Meckern und Kleckern mit Leon (@moving.monkey) und Fritz ist ab sofort der Monkey X Performance Podcast. In der heutigen Episode sprechen Leon und Fritz darüber, was sie in den letzten Wochen so beschäftigt hat und welche Routinen beide pflegen um Leistung bringen zu können! 

Heute geht es beim Nutrition Monday Format um das Thema Waage: Warum wiegt man sich und wie oft sollte man sich überhaupt wiegen? Fritz und Isabel beantworten die Fragen aus der myperformancecoaching Community und gehen dabei darauf ein, was für Schwankungen auf der Waage verantwortlich sein könnte und für wen die Zahl auf der Waage wirklich wichtig ist. Denn manchmal ist es eben nur eine Zahl, die man zwar messen, aber sich nicht dadurch verrückt machen sollte.

In der heutigen Episode auf dem Myperformance Podcast sprechen Leon und Fritz über Coaching. Bei Meckern und Kleckern unterhalten sich die beiden Über alle Themen rundum Verletzungen, Rehabilitation und Prävention, Mobility und Coaching. Passend dazu geht es heute um die Gemiensamkeiten und die Unterschiede zwischen dem Monkey Coaching von Leon und dem Performance Coaching bei Myperformancecoaching. 

Zum Start in die neue Woche beginnt ein neues Format auf dem Myperformance Podcast. Montags dreht sich zukünftig alles rund um das Thema Ernährung. In der ersten Episode sprechen wir über Cheatdays und ganz besonders ob und wann sie Sinn machen! 

In der heutigen Episode von Meckern und Kleckern mit Leon und Fritz geht es um Verletzungen und wie wir damit umgehen wenn uns etwas weh tut. Ganz besonders woran wir den Unterschied erkennen können, ob es eine ernsthafte Verletzung sein könnte oder ob wir den Schmerz durch einfach Maßnahmen regulieren können. 

Die ersten Region Battles sind vorbei und während sich bereits die ersten Teams für das große Bundesliga Finale qualifiziert haben, stehen die anderen Teams noch vor dieser Herausforderung! Nico Bade und Fritz lassen das Wochenende Revue passieren und werfen den Blick auf mögliche Verbesserungen und natürlich die kommenden Region Battles und deren Teams! 

In die neue Woche starten wir mit einer Podcast Episode über den Fitness Wettkampf "Battle the Beach" in Rostock! Gründer von CrossFit Sturmflut und Veranstalter von Battle the Beach Sebastian Ladwig verrät die Highlights des Wettkampfes und was die Teilnehmer und Zuschauer dieses Jahr erwartet! 

Es ist Mittwoch und passend zum Bergfest gibt es eine neue Episode von Fritz und Leon auf dem Myperformance Podcast! Heute sprechen die beide über den Wert und Platz von Symptomorientierten Behandlungsweisen vs. nachhaltigen Ursachenforschung und alles dazwischen. In der zweitern Staffel des Myperformance Podcasts dreht sich bei Meckern und Kleckern mit Leon und Fritz alles rundum das Gesundheitssystem, Physiotherapie, Verletzungen, Rehablilitation und Prävention! 

In dieser Woche starten wir mit einem Interview mit Sebastian Ladwig, Gründer von CrossFit Sturmflut und Veranstalter von Battle the Beach. In der heutigen Episode sprechen wir über sein außergwewöhnliches Commitment zur Tätigkeit als Feuerwehrmann und warum er dazu noch ein eigenes Gym eröffnet hat! Hört rein in die Episode und erfahrt mehr. 

Es ist soweit! Die Region Battles stehen vor der Tür und die Workouts für das erste Zusammentreffen der Fitnessbundesliga Teams sind online! Nico Bade und Fritz nehemn die Workouts unter die Lupe und geben Ausblick darauf, was die Zuschauer und Athleten in den kommenden Wochen erwartet!