FROHES SCHAFFEN

Was hat es eigentlich mit Embodiment auf sich? Alle sprechen darüber, es hat etwas mit dem Körper zu tun, aber was bedeutet es eigentlich? Und wie kann Embodiment uns in unserem Leben und auch bei unserem Schaffen unterstützen?

Diese Fragen bespreche ich mit Ilona Bublitz. Ilona ist Embodiment Coach, Kundalini Yoga Expertin und ehemalige Fernseh-Producerin von großen TV-Produktionen. Bis sie eines Tages festgestellt hat, so geht es nicht mehr weiter. Und Antworten im Körper gefunden hat.

Wir sprechen darüber, was Embodiment ist, was es kann und wie es uns im täglichen Leben Antworten geben kann. Antworten an die wir ansonsten gar nicht so leicht herankommen.

Ilona ist meiner Meinung nach so weise. Man merkt ihr deutlich an, dass sie sich von der Wahrhaftigkeit leiten lässt. Lass' dich in dieser Folge, in der wir FROHES SCHAFFEN mal von einer anderen Seite beleuchten, von Ilona und ihren Worten inspirieren.

Mehr zu Ilona und ihrer Arbeit findest du hier:

www.ilonabublitz.de

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Werte als Kompass. So findest du deine innere Richtung

Kennst du deine persönlichen Werte? Klar, dachte ich. Wirklich? Nein, sie hatten sich verändert.
Werte sind mehr als schöne Worte auf einer Postkarte. Sie sind der innere Kompass, der dir Orientierung gibt, wenn’s im Leben stürmisch wird und der dir hilft, klare Entscheidungen zu treffen.

In dieser Solo-Folge von FROHES SCHAFFEN gehen wir Schritt für Schritt durch den Prozess der Wertebestimmung:

- Warum Werte so entscheidend sind- Wie du deine eigenen Werte findest (inkl. Handout zum Mitmachen)- Ehrliche Selbstreflexion: Was passt – und was nicht mehr?- Anwendung im Alltag damit deine Werte nicht nur Theorie bleiben

- Nachjustieren, wenn sich dein Leben verändert

Du bekommst klare Methoden, inspirierende Beispiele und einen praktischen Weg, um aus „irgendwie wichtig“ ein echtes Fundament zu machen.

Du kannst dir das Handout (übrigens inspiriert von der Übung im empfehlenswerten Buch "Mitgefühl" von Magdalena Rogl - die auch bald zu Gast sein wird und der Warteliste von Laura Malina Seiler) hier herunterladen.

https://drive.google.com/file/d/1V1ek0SI9xVHbw5kPv6MwjMe4gzBqsdtP/view?usp=sharing

Mehr über meine Arbeit erfährst du hier:

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40 Jahre im öffentlichen Dienst, davon viele Jahre als Oberstaatsanwältin.

Eine beeindruckende Karriere, die Sicherheit, Status und Struktur versprach. Und dann mit 58 Jahren? Der radikale Schritt: raus. Raus aus Hierarchien, Konventionen, aus dem Korsett der Erwartungen. Rein in die Natur, in die eigene Wahrheit, in eine neue Berufung.

In dieser Folge von FROHES SCHAFFEN spreche ich mit Ines Reimers, einer Frau, die gemacht hat, woran viele nur denken: Sie hat ihren sicheren Job an den Nagel gehängt, um sich selbst wiederzufinden und neu zu erfinden. Heute arbeitet sie als Kommunikationsexpertin und Naturcoach, begleitet Menschen in Veränderungsprozessen und lebt eine tiefe Verbindung zur Natur und ihrer eigenen Spiritualität.

Wir sprechen über:

den Abschied von der Institution Justiz

den Ruf der Seele und das Wiederentdecken der Intuition

Heilung, Stille und das Geschenk des Waldes

neue Wege der Kommunikation mit sich und anderen

Selbstbestimmung jenseits von Karriereleitern

Diese Episode ist für alle, die spüren, dass es „da draußen“ noch etwas anderes gibt. Für die, die sich fragen: War’s das schon? Und für die, die den Mut suchen, wirklich frei zu werden.

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Mehr über Ines Reimers kannst du hier erfahren: https://ines-reimers.de 

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Kennst du die leise Vermutung, dass du dich eventuell kleiner machst, als du bist? Dass dein Potenzial irgendwo zwischen Bescheidenheit, Erziehung und innerem Zweifeln verloren geht?

In dieser Folge von FROHES SCHAFFEN spreche ich darüber, wie vor allem Frauen (aber nicht nur) in Rollen landen, die ihnen nicht gerecht werden, beruflich wie persönlich. Wir gehen gemeinsam den Fragen nach:

• Welche Anzeichen gibt es, dass du dich klein hältst?

• Was hat dein Elternhaus damit zu tun?

• Warum „Bescheidenheit“ kein Karriereziel ist.

• Und wie du beginnen kannst, dir dein eigenes Format zurückzuerobern, größer, freier, echter.

Lass dich inspirieren, größer zu denken. Denn vielleicht bist nicht du das Problem, sondern einfach nur dein Job zu klein.

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Raus aus dem Konzern, rein ins echte Leben. Was erwartet dich da?

Was braucht es wirklich, um den Sprung aus dem Konzern in die Selbständigkeit zu wagen? Und was passiert in der Phase dazwischen? Wenn du längst nicht mehr im alten System bist, aber das neue noch nicht trägt?

