Si parece que ya estás listo pero no te decides aún a ir a terapia, este episodio te puede servir de guía para terminar de convencerte porque comparto contigo información sobre los procesos terapéuticos ya sea que trabajes en tu interior solo o acompañado de un profesional.

En este episodio reflexionaremos juntos sobre la importancia de cerrar el ciclo vivido de la “normalidad conocida” y a través de un ejercicio que te propongo, prepararnos para darle la bienvenida a la “nueva normalidad”.

¿Te hablas bonito? Este breve pero profundo episodio te llevará a reflexionar sobre la relación que tienes con tu interior y cómo esta tiene repercusiones en tu autoestima y en la relación con el entorno. Si quieres continuar la conversación o agendar una cita escríbeme en mis redes @Ginaortizoficial o vísitame en mi página Gracias por escucharme!

Este episodio, tu y yo juntos vamos a explorar si realmente te estás saboteando o no y te daré herramientas para mirar en tu interior y llegar posiblemente a una nueva conclusión.

Por primera vez en redes, Juan Pablo Álvarez (El sr. de los hielos) nos comparte sobre su mundo emocional en el sorprendente proceso de sanación frente a la enfermedad de Lyme, nos detalla también como el método Wim Hof es una excelente herramienta para afrontar procesos ansiosos y depresivos, así como las 3 palabras claves que te van a permitir conectar con tu interior para afrontar cualquier situación que te esté rebasando. ¡Escucha como su vida hoy tiene un propósito! Puedes encontrar a Juan Pablo en Instagram , Soundcloud y tambien puedes ver este documental del que nos comparte en la entrevista: https://www.fmtv.com/transcendence

Se que deseo estar mejor, más no sé cómo lograrlo… en este episodio encontrarás una pequeña guía con herramientas que te permitirán tener una perspectiva global de lo que se podría necesitar para hacer cambios profundos y reales.

Este episodio es una manera de honrar el rol materno que todos, seamos madres o no, hemos vivido alguna vez (hombres y mujeres) y cómo este afecta nuestro entorno. Sanar temas pendientes en nuestro interior nos libera y nos acerca a vivir una vida mas pacífica y armoniosa.

¿Mi cuerpo me habla a través de dolores? ¿Cómo puedo entender a mi cuerpo? En éste episodio encontrarás herramientas y perspectivas diferentes de manera que te permitirán lograr entablar un diálogo con tu cuerpo comprendiendo el mensaje que éste tiene cuando entra en desequilibrio. Algunos libros que podrían reforzar éstos temas: Bruce Limpton ~ "Biología de la creencia" / Gregg Braden ~ "Humanos por diseño" / Joe Dispenza ~ "Sobrenatural" / Louise L. Hay ~ "Tu puedes sanar tu vida" / Lucero Romo ~"El niño y las letras¨

¿Por qué a veces puedo estar rodeado de personas y sentirme solo? En este episodio encontrarás una reflexión sobre la soledad que te llevará a mirar lo que puedes hacer para lograr sentirte acompañado en todo momento y cómo enfrentar esa situación para transformarla.

De una manera muy elocuente y creativa nuestra anfitriona Gina Ortiz te comparte información sobre experiencias de ansiedad que podrían cambiar tu perspectiva y te deja tips sobre qué hacer previo, durante y posterior a una experiencia ansiosa. Si deseas tener una sesión con ella visita www.ginaortiz.com.mx y síguela en https://www.instagram.com/ginaortizoficial/ Marcas de tiempo (06:04) - Qué hacer previo a un proceso ansioso (06:50) - Qué hacer durante un proceso ansioso (07:38) - Qué hacer posterior a un proceso ansioso