Meine heutigen Gäste sind Milena Thiele (@milenathiele) und Lucas Winter (@__lucas_cf) ! Beide haben die 2019 CrossFit Games® Open auf dem 1. Platz der Teens in Deutschland belegt und sich damit für die Age Group Qualifiers für die Reebok CrossFit Games Qualifiziert! Wie die beiden zu dem Sport gekommen sind und wie sie bereits als Jugendliche ein beachtliches Trainingsvolumen in ihren Alltag integrieren erfahrt ihr in der heutigen Episode des Performance Talk Podcasts! Mehr zu Milena und Lucas findet ihr unter: https://www.instagram.com/milenathiele/https://www.instagram.com/__lucas_cf/Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.www.instagram.com/myperformancecoachingwww.instagram.com/fritzreinckeDieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Mirela Dujakovic ist professionelle Bodybuilderin und ich hatte das Glück sie während der FIBO treffen zu dürfen. Wir haben über ihre Sicht auf die Fitnessindustrie, hormonelle Verhütung und den Einfluss dessen auf das Training / Bodybuilding! Mehr zu Mirela Dujakovic: https://www.instagram.com/mirela.coach/https://intelligentstrength.net/athleten/mirela-dujakovic/Herzlich Willkommen zu Lift & Namasté mit Isabel Liehmann und Fritz Reincke, deinem Host des Performance Talk Podcasts präsentiert von Myperformancecoaching. Wir sind die Gründer von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland und  diesem Format thematisieren wir immer Sonntags Themen, die von dem weiblichen Teil unserer Community an uns herangetragen werden.

@intelligentstrength, auch bekannt als DAS GYM in Wien - das geilste Gym der Welt! - sind bekannt für ihre kompromisslose Herangehensweise bei der Bewertung und Nutzung von Trainingsequipment! Zusammen mit Gym80 haben sie eine eigene neue NoBullshit Reihe entworfen und die ersten Geräte auf der FIBO präsentiert. Diese werden aktuell bereits gim DAS GYM getestet und bringen eine neue Features mit sich, die es so noch nicht gegeben hat! Mehr zu den Jungs aus Wien findet ihr hier! https://intelligentstrength.netIch bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.www.instagram.com/myperformancecoachingwww.instagram.com/fritzreinckeDieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Wir haben nun die ersten Wochen ohne Pille und ohne hormonelles Verhütungsmittel überstanden und besprechen mit euch, wie es für uns lief. Weiterhin gehen wir auch auf die Themen körperliche Leistungsfähigkeit, Ernährung und Training nach dem weiblichen Zyklus ein. Isabel hat auf ihrem Instagram Kanal ihre Geschichte mit ihren Followern geteilt und viele Fragen gestellt, auf die wir in dieser Episode näher eingehen  und besprechen ein paar der Post-Pill-Erfahrungen aus der Community. Herzlich Willkommen zum Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmls wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility und die besten Hacks, um dein volles Potenzial zu entfalten. Ich bin dein Host Fritz Reincke und dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Leon und ich haben uns im Monkey Gym und rekapitulieren den ersten Tag der FIBO2019. Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.www.instagram.com/myperformancecoachingwww.instagram.com/fritzreinckeDieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Lift & Namasté geht in die erste Runde und zum Beginn unseres Formats begrüßen wir @generationpille zum Interview hier auf dem Performance Talk Podcast! Hört rein und gebt uns euren Input, welche Themen wir zukünftig auf diesem Format thematisieren sollen! 

Heute geht das Format Meckern und Kleckern mit Monkey und Fritz in die dritte Runde. Die FIBO steht vor der Tür und am Samstag Abend gibt es um 19:00 einen Live Podcast   mit @moving.monkey und @fritzreincke im @strongmoveclub in Köln! Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.www.instagram.com/myperformancecoachingwww.instagram.com/fritzreinckeDieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Endlich ist es soweit und die erste Episode des neuen Formats Lift & Namasté ist da. In diesem Format besprechen @isasol und @fritzreincke insbesondere Themen, die vom weiblichen Teil unserer Community an uns herangetragen werden. Hört rein und erfahrt mehr über das neue Podcast Format mit den Gründern von Myperformancecoaching!Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.www.instagram.com/myperformancecoachingwww.instagram.com/fritzreinckeDieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Die CrossFit Games® Open sind vorbei und das nächste große Wettkampfformat steht vor der Tür! Die Fitnessbundesliga geht in die zweite runde und wir hatten Gründer Nico Bade (@nico_bade_fbl) zu Gast. In diesem Interview erfahrt ihr alles, was ihr zu Fitnessbundesliga wissen müsst und wie sie entstanden ist. Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.www.instagram.com/myperformancecoachingwww.instagram.com/fritzreinckeDieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com

Das letzte CrossFit Games® Open Workout ist da! Wir sprechen mit Miri Krug, Isabel Liehmann und unserem Special Guest Anna Quost über die optimale Strategie, um dieses Workout richtig zu rocken! Hier erfahrt ihr als Erstes alle wichtigen Infos für eure beste Performance!Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.www.instagram.com/myperformancecoachingwww.instagram.com/fritzreinckeDieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland. www.myperformancecoaching.com