In dieser Folge spreche ich mit Kommunikationsexpertin Minou Didier über den oft unterschätzten Transformationsprozess mittendrin. Sie hat den Volkswagen Konzern verlassen um als Coach Kinder und Jugendliche mit Neurodivergenzen sowie ihre Familien und Corporate Teams zu unterstützen.

Wir sprechen darüber warum unser Umgang mit Vertrauen der eigentliche Gamechanger ist – im Job wie in der Selbständigkeit.
Wie stark das Elternhaus in unseren Entscheidungen nachwirkt – oft leise, aber wirksam.
Warum der Weg in die Selbständigkeit weniger mit Businessplänen, sondern mehr mit, äußerem Chaos, Umsetzung und innerer Klarheit beginnt.

Warum Vertrauen ein Gamechanger ist. Im Job und privat.

Für alle, die zwischen Sicherheit und Selbstbestimmung balancieren. Und für alle, die Lust haben, Arbeit neu zu denken.

Minou und ihre Arbeit findest du hier:

https://www.linkedin.com/in/minou-didier-421422/?originalSubdomain=de

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Warum fühlt sich kreatives Arbeiten manchmal zäh an, obwohl wir doch so viele Ideen haben?

In dieser Episode decke ich sechs typische Blockaden auf, die unsere Kreativität ausbremsen: von gesellschaftlichen Schubladen über Perfektionismus bis hin zur Angst vor Fehlern. In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrung und lade zur radikalen Ehrlichkeit ein. Es geht darum, wie du dich wieder mit deiner schöpferischen Kraft verbindest. Jenseits von Applaus, Ego oder Anpassung.

Eine Folge für alle, die ihre Kreativität nicht nur bewahren, sondern befreien wollen.

Kreativität ist kein Talent. Sie ist eine Entscheidung. 

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Vom Daimler-Konzern, über den Öffentlichen Dienst zur gemeinnützigen Gründung und ein eigenes Buch.

Das kann nur Martha Dudzinski sein.

In dieser Folge von FROHES SCHAFFEN spreche ich mit Martha Dudzinski. Martha ist eine inspirierende Gründerin der SWANS Initiative und Buchautorin des Buches "Konsequent 60 Prozent, Wie du mit weniger Arbeit mehr schaffst", die ihren Weg mit uns teilt:
Von den ersten Berufsjahren im öffentlichen Dienst, über die Tätigkeit bei Mercedes bis hin zur Entscheidung, ein gemeinnütziges Unternehmen zu gründen, mit allem, was dazugehört.

Wir sprechen über finanzielle Eigenständigkeit, Selbstverantwortung, ADHS und ein Gerechtigkeitsempfinden, das mehr ist als bloß eine Charaktereigenschaft, sondern innerer Kompass und manchmal vielleicht auch irgendwas zwischen Wut und Begeisterung.

Sie erzählt ehrlich von Zweifeln, Wendepunkten und dem echten Alltag eine Selbständigkeit.

Eine Folge für alle, die nicht nur funktionieren wollen, sondern etwas bewegen.

Hier gibt es Martha's Buch:

https://konsequent-60prozent.de

Mehr über die SWANS Initiative und Martha erfährst du hier:

https://swans-initiative.de/

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Wie viel ist zu viel? Wie wenig ist zu wenig?

In dieser Solo-Folge von Frohes Schaffen geht es um eine der zentralen Fragen unserer Arbeitswelt: Wie viel Arbeit ist gut für mich und woran merke ich, wenn es zu viel oder zu wenig wird? Ich spreche über körperliche und emotionale Warnsignale, zyklisches Arbeiten, Vereinbarkeit , den Einfluss von kreativen Techniken zur Persönlichkeitsentwicklung und Purpose auf dein persönliches Energie-Management.

Du bekommst Reflexionsfragen, Tools zur Selbstbeobachtung und Impulse, wie du dein Arbeitspensum stimmiger gestalten kannst, ohne Schuldgefühle oder ständiges Funktionieren.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade viel arbeitest, aber wenig fühlst. Oder wenn du spürst: Es muss auch anders gehen.

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In dieser Folge spreche in FROHES SCHAFFEN mit Journalisitin, Moderatorin und Musikerin Tamara Güçlü alias Tam.

Wir sprechen über ihren Weg aus Baden-Württemberg nach Berlin, über Musik, Mut und Selbstwert.

Tam erzählt, wie sie das Singen für sich entdeckt hat, wer dafür mitverantwortlich ist und warum es ihr manchmal schwerfiel, sich selbst ernst zu nehmen. Und wie sie es gelernt hat, auf ihre Stimme – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne – zu vertrauen.

Eine inspirierende Folge für alle, die kreativ arbeiten oder davon träumen – und für alle, die wissen wollen, wie man sich selbst, auch oder gerade auf Umwegen, nicht verliert, sondern findet.

Viel Spaß beim Zuhören.

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Was macht Arbeit wirklich erfüllend?

In dieser Solo-Folge von FROHES SCHAFFEN teile ich mit dir die vier zentralen Elemente, die aus meiner Sicht zu echtem Arbeitsglück führen – und ein geheimes, oft übersehenes Element, das alles verändert. Ich spreche über persönliche Erfahrungen, darüber, was wir oft falsch machen – und wie wir es besser gestalten können.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Weg zu mehr Freude, Sinn und Selbstwirksamkeit im Job zu finden. Was ist dein geheimes Element? Schreib mir.

5 Elemente. 1 Mission: Frohes Schaffen für alle.

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