Lars erzählt von der Krankheit und dem Tod seiner Mutter – und davon, wie dieser Abschied ihn zurückgeführt hat: zu mehr Klarheit, mehr Tiefe, mehr Echtheit. Wir sprechen über Krisen, die uns wachsen lassen, über Träume, die Kraft geben – und über die kleinen Schritte zurück zu sich selbst. ✨

Ein Gespräch voller Mutmacher, ehrlicher Gedanken und ganz persönlicher Einblicke – auch von mir. Vielleicht eine der persönlichsten Folgen, die ich bisher aufgenommen habe.

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Wenn du mehr über Lars erfahren möchtest, schau gerne auf seinem Instagram-Account vorbei unter @larsamend. Und hier geht es zu Lars Buch Coming Home.

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Mach’s gut und bleib fröhlich!

Steffi und ich sprechen über Selbstwertgefühl, Perfektionismus und den Mut, sich echt zu zeigen – auch wenn es manchmal schwerfällt. Es geht darum, warum so viele von uns (gerade wir Frauen!) dazu neigen, uns kleiner zu machen, als wir sind.

Du erfährst, warum Perfektion dich eher blockiert, was du tun kannst, wenn du vor der Kamera plötzlich verkrampfst – und wie du liebevoller mit dir selbst umgehst, statt dich innerlich runterzumachen.💫

Steffi teilt nicht nur spannende Insights aus ihrer psychologischen Arbeit, sondern auch ganz persönliche Geschichten, die Mut machen. Plus: Sie verrät, woran sie aktuell arbeitet (Spoiler: Ein Film ist in Planung! 🎬).

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach mehr Selbstsicherheit sehnst – auf der Bühne, vor der Kamera oder einfach in deinem Alltag.

Also hör rein und lass dich inspirieren!💥

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Wenn du mehr über Steffi erfahren möchtest, schau gerne auf ihrem Instagram-Account vorbei unter @stefaniestahl. Und hier geht es zu Steffis Online-Akademie.

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Mach’s gut und bleib fröhlich!

Gesa Neitzel war erst Fernsehredakteurin, dann Safari-Guide und lebt jetzt ihren Kindheitstraum: Sie schreibt Romane. Diese Frau hat eine Menge zu erzählen und das macht sie in der heutigen Folge von „Fröhlich nachgefragt“.

Gesa ist eine meiner Lieblingsautorinnen und sie hat einen super spannenden Weg hinter sich. Ursprünglich war sie Fernsehredakteurin in Berlin. Aber irgendwann war ihr der Trubel der Großstadt zu viel. Und dann hat sie was Verrücktes gemacht: Sie ist nach Südafrika gegangen und hat sich dort zum Safari Guide ausbilden lassen. Dabei hat sie ihren heutigen Mann kennengelernt und lebt inzwischen zusammen mit ihm in Australien. 🌟

🦏 Über ihre Zeit im südlichen Afrika hat Gesa mehrere Bücher geschrieben und die sind zu Bestsellern geworden. Seit kurzem konzentriert sie sich aber nicht mehr auf autobiografische Bücher, sondern schreibt Romane – so wie sie es sich als Kind immer erträumt hat.📻

In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber,

✨ was der prägendste Moment in Gesas Leben war,

✨ was der Film Titanic mit ihrer Safari-Ausbildung zu tun hat,

✨ wie es sich anfühlt, zu Fuß einem Löwen zu begegnen,

✨worum es in ihren Romanen geht und warum sie sich damit viel verletzlicher fühlt als mit ihren autobiografischen Büchern.

Außerdem tauschen Gesa und ich uns darüber aus, wie man das Beste aus dem Leben macht - egal, wo man gerade ist. 🌈💭

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge. Abonniere "Fröhlich nachgefragt" für weitere inspirierende Interviews und Geschichten.

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Wenn du mehr über Gesa erfahren möchtest, schau gerne auf ihren beiden Instagram-Accounts vorbei unter @wonderful_wild und @giselesteinauthor. Gesas Romane „The age of elephants“, „Das Hotel der Tausend Orte“ und „Das Tagebuch der Sterne“ findest du auf Amazon. Genauso wie ihre Safari-Bücher.

Mach’s gut und bleib fröhlich!

🎤 Isabel Varell ist Sängerin, Schauspielerin, Moderatorin und Buchautorin – definitiv eine Frau mit vielen Talenten. Aber nicht nur das: Isabel ist noch dazu unfassbar sympathisch und lustig. Daher freue ich mich sehr, dass sie in meiner aktuellen Folge von „Fröhlich nachgefragt“ zu Gast ist.

In dieser Podcast-Folge erfährst du,

✨ was ein Profi wie Isabel gegen Lampenfieber macht,

✨ wie Isabel bei einem Auftritt am Ballermann einfach die Stimme weggeblieben ist,

✨ warum meine Schauspiel-Karriere schon vorbei war, bevor sie überhaupt angefangen hat 🎭

✨ und dass es Backstage manchmal eher nach Kloake als nach Schampus riecht. 💩

Isabel und ich haben über die schönen Seiten ihres Berufs, aber auch über Unsicherheiten und den Druck in der Medienbranche gesprochen – zum Beispiel dass man theoretisch mit einem Satz die eigene Karriere auslöschen kann.

Es ist ein sehr ehrliches, tiefgründiges, aber auch lustiges Gespräch.

Viel Spaß beim Anhören! 🎧

*Ein Hinweis: Isabel und ich sprechen in der Folge über die Sendung "Live nach neun". Zum Zeitpunkt der Aufnahme gab es die ARD-Sendung noch, inzwischen ist sie eingestellt worden.

Ich freue mich sehr über dein Feedback zu dieser Folge - per Mail an [email protected] oder auf Instagram unter @ameliefroehlichvideocoach.

Wenn du mehr über Isabel erfahren möchtest, schau gerne auf ihrer Instagram-Seite vorbei unter @isabel.varell oder auf ihrer Homepage.

Mach’s gut und bleib fröhlich!

Für die aktuelle Folge von „Fröhlich nachgefragt“ habe ich mit einem Mann gesprochen, der viele Talente besitzt: Stefan Frädrich. Er ist unter anderem Coach, Arzt und hat als Autor mittlerweile 27 Bücher zu unterschiedlichen Themen geschrieben. Mich inspiriert Stefan sehr, weil er immer wieder auf seine innere Stimme hört und dadurch ständig neue Dinge ausprobiert.

Ursprünglich hat Stefan Medizin studiert, dabei aber festgestellt, dass der klassische Weg als Arzt nicht der Weg ist, der ihn wirklich erfüllt. Stattdessen liebt er es, vor Menschen zu sprechen, kreativ zu sein und kombiniert das auch immer wieder mit seinem Wissen aus der Medizin.

In dieser Podcast-Folge erfahrt ihr,

✨warum Stefan der Überzeugung ist, dass Ziele Quatsch sind und wie wir sie dennoch erreichen können,

✨warum es naheliegend ist, dass etwas für uns nicht das Richtige ist, wenn wir uns zu sehr dabei anstrengen müssen,

✨was Klone mit unserer aktuellen Lebenssituation zu tun haben und wie wir mit nur einer Frage prüfen können, ob wir auf dem richtigen Weg sind,

✨ was wir von Kindern lernen können und

✨wie ein Psychedelika-Trip uns dabei helfen kann, Traumata der Vergangenheit zu lösen und langfristig entspannter durch den Alltag zu gehen.

Stefan ist inzwischen vorwiegend als Psychedelic-Coach tätig und verrät, warum dieses Thema seiner Meinung nach in den kommenden Jahren immens an Bedeutung gewinnen wird.

Außerdem teilt er, was für ihn als Speaker und Coach eine charismatische Person ausmacht. Er erklärt, warum all die Techniken seiner Meinung nach eigentlich irrelevant sind und worauf es bei einer guten Rede wirklich ankommt.

Ich freue mich sehr über eurer Feedback zu dieser Folge - per Mail an [email protected] oder auf Instagram unter ameliefroehlich. Wenn ihr mehr über Stefan und über seine Arbeit als Autor und Psychedelic Coach erfahren möchtet, findet ihr ihn auf Instagram unter stefanfrädrich.

Noch ein Hinweis in eigener Sache: Am 14.2.2024 gebe ich via Zoom ein kostenloses Live-Webinar zum Thema: "Selbstbewusst, authentisch und mit Spaß vor der Kamera - so erhöhst du deine Reichweite bei Instagram". Melde dich super gerne hier dafür an. Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe!

Es gibt Grund zu feiern. 🎉 Das ist hier eine Special-Folge von „Fröhlich nachgefragt“. Denn dieses Podcast-Baby gibt es jetzt seit über einem Jahr. Wohoo! 🥳

Und passend zum Jubiläum habe ich mir überlegt, dass es ab sofort auch immer wieder Solofolgen von mir geben wird. Darin teile ich meine Erfahrungen aus mehr als 20 Jahren Radio-, TV- und Eventmoderation. 📺 🎤 Es wird darum gehen, wie du gute Videos mit dir vor der Kamera für Social Media erstellen kannst, um Körpersprache, Stimme, Schlagfertigkeit und Pannen.

Natürlich dürft ihr euch auch weiter auf Interviews mit tollen Gästen freuen. Heute aber gibt es nur mich 😉 und eine Prise Storytelling-Zauber. Das ist nämlich das Thema dieser Folge.

Storytelling ist ja nichts anderes als Geschichten erzählen. Warum ist das so wichtig? Weil ihr mit Geschichten die Herzen der Menschen erreicht und eure Botschaft dann auch wirklich ankommt. Storytelling hilft uns in jeder Situation, in der wir mit Menschen kommunizieren. Und deswegen bekommt ihr heute von mir fünf Tipps für packendes Storytelling.

In dieser Folge erfahrt ihr,

✨was gutes Storytelling ausmacht,

✨was ihr unbedingt beachten solltet, wenn ihr eine Geschichte erzählt

✨und es gibt ganz konkrete Tipps und Beispiele, wie ihr eure Zuhörer mit einer Erzählung fesseln könnt.

Also, let’s go: Lasst uns eintauchen in die Welt der packenden Geschichten.

Da das hier ja meine erste Solofolge ist, freue ich mich riesig, wenn ihr mir Feedback gebt. Hattet ihr Aha-Momente? Wenn ja: welche? ✉️

Schreibt mir per Mail an [email protected] oder auf Instagram unter amelie_froehlich.

Und wenn euch die Folge gefallen hat, lasst gerne eine Bewertung da und empfehlt diesen Podcast euren Freunden. 💕

Alles Liebe!

Für die aktuelle Folge von „Fröhlich nachgefragt“ habe ich mit Jingsi Lichtenberg gesprochen. Sie ist Speakerin, Moderatorin und bildet als Coach die Top-Redner Deutschlands für die Bühne aus.

Jingsi hat übrigens viele Talente: Früher war sie Leistungssportlerin. Sie ist Weltmeisterin im Voltigieren – als Sportlerin und Trainern. In dieser Folge teilt Jingsi, wie sie vom Sport zur Moderation und ihrer Arbeit als Coach gekommen ist. Warum sie früher selbst nicht gedacht hätte, in ihrem heutigen Berufsfeld tätig zu sein und was ihr die Erfahrung aus dem Leistungssport für ihre Bühnen-Performance bringt.

Außerdem sprechen Jingsi und ich darüber,

✨warum Pannen und unvorhersehbare Situationen bei Reden nicht schlimm sind, sondern im Gegenteil sogar eine positive Wirkung auf das Publikum haben können,

✨wie ihr reagieren könnt, wenn ihr merkt, dass sich in einem Gespräch die Fronten verhärten,

✨was die ursprüngliche Idee einer Rede ist, wie lange eine gute Keynote dauern sollte und wie ihr es schafft, das Publikum zu fesseln.

Außerdem teilt Jingsi, wie Ex-US-Präsident Barack Obama hinter der Bühne ist, warum sie selbst keine Talk-Shows schaut und was das alles mit Jingsis Oma Uschi zu tun hat.

Ich freue mich sehr über eurer Feedback zu dieser Folge - per Mail an [email protected] oder auf Instagram unter ameliefroehlich. Wenn ihr mehr über Jingsi und über ihre Arbeit als Moderatorin und Coach erfahren möchtet, findet ihr sie auf Instagram unter jingsi_.

Alles Liebe!

Für die aktuelle Folge von „Fröhlich nachgefragt“ habe ich mit meiner Schwägerin Nicole Fröhlich gesprochen. Nici ist Autorin und ich finde ihren Weg sehr inspirierend. Denn ihr Lebensweg ist alles andere als gewöhnlich. Sie hat, trotz Herausforderungen, immer wieder den Mut bewiesen, ihrer Intuition zu folgen.

Nici teilt in dieser Folge, wie es zu ihrem ersten Buch, einem Jugendbuch mit dem Titel “Der Club der wütenden Fünf”, gekommen ist. Wie schön der Weg dorthin war, aber auch wie schwer. Sie spricht unter anderem darüber, wie sie den Schreibprozess erlebt hat und wie sie mit der Ablehnung von Verlagsagenturen umgegangen ist.

Außerdem erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge,

✨warum es wichtig ist, dem eigenen Herzen zu folgen - auch, wenn der Verstand uns manchmal etwas ganz anderes erzählen will.

✨Wie ihr mit negativer Kritik umgehen könnt und warum die sogar ein großes Geschenk für euch sein kann.

✨Warum verschiedene Glaubenssätze aus der Familie euren Weg unbewusst beeinflussen können und warum es wichtig ist, diese Glaubenssätze zu erkennen.

✨Warum Nicis Jugend-Roman nicht nur für Jugendliche wertvoll ist, sondern auch für Erwachsene eine absolute Leseempfehlung ist.

✨Welche wertvollen Tipps Nici für euch hat, wenn ihr selbst davon träumt, ein Buch zu schreiben und zu veröffentlichen.

Außerdem verlose ich, auf meinem Instagram-Account (Link siehe unten), ein Exemplar von Nicole Fröhlichs aktuellem Buch “Der Club der wütenden Fünf”. Um teilzunehmen, lasst einen Like unter dem Gewinnspiel-Post da und teilt den Beitrag in eurer Story. Teilnahmeschluss ist Sonntag, der 17.09.2023. Wenn ihr euer Profil auf privat gestellt habt, schickt mir einfach einen Screenshot von eurer Story per DM und schon seid ihr im Lostopf.

Ich drücke euch die Daumen und freue mich - wie immer - sehr über eurer Feedback zu dieser Folge - per Mail an [email protected] oder auf Instagram unter amelie_froehlich . Dort findet ihr auch den Post zum Gewinnspiel und natürlich auch Nicole Fröhlich - unter nicole.froehlich.autorin .

Alles Liebe!

Für die aktuelle Folge von „Fröhlich nachgefragt“ habe ich mit Tierschützerin Michi Schreiber gesprochen. Michi teilt in dieser Folge, wie ein Besuch in Südafrika ihr komplettes Leben auf den Kopf gestellt hat und wie hier ihre große Liebe zu Affen entstanden ist. Außerdem erzählt Michi von Herausforderungen, die sich ihr auf ihrem Weg gezeigt haben und wie sie den Mut gefunden hat, trotz all dem, ihrem Herzen zu folgen.

Weiter sprechen Michi und ich darüber…

✨wie ihr selbst euren eigenen Herzensweg finden könnt und es schafft, trotz Zweifeln und Ängsten an die eigenen Träume zu glauben,

✨warum Michi eine Nacht, neben ihrem Koffer, auf einer Flughafen Toilette geschlafen hat und was diese Nacht mit einer der wichtigsten Entscheidungen in ihrem Leben zu tun hat,

✨wie ihr Umfeld auf ihre große Entscheidung reagiert hat und wie sie selbst mit Meinungen im Außen umgeht,

✨welche besondere und entscheidende Rolle ein Babyaffe namens Barney auf ihrem beeindruckenden Weg spielt.

Außerdem teilt Michi, wie es dazu gekommen ist, dass sie unerwartet einen SPIEGEL-Bestseller geschrieben hat, nachdem ihr davon abgeraten wurde, dieses Buch zu schreiben.

Ich freue mich - wie immer - sehr über eurer Feedback zu dieser Folge - per Mail an [email protected] oder auf Instagram unter amelie_froehlich. Wenn ihr mehr über Michi und über ihre Arbeit als Tierschützerin erfahren möchtet, findet ihr sie auf Instagram unter michis.wild.lifeoder auch auf tiktok michis.wild.life. Gerne könnt ihr Michi auch eine Mail schreiben an: [email protected]

Aktuell befindet sich Michi im Aufbau der Farm (Q2 2023 – Q4 2024) und schreibt an ihrem neuen Buch (gemeinsam mit Marc), das im Q1 2024 erscheint.

Außerdem lade ich euch ein, bei meinem neuen Podcast, gemeinsam mit Laura Dahm, Beißschiene & Blitzlicht vorbeizuschauen.

Alles Liebe!

Für die aktuelle Folge von „Fröhlich nachgefragt“ habe ich mit Jessica Werner gesprochen. Jessi spricht in dieser Folge erstmals öffentlich über ein sehr persönliches Thema - und zwar um anderen Mut zu machen und ein Tabuthema zu brechen. Denn Jessi begleitet seit Beginn ihrer Karriere eine große Herausforderung – die Auftrittsangst. Wie sie persönlich damit umgeht und welchen Einfluss diese Angst auf ihren beruflichen Alltag hat, erfahrt ihr in diese Folge.

Außerdem sprechen Jessi und ich darüber…

✨woher die Auftrittsangst bei ihr kommt und warum sie daraus gleichzeitig eine Stärke entwickelt hat,

✨welche Tools ihr anwenden könnt, wenn ihr selbst von Auftrittsangst betroffen seid,

✨warum ihr vor dem Sprechen nicht einatmen, sondern ausatmen solltet,

✨warum es wichtig ist, dass ihr euch euren Ängsten stellt und warum es dadurch sogar leichter wird.

Außerdem teilt Jessi, in welcher Situation sie das erste Mal ihre Auftrittsangst gespürt hat und wie ihr Umfeld darauf reagiert hat.

Ich freue mich - wie immer - sehr über eurer Feedback zu dieser Folge - per Mail an [email protected] oder auf Instagram unter amelie_froehlich. Wenn ihr mehr über Jessi erfahren oder mit ihr als Stimmcoach arbeiten möchtet, findet ihr sie auf Instagram unter @jespopes oder auch auf LinkedIn Jessica Werner.

Alles Liebe!