Frontrunner

*** Udsendelsen er sponseret af Saucony***

Allan Zachariasen besøger træningsværkstedet til en snak om, hvordan man skaber Danmarks næste store internationale topløber.

Vi tager i denne episode udgangspunkt i fire elementer, som alle har stor indflydelse:

- Hvad er talent?

- Kan man træne for meget?

- Vigtigheden af at være i et træningsfælleskab?

- Kost?

Som altid blev der plads til masser af røverhistorier og anekdoter. Hør blandt om følgende:

- Team Danmark der sponserede Allans McDonald's forbrug op igennem 80érne

- Hvorfor det altid er den hurtigste løber, som bestemmer tempoet og vejen i en træningsgruppe?

- Skal man være ærlig overfor en atlet og slukke drømmen, hvis man mener, hans mål er urealistiske udfra hans genetik/talent?

- Hvordan Allan fandt motivation ved at tabe?

Vært: Henrik Them

Gæst:Allan Zachariasen

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

I denne udsendelse kan du møde Marquis Caldwell, der i 2014 flyttede den lange vej fra Californien til København. Få dage efter han landede i Københavns lufthavn stod han på Østerbro Stadion og havde fået en træningsgruppe, der bød ham velkommen i klubben og i Danmark. Marquis havde allerede en hæderlig sprintkarriere med sig fra USA og løb i flere år op med den absolutte danske top-elite på 400m.

Marquis har dog også måtte erfare, at hans mørke hudfarve vækker mere opsigt i Danmark end i USA. Med en baggrund i sine personlige erfaringer og sin bachelor i historie kan du i denne udsendelse høre Marquis fortælle om:

- Hvordan føles det ikke at blive bakket op af andre, når man siger fra over for den racisme, man selv bliver udsat for?

- Hvordan adskiller racisme i Danmark fra racisme i USA?

- På hvilken måde er Danmark i virkeligheden mange år bagud i forhold til USA, når det kommer til diversitet?

- Hvorfor er det relevant at tale om kolonitid og slavehandel mere end 100 år efter Danmark solgte de Vestindiske Øer?

- Hvilken indflydelse har kolonitiden haft på verden som den ser ud idag?

- Hvilke forskelle er der på, at dyrke atletik i Danmark og USA? Og hvad har Dansk Atletik betydet for Marquis’ muligheder for at integrere sig i Danmark?

Vært: Julie Rivold

Gæst: Marquis Caldwell

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

Indtil for få år siden var Maren en passioneret ultraløber, der ved siden af sit job som skolelærer både skrev artikler til løbeforretningen Marathon Sport og havde sin egen velbesøgte løbeblog. Fritiden var fyldt med løb både som træner og i weekenderne til diverse motionsløb.

Men en dag i 2015 gik der pludselig flygtninge på de danske motorveje. Marens elever spurgte ind til hvorfor de dog gik der, men Maren kunne ikke finde undervisningsmateriale om flygtningekrisen. Så hun begyndte at lave det selv. Efter flere besøg i en flygtningelejr ved den syriske grænse gik det dog op for Maren, at hun ikke blot kunne undervise om flygtningebørn, der ikke kunne komme i skole – hun måtte sørge for at børnene kom i skole.

I udsendelsen kan du høre Maren fortælle om:

- Hvordan rejserne til flygtningelejrene ændrede hendes løbelyst

- Hvorfor hun vendte sit job som skolelærer ryggen for at stifte foreningen ”5skoler” og bygge skoler i flygtningelejre

- Hvordan hverdagen i en flygtningelejr ser ud og hvilken baggrund beboerne i lejren har

- Hvordan en stor portion medfølelse og en smule naivitet blev hendes drivkraft til at starte et udfordrende projekt, der ikke er uden farer når man jævnligt rejser til en flygtningelejr

- Hvilke ønsker Maren har for fremtiden og på hvilken måde hun håber, at løbesporten vil hjælpe de syriske flygtningebørn

Vært: Julie Rivold

Gæst: Maren Skjerlie

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

Mød 27-årige Camilla Christensen (bearunner.dk), der 9 måneder efter, hun blev mor til en lille pige, løb imponerende 2.42 på marathon. Et løb hun selv fik stablet på benene, da hendes planlagte løb (Copenhagen Marathon) var blevet aflyst på grund af corona.

Camilla er tidligere landsholdspiller i fodbold, men måtte stoppe sin fodboldkarriere, da hun blev erklæret fodboldinvalid. Hun er i dag blevet en dansk kvindelig marathonløber, vi skal holde øje med i fremtiden. Hvis du kan løbe 2.42 en vindfuld dag rundt om Brabrand Søen, hvad ville du så kunne løbe i en regulær konkurrence med bedre vejrforhold? Det er der ingen, som kan svare på, men skal vi ikke sige, det ser meget positivt ud fremover.

Hør i denne udsendelse, hvordan hun planlægger sin træning. Hvilke udfordringer, der er som mor, når man gerne vil løbe stærkt og tanker om fremtiden.

Gæst: Camilla Christensen

Vært: Henrik Them

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

***Denne udsendelse er sponseret af Saucony***

Løbetræner og partner i Running26 Bjarke Kobberø besøger Frontrunner til en snak om de største og bedste marathonløb i verden.

Hvilke løb anbefaler Bjarke, man løber målt ud fra kriterier som oplevelse, tilgængelighed, logitisk og personlig rekordmuligheder

Bjarke har igennem de sidste 15 år været med til og overværet over 150 marathonløb rundt i hele verden, så han ved, hvad han snakker om. Vi kommer ligeledes ind på Bjarkes personlige top 5, samt hvordan fremtiden ser ud for de store marathonløb samt om trailløb og etapeløb er fremtiden.

Gæst: Bjarke Kobberø

Vært: Henrik Them

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

Frontrunner er taget en tur til Hillerød for at snakke med løbelegenden Allan Zachariasen.

Allan er blandt de sidste 8 mandlige løbere i vores konkurrence om at blive dansk løbesports GOAT.

Det bliver til en snak om de gode gamle 80ere (den danske løbesports guldalder), løbetræning og ikke mindst utallige skøre historier, fra en af de absolut bedste fortællere i dansk løbesport.

Vi snakker blandt andet om:

-Er de bedste nuværende danske maratonløbere uambitiøse?

-Er De olympiske lege en politisk platform, hvor udøverne blot er en del af et orkestreret skuespil?

- Forholdet til Henrik Jørgensen?

- De olympiske lege som et politisk platform med deltagerne som "skuespillere"

- Hvordan det var at løbe næsten 400 km på en uge?

- Er det ok at vente på sin konkurent i en konkurrence bare for at løbe fra ham igen?

- Hvordan det kan være Allan stadigvæk har en løbestil som en gazelle?

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

Vært: Henrik Them og David Møller

Gæst: Allan Zachariasen

Hvad er angst? Hvorfor er angst stadig et tabu i elitesport? Hvad kan vi gøre ved det?

Hør din normale vært Henrik Them fortælle om en løbekarriere på eliteplan, hvor angst begyndte at fylde mere og mere, samt hvordan han bruger sine erfaringer i dag.

Udsendelsen er lavet på initiativ af Asser Vittrup Nielsen, der også agerer gæstevært.

**** Denne podcast er sponseret af Saucony, og der optræder et sponseret element fra Zetland ****

Løbeåret 2020 har været et usædvanligt et af slagsen.

Corona-krisen har medført den ene udskydelse og aflystning af konkurrencer efter den anden. Klubberne har været lukket ned, og du har ikke måtte træne sammen i større grupper. Lige nu er det usikkert, hvornår løbeverdenen bliver, som vi kender den.

Vi tager en snak med Christian Madsen, psykolog og løbetræner (ejer af Full Performance) om de mentale udfordringer corona-krisen har medført.

Bliv klogere på følgende:

- Hvordan bibeholder du motivation trods de mange aflysninger?

- Hvorfor kan det være en god ide at have testløb?

- Er der en bestemt type løbere, som kommer stærkere igennem denne her tid end andre?

- Hvordan kommer konkurrencer til at se ud post corona? Bliver alt det samme igen?

- Har nedlukningen af samfundet betydet, at vi har fået endnu flere til at løbe?

- Kan det virkelig passe, at det mentale er ligeså vigtigt som det fysiske, hvis du gerne vil være en god løber?

- Tænker Christian Madsen lige så mange negative tanker som andre løber, eller kan han via sin egenskab som psykolog undgå disse tanker?

Udsendelsen er produceret af Team Thempo.

Vært: Henrik Them

Gæst: Christian Madsen

Maja Alm er en af dansk sport absolut største stjerner. Det er få, som kan kalde sig mange gange verdensmester, men det kan Maja. Drømmen om OL fik dog Maja til at skifte orienteringsløb ud med atletikken.

I denne udsendelse kan du blive klogere på skiftet, og hvorfor hun overvejer marathon til efteråret. Dagens store emne er dog, hvordan Maja oplever løbesporten på godt og ondt, og især hvordan løbesporten har en berøringsafstand for at tale om vægt. Noget alle løbere ved er vigtigt, men sjældent bliver italesat.

Du kan også høre om følgende:

- Hvordan hun vægtoptimere

- Fascination og frygten ved marathon

- Den øgede risiko for skader, når corona-krisen har medført manglende adgang til styrkelokalet

- Den nyopfindende hurtighed

- Samarbejdet med hendes nye træner Kersti Jakobsen, der også er træner for Anna Emilie Møller

- Den forkerte virklighed man ser på sociale medier.

Vært: Julie Rivold

Gæst: Maja Alm

Udsendelsen er produceret af: Team Thempo.

Ønsker du at støtte og hjælpe Frontrunner med også at kunne producere udsendelser i fremtiden, så gå ind på 10er.app og find Frontrunner.

"Jeg blev verdensmester i ikke at mærke min krop."

Dette er en historie om en ung talentfuld pige, der på rekordtid blev en del af den danske løbeelite.

NM, EM og VM var ikke kun mesterskaber, som virkede i anden liga, men noget som virkede yderst realistisk. Hun ville løb så meget, men i hendes jagt på at blive bedre, glemte hun at lytte efter sin krops signaler.

Regningen var hård for Marie, der ramte en overtræningstilstand, der satte en brutal stopper for alle sine drømme og bragte hende i en nærmest depressiv tilstand.

I dag ville Marie bytte alle sine medaljer og sine personlige rekorder for at have en velfungerende krop.

Det her er ikke kun en historie om en ung løber, som smadrede sig selv, men også om en kultur, hvor normen var, at man selvfølgelig skulle træne det, som alle andre gjorde, uden at sætte spørgsmålstegn ved det.

Vært: Julie Rivold

Gæst: Marie Poulsen

Udsendelsen er produceret af: Team Thempo.

Ønsker du at støtte og hjælpe Frontrunner med også at kunne producere udsendelser i fremtiden, så gå ind på 10er.app og find Frontrunner.