podcast-Folge und lass uns gerne ein Feedback dazu da, besuch Zeus auf Instagram oder seiner Website und gib dem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung, wenn er dir gefallen hat. Ich freu mich über jede!