Årets Eremitageløb bød på ny løbsrekord til 19-årige Joel Ibler med 38.35, og han slog dermed en legendarisk rekort fra 80'erne sat af "Kongen" (Henrik Jørgensen). Hos kvinderne fik Sylvia Kiberenge sin syvende sejr, hvilket også er ny rekord.

Jeres normale vært Henrik Them var speaker til årets løb og havde taget sit podcastudstyr med. Det er der blevet denne repotage ud af.

I udsendelsen kan du møde følgende:

Peter Fredberg

Joel Ibler

Axel Vang

Sara Schou

Marlene Grønnegaard Them

Dennis Jensen

Og den anden speaker ved e-løbet Cecilie Holst

Vært: Henrik Them

Udsendelsen er produceret af Team Thempo

Årets Berlin Marathon bød på en vild verdensrekord til etiopiske Assefa med 2.11.53 og den 5. sejr til Kipchoge i tiden 2.02.42. Men det store samtaleemne efterfølgende var en ny super løbesko fra et tysk mærke.

Den første udgave af verdensmesterskaber i landevejsløb blev afviklet i Riga og viste, at mesterskabet har et stort potentiale, men også er udfordret ved at mangle flere af sportens største navne.

Årets Chicago Marathon er på trapperne og måske får vi endnu en verdensrekord.

Til sidst en opfordring til at tage til Dyrehaven og se årets Eremitageløb, hvor flere af Danmarks bedste løbere dyster.

Ekspert: Henrik Them

*** Dennne udsendelse er bragt i samarbejde med KSO***

Velkommen til første udgave af Them & løbepanelet.

I denne live podcastudsendelse i forbindelse med årets HCA Marathon diskuterer jeres vært Henrik Them og fire gæster forskellige løberelaterede spørgsmål, som alle handler om, hvordan man rammer det perfekte løb.

Gæster:

Løbe coach/influencer: Sissel Møller

Ph.d. i Folkesundhedsvidenskab/ tidligere eliteaktiv: Christina Schnor

Butikschef KSO i Odense: Rasmus Fabech

Sociale medie-fænomenet: Frederik Kroman (Fat Graig Engels)

Bemærk: Det her er andel del. Første del udkom den 3. oktober 2023.

Frontrunner er produceret af Team Thempo.

*** Dennne udsendelse er bragt i samarbejde med KSO***

Velkommen til første udgave af Them & løbepanelet.

I denne live podcastudsendelse i forbindelse med årets HCA Marathon diskuterer jeres vært Henrik Them og fire gæster forskellige løberelaterede spørgsmål, som alle handler om, hvordan man rammer det perfekte løb.

Gæster:

Løbe coach/influencer: Sissel Møller

Ph.d. i Folkesundhedsvidenskab/ tidligere eliteaktiv: Christina Schnor

Butikschef KSO i Odense: Rasmus Fabech

Sociale medie-fænomenet: Frederik Kroman (Fat Graig Engels)

Bemærk: Det her er første del. Andel del udkommer den 5. oktober 2023.

Frontrunner er produceret af Team Thempo.

Årets CPH Half bød på et spændende opgør hos herrene og næsten en ny løbsrekord for kvinderne.

Til det nationale mesterskab bød det på to sikre sejre i tider, som måske var lidt langsommere end forventet. Generelt var tiderne præget af den massive varme, der voldte de 25.000 løbere store problemer undervejs og lagde en dæmper på de hurtige tider. Vi runder også det kaotiske start- og målområde på Frederiksberg, der virkelig har været det store samtaleemne efterfølgende.

Årets Berlin Marathon har en stor favorit, og det er løbelegenden Kipchoge. Kan han slå sin verdensrekord fra 2022 på 2.01.09 eller viste løbet i Boston, at han er på vej tilbage?

Ellers er den helt store historie fra Tyskland en debat om Kipchoges alder, for er han i virkeligheden ældre end de 38 år? Og hvad vil det betyde, hvis klimaaktivisterne får held med at stoppe løbet som frygtet.

Udsendelsen er optaget ved messen ved HCA Marathon.

Gæst: Speaker/løbe ekspert for Discovery +( Allan Dario)

Vært: Henrik Them

I en ny programrække på Frontrunner vil vi have fokus på kvinder i løbesporten.

I denne anden udgave har værten (læge, mor og eliteløber) Maria Ebbesen inviteret Sofie Riisgaard og Stine Schønning i studiet til en snak om at finde kærligheden til løb via et løbefælleskab.

Stine har ambitioner om verdensmesterskaberne, imens Sofies mål er at holde sig i form, se sine venner og få nogle fede løbsoplevelser. Begge er en del af løbefælleskabet NBRO Running samt har fuldtidsarbejde og for Sofies vedkommende også børn

Hør om hvordan de kom ind i sporten. Hvordan det er at finde sin "rette hylde" i et fælleskab, hvor der er ikke er den samme struktur som i en normal løbeklub.

Begge skal deltage i Copenhagen Half. Den enes mål er at sætte "klub"-rekord, imens den andens mål er at udgå at løbe sin dårligste tid på distancen.

I udsendelsen kan du blive klogere på følgende:

- Hvordan finder de tiden til løb?

- Hvordan er det at løbe i et socialt løbefælleskab?

- Hvad fascinerer dem ved løb?

- Hvorfor forsvinder kvinderne typisk fra fælleskaber, efter de har fået børn eller har nået et højt sportsligt niveau?

- Hvordan håndterer man, at man på tre år er gået fra en af de mindre gode grupper til en af de hurtigste grupper?

- Hvordan bibeholder man motivation, selvom man er blevet "dårligere"?

og meget mere!

Du kan som Frontrunner lytter få 15 procent på Noutron energiprodukter ved at bruge koden "frontrunner" på deres hjemmeside. Ved at bruge koden støtter du samtidig Frontrunner økonomisk, så vi kan lave endnu flere udsendelser i fremtiden.

Den 23 september kan du opleve Frontrunner live i forbindelse med HCA marathon. Læs mere her.

kaisersport.dk/tema-hca-marathon-2023

Vært: Maria Ebbesen Sørum

Gæst: Sofie Riisgaard og Stine Schønning

Frontrunner er produceret af Team Thempo

Den 17. september løbes årets Copenhagen Half Marathon. Et løb der har været total udsolgt i flere måneder. I alt vil cirka 25.000 løbere være klar på den nye rute med start og mål på Frederiksberg.

Årets rute er muligvis blevet endnu hurtigere end tidligere, og det siger lidt, når man snakker om af de hurtigste halvmarathonruter i verden.

I denne optakt diskutere de 2 løbe ekspeter Allan Dario og Henrik Them årets løb.

Allan Dario kan du iøvrigt høre speake løbet på Discovery +

Det bliver til en snak om følgende:

- Tilbageblik på de tidligere års udgaver

- Hvad betyder ruteændringen for tiderne?

- Hvem er favoritter, både blandt de internationale løbere, men også de danskere?

- Hvordan løbes egentligt den hurtigste halvmarathon?

- Hvad betyder det, at vi har et verdensmesterskab på distancen om 14 dage?

- Løber norske Henrik Ingebrigtsen i heldragt og vil det betyde, at denne kendte norske løber starter en ny trend?

- Hvad er egentligt det korrekte at løbe i?

Alt det og en masse røverhistorier kan du høre i denne udsendelse.

Gæst: Allan Dario (løbe ekspert Discovery +)

Vært: Henrik Them

Du kan som Frontrunner lytter få 15 procent på Noutron energiprodukter ved at bruge koden "frontrunner" på deres hjemmeside. Ved at bruge koden støtter du samtidig Frontrunner økonomisk, så vi kan lave endnu flere udsendelser i fremtiden.

Den 23 september kan du opleve Frontrunner live i forbindelse med HCA marathon. Læs mere her.

kaisersport.dk/tema-hca-marathon-2023

Frontrunner er produceret af Team Thempo.

Årets verdensmesterskab i atletik blev afviklet i august måned i Budapest under varme forhold.

I denne udsendelse analyserer og perspektiverer de to atletik/løbe eksperter, Jens B.C. og Henrik Them, årets mesterskab efter der gået små to uger siden, at sidste øvelse blev afviklet. Glæd dig til at høre om følgende:

- Kan man kalde det her verdensmesterskab for det bedste nogensinde?

- Danmark bedste placering var en 9. plads i kvindernes hammerkast. Var det tilfredsstillende? Og hvor vi står vi lige nu et lille år før de olympiske lege i Paris?

- Siden Bolt har stoppet, har man i atletik manglet deres superstjerne. Hvem er den største tilskueremagnet lige nu?

- Hvad sker der med Kenya? Den altdominerende løbenation virkede helt væk i flere traditionelle stærke øvelser.

- Hvad var de største dramaer?

- Er vinderen af marathon egenligt verdens bedste marathonløber?

- Den norske "sæbeopera"

- Hvorfor tabte Jakob Ingebrigtsen?

- Er Lyles den nye store sprinter?

- Hvad var den største skuffelse?

Det og meget mere i denne nedtaktsudsendelse af mesterskabet.

Gæst: Jens B.C (atletik kommentator TV2, tidligere landstræner og lektor)

Vært: Henrik Them

Du kan som Frontrunner lytter få 15 procent på Noutron energiprodukter ved at bruge koden "frontrunner" på deres hjemmeside. Ved at bruge koden støtter du samtidig Frontrunner økonomisk, så vi kan lave endnu flere udsendelser i fremtiden.

Den 23 september kan du opleve Frontrunner live i forbindelse med HCA marathon. Læs mere her.

kaisersport.dk/tema-hca-marathon-2023

Frontrunner er produceret af Team Thempo.

I en ny programrække på Frontrunner vil vi have fokus på kvinder i løbesporten.

I denne første udgave har den debuterede vært (læge, mor og eliteløber) Maria Ebbesen inviteret Marlene Grønnegaard Them i studiet til en snak om, hvordan man balancerer sin løbetræning med børn og fuldtidsarbejde.

Som den kvikke lytter måske allerede har luret på efternavnet, er Marlene gift med jeres normale vært Henrik Them, der også er hendes træner.

I udsendelsen kan du blive klogere på følgende:

- Hvorfor er det relevant med en podcastserie rettet imod kvinder?

- Hvilke områder vil den nye vært Maria fokusere på?

- Hvordan fandt Marlene løbeglæden?

- Hvorfor gjorde corona-nedlukningen Marlene til en bedre løber?

- Kunsten at følge et træningsprogram

- Hvordan finder man tid til løb i en tætpakket kalender?

- Fordele og ulemper ved at træne meget alene

- Forventningspres

- Opbakningen fra de nærmeste

- Den dårlige samvittighed

- Fremtiden.

Som nævnt i udsendelsen er det her en slags "prøve"-udsendelse, så kom endelig med feecback til os, så vi kan blive bedre.

Du kan som Frontrunner lytter få 15 procent på Noutron energiprodukter ved at bruge koden "frontrunner" på deres hjemmeside. Ved at bruge koden støtter du samtidig Frontrunner økonomisk, så vi kan lave endnu flere udsendelser i fremtiden.

Den 23 september kan du opleve Frontrunner live i forbindelse med HCA marathon. Læs mere her.

https://kaisersport.dk/tema-hca-marathon-2023

Vært: Maria Ebbesen Sørum (og Henrik Them)

Gæst: Marlene Grønnegaard Them

Frontrunner er produceret af Team Thempo

Den internationale atletiksæson er i høj grad i gang, og det med bravour - især mellem- og langdistance buldrer afsted med et uhørt højt niveu.

Kulminationen var en aften i Paris for snart 14 dage siden, der bød på hele tre verdensrekorder inden for to timer. Normalt tænker man Østafrika, når man snakker om rekorder på de lange distancer, og ja, to ud af de tre rekorder var fra atleter født der, men niveauet er højt blandt atleter fra hele verden.

Meget sigende kan nævnes en 1500 meter fra Oslo, hvor der blev sat hele tre kontinentrekorder i samme løb (Europa, Nordamerika og Oceanien) og et hav af nationsrekorder. Men hvad skyldes denne udvikling?

- Løbesko

- WaveLight teknologi

- Træning

- "Bannister efekten"

- Restitution

- Økonomi

- Doping

Eller andre ting.

Desuden starter udsendelsen med gode råd til, hvordan du bedst træner under varme temperatur samt en kort snak om Copenhagen Marathon og Aarhus City Halvmarathon.

Udsendelsen er bragt i samarbejde med Noutron, og ønsker du at prøve deres produkter, kan du få 15 procent rabat ved at bruge koden "frontrunner". Ved at bruge koden, støtter du samtidig Frontrunners arbejde, så vi kan producere endnu flere relevante løbepodcast til dig.

Jeres vært: Henrik Them

Ekspert: Thien Vinh Luong

Frontrunner er produceret af Team Thempo.