Wars das mit CrossFit? Unser Statement zu "Floyd-19"

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Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und auf dem Myperformancecoaching Podcast möchte ich motivieren, mehr, besser und nachhaltiger zu trainieren um die beste Version eines selbst erreichen zu können. 

Hier bekommst Input rundum die Themen: CrossFit, Gewichtheben, Powerlfting, Athletiktraining, Mobility und Mindset.

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Gewichtheben Training für CrossFit - Chatting Weightlifting

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Talking Calories: Zucker, Kalorien & Energiequellen im Training

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Reps in Reserve, Rate of Perceived Exertion & Prozentangaben im Training - Daily Live Podcast (Kopie)

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Chatting Weightlifting - Speed und Hebel im Gewichteben - Daily Live Podcast

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In dieser Episode sprechen Isabel und ich über Wettkämpfe im Gewichtheben, das richtige Mindset was die Wettkampfstruktur in Deutschland mit dem Rest der Welt unterscheidet.

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Wie findest du nach einer Pause den richtigen Wiedereinstieg ins Training ohne dich gleich zu überlasten? Oft möchte man sofort alles trainieren und fühlt sich unstrukturiert. In dieser Episode geben wir dir unsere besten Tipps, für deinen sinnvollen Einstieg im Gym!

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Kneesleeves, Gürtel, Handgelenksbandagen,... Was davon brauchst du wirklich im Training? Welches Equipment kann dir wie von Nutzen sein und wozu benötigt man eigentlich Zughilfen?

Wir besprechen in dieser Episode alle wichtigen Trainingsaccessoires und diskutieren, ob und wann man was wirklich nutzen sollte.

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Oft haben wir das Gefühl, dass wir unsere Ziele nicht zu hoch stecken dürfen. Vor allem, wenn wir erst "spät" mit Sportarten wie Gewichtheben oder anderen Kraftsportarten anfangen. Aber wer sagt eigentlich, dass wir irgendetwas nicht erreichen können?

Heute sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, seine Ziele zu verfolgen, auch wenn sie für andere nicht immer nachvollziehbar sind.

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