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Marco Prüfer ist der Gründer des beliebten Berliner Cafés Kiez Kaffee Kraft sowie der Laufcrew Kraft Runners. Mit seinem ersten Café, das er 2014 im Prenzlauer Berg eröffnete, wollte er eine entspannte und gemeinschaftsorientierte Atmosphäre schaffen, die mittlerweile auch in Pankow erweitert wurde. Das Café ist bekannt für seine hochwertigen Spezialitätenkaffees und die enge Verbundenheit mit der Nachbarschaft. Marco legt großen Wert auf den langfristigen Erhalt seines Geschäfts, träumt von einem “30-Jahres-Plan”, in dem sein Café weiterhin als fester Bestandteil der Berliner Kaffeekultur bestehen soll. Parallel zu seiner Leidenschaft für Kaffee gründete Marco 2016 zusammen mit Freunden die Kraft Runners, eine Laufgruppe, die das Laufen als Teamsport etablieren möchte. Der Name der Gruppe entstand in Anlehnung an das Café, da viele ihrer Treffen dort stattfanden. Die Kraft Runners legen Wert auf gemeinschaftliches Training, das auf verschiedenen Leistungsniveaus stattfindet, um Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen zu motivieren. Sie sind bekannt für ihre lockeren, aber intensiven Trainings und ihre Teilnahme an internationalen Laufveranstaltungen, wie dem berühmten Speed Project von Los Angeles nach Las Vegas. Neben dem Laufen und Kaffee engagiert sich Marco auch für soziale Projekte, wie Spendenläufe, die er mitorganisiert, um seine Begeisterung für den Sport weiterzugeben. Marco ist selbst ein begeisterter Läufer und sieht das Laufen als eine Möglichkeit, Freundschaften zu stärken und sich körperlich und mental weiterzuentwickeln

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Markus Flemming ist ein renommierter Sportpsychologe und ehemaliger Eishockey-Profi, der sich durch seine vielseitige Karriere sowohl auf dem Eis als auch im Bereich der Sportpsychologie einen Namen gemacht hat. Geboren und aufgewachsen in Deutschland, begann Flemming früh mit dem Eishockey und entwickelte sich schnell zu einem talentierten Spieler. Während seiner aktiven Zeit spielte er für verschiedene deutsche Eishockeyteams in professionellen Ligen, wo er als defensivstarker Verteidiger und verlässlicher Teamspieler geschätzt wurde. Nach dem Ende seiner aktiven Karriere entschied sich Flemming, seine Leidenschaft für den Sport auf eine andere Weise weiterzuführen und wandte sich der Sportpsychologie zu. Er erkannte früh die immense Bedeutung der mentalen Stärke für den Erfolg im Leistungssport, besonders basierend auf seinen eigenen Erfahrungen mit Leistungsdruck, Verletzungen und hohen Erwartungen. Mit dieser Erkenntnis vertiefte er sein Wissen in der Psychologie und absolvierte ein Studium mit dem Schwerpunkt Sportpsychologie. In seiner Arbeit als Sportpsychologe unterstützt Flemming heute Athleten und Teams dabei, ihre mentalen Fähigkeiten zu optimieren. Sein Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass körperliche Fitness und technische Fertigkeiten nur einen Teil des Erfolgs ausmachen – die mentale Stärke ist der Schlüssel zur dauerhaften Spitzenleistung. Flemming arbeitet sowohl mit Einzelsportlern als auch mit Mannschaften zusammen und bietet maßgeschneiderte Programme an, die Aspekte wie Stressmanagement, Selbstvertrauen, Motivation, Konzentration und die Bewältigung von Drucksituationen umfassen. Seine Praxis ist besonders wertvoll, da er die Perspektive eines ehemaligen Profisportlers einbringt, der die Höhen und Tiefen des Leistungssports aus erster Hand kennt. Diese Verbindung aus eigener sportlicher Erfahrung und fundierter psychologischer Expertise macht Markus Flemming zu einem gefragten Ansprechpartner im Profisport. Neben der Arbeit mit Athleten ist er auch als Berater für Sportvereine tätig und hilft dabei, teaminterne Strukturen zu optimieren und das mentale Wohlbefinden innerhalb der Mannschaften zu fördern. Sein Engagement und seine innovativen Ansätze haben ihm Anerkennung weit über den Eishockeysport hinaus eingebracht, und er gilt als einer der führenden Sportpsychologen in Deutschland.

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Luise Walther hat ein neues Projekt am Start. Mit ihrer #gönndir Community schafft sich einen Safe Space in dem Frauen sich offen über Sexualität und Sex austauschen können.

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Hallo liebe Leute, nachdem wir lange vergeblich das Duo Fritz & Willi versucht haben auf einem Podcast zu etablieren, gibt es die Reincke Brüder jetzt regelmäßig auf dem Fritz:cast. Diese Episode haben wir verspätet noch einmal veröffentlichen müssen, da wir ein paar Problemchen mit dem Audio hatten. Wir sprechen über Olympia, die Debatte um die Preisgelder für Medailllengewinner und wie Willis Fußball Karriere so läuft!

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Mit Tobias Reichmann haben wir passend zum Olympia Erfolg der deutschen Handballer einen deutschen Handball Star auf dem Podcast. Abgesehen davon, das Tobi selbst eins meiner Handball Idole als heranwachsender Spieler war, verbindet uns noch einiges mehr. Er ist Handball Europameiste, Olympia Silbermedaillen Träger und ist zur kommenden Saison frisch zu den Füchsen Berlin gewechselt um noch einmal richtig anzugreifen bei einem der besten Teams der Welt. Nach einer langen Zeit der Vorbereitung haben wir einen freien Nachmittag nun endlich für eine gemeinsame Podcast Episode nutzen können. Ich freue mich wie immer sehr über eure Kommentare 💭

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Andreas Wöhle ist Freerunning Profi und Contet Creator. In 2007 hat er Parkour durch ein zufälliges YouTube Video entdeckt und hat seitdem sein gesamtes Leben dem Sport und Lifestyle gewidmet. Wir haben es endlich zu einer Podcast Episode geschafft und reden über Parkour, Krafttraining im Freerunning, seine Zukunft und wie lang er denkt den Sport auf diesem Niveau betreiben zu können!

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So langsam kommen wir wieder in Fahrt mit dem Podcast. Gast in dieser Episode ist Fußball Athletik Trainer Sascha John. Wir sprechen über seinen Weg ins Athletik Training im Fußball, seinen eigenen sportlichen Werdegang und wie er Fußballer besser aufs nächste Level bringt 💪🏻

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Luise Walther ist zurück auf dem Podcast für eine neue Episode und wie sollte es anders sein, hat sie natürlich grad ein neues Buch veröffentlicht.

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Über ihr neues Buch und was sonst so abgeht, sprechen wir in unserer neuen Episode!

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Maximilian Zinner / The Bench Boy ist einer der bekanntesten Powerlifter und Coaches in der deutschen Kraftdreikampf Szene. Wir haben es nach langer Zeit endlich mal geschafft, eine Episode für meinen Podcast aufzunehmen. Wie kam Max zum Powerlifting und woher kommt der Name: The Bench Boy? Wie laufen die TBB Open und wie ist es, einen Powerlifting Wettkampf in Deutschland zu organisieren?

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