【本期简介】

有没有发现？

不管我们现在说多少普通话，只要跟老同学、老同事聊天，总会不自觉地蹦出几句上海口头禅。“册那”“哦哟喂”“帮帮忙哦”“结棍”“坍台”…… 这些话不用想，脱口而出，就像刻在 DNA 里一样。小时候因为说 “册那” 被爸妈打过，因为说 “拎不清” 被老师骂过，现在回头看，这些口头禅才是我们 80 后上海人最珍贵的青春记忆。

【你将听到】

80 后上海人集体回忆杀，每一句都是青春

“顺大便” 的真正由来，90% 的上海人都不知道

外地人最容易误解的上海话，别再闹笑话了

为什么上海人喜欢说 “册那”？不是脏话，是情绪

从口头禅看懂真正的海派文化，不是排外是边界感

【适合谁听】

所有土生土长的上海 80 后

在海外的上海 80 后，听完想家了别哭

想了解上海文化、想学上海话的朋友

身边有上海 80 后朋友的人，听完就能跟他们打成一片

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本期主题

24年的等待！上海大鲨鱼3-1逆转北京，时隔24年重返CBA总决赛

本期简介

5月22日晚，CBA半决赛第四场在五棵松体育馆打响，上海久事男篮客场挑战北京北汽队。上半场上海队状态低迷，最多落后20分，半场结束时以35-51落后16分。然而第三节风云突变，主教练卢伟变阵"五小阵容"收到奇效，上海队单节轰出39-11的恐怖攻击波，一举完成逆转！最终上海队以99-85战胜北京队，总比分3-1淘汰对手，时隔24年再次挺进CBA总决赛！

本期《复兴路310号》，我们带着激动到颤抖的心情，和大家一起回顾这场史诗级的逆转之战，分析洛夫顿、刘铮、李弘权等关键球员的精彩表现，聊聊24年前姚明率队夺冠时我们还是小孩子的那些回忆，以及我们为大家准备的总决赛专属福利活动！

福利活动说明

• 活动时间：即日起至本赛季CBA总决赛结束

• 活动规则：在本期节目评论区留言，上海队主场每一场比赛结束后，我们会根据最终分差，抽取对应数字楼层的一位幸运听众

• 活动奖品：上海大鲨鱼官方周边一份

• 注意事项：每个ID仅限一次中奖机会，重复留言无效

【本期简介】

这两天上海家长的朋友圈，真的是冰火两重天！

有人收到录取短信激动得跳起来，有人躲在房间里偷偷抹眼泪。摇号本来就是一场运气游戏，摇中了是惊喜，没摇中也不是世界末日。

本期节目用最接地气的上海话，跟大家好好聊聊 2026 年的民办摇号：

今年摇号跟往年比有啥不一样？哪些区好摇哪些区难摇？

摇中了别飘！普娃暑假 3 件事必做，尤其是分班考；

没摇中别慌！公办重点班 + 名额分配，照样能逆袭；

还有今年家长们传疯了的那些摇号玄学，图个乐呵听听就好。

【你将听到】

2026 年上海民办摇号最新趋势分析

摇中民办后的暑期完整规划

分班考备考攻略和注意事项

未上岸家庭的四条出路详解

名额分配到校政策的正确打开方式

上海家长都在传的摇号玄学（仅供娱乐）

【适合谁听】

2026 年正在经历幼升小、小升初的上海家长

未来 1-2 年要参加摇号的准家长

关心上海教育政策的所有家长

【互动话题】

你们家摇中了吗？或者有什么关于升学的问题？欢迎在评论区留言，我们一起讨论。

也欢迎把节目转发给身边同样在为孩子升学操心的家长，大家互相打气，抱团取暖。

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节目简介

先声明：我们不是事后诸葛亮！ 上一期京沪大战G2赛后，我们做出了两个惊世骇俗的预言：第一，谁赢下跳球，谁就能拿下G3的胜利；第二，上海队只要做好防守，就能在五棵松客场带走胜利。

昨晚的比赛完美验证了我们的判断！上海队赢下跳球，首节建立11分领先，半场将优势扩大到19分，最终以81-66大胜北京，系列赛大比分2-1领先，拿到了宝贵的赛点。

本期《复兴路310号》，我们不仅会带来这场比赛的深度复盘，更会和你聊聊：我们上一期的预言是怎么来的？卢伟指导的哪些调整和我们的分析不谋而合？以及手握赛点的上海，能否一鼓作气晋级总决赛？

本期亮点

• 预言兑现时刻：逐条复盘我们上一期说过的话，看看哪些精准命中

• � 战术复盘：卢伟指导用了什么招，让北京队全场只得了66分？

• � 球员点评：古德温28分6板6助全面统治，怀特塞德4记盖帽筑起长城

• 惊魂时刻：第四节19分领先被追到8分，上海队暴露了哪些问题？

• � 北京死局：三分命中率仅20.8%，除了杰曼没人能得分，北京还有救吗？

• � G4前瞻：回到上海主场，我们能否终结系列赛，时隔多年再进总决赛？

创建单集

Cba g3

35:43 · 2026-05-21

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本期一句话

从上海第二工业大学"杀杀杀哥"课堂冲突事件，不站队不骂街，客观拆解师生双方心理，对比80后与00后大学生的成长环境，聊聊为什么现在的年轻人更容易情绪崩溃。

� 本期亮点

• 100%纯沪语口语，上海人听了秒懂，全程无违和

• 完整还原事件经过，独家心理分析：学生不是巨婴，老师也没有错

• 80后上海高校独家回忆杀：交大拖鞋门、上大夜市、被老师扔课本的日子

• 深度拆解：为什么我们那时候抗揍，现在的孩子一碰就碎？

• 理性预判：这件事会给高校教育带来什么长远影响？

节目语言：沪语（上海话）含一点点普通话

本期专门骂上海公共场所那些只顾自己方便的人！

电梯插队、停车场堵缴费口、遛狗随地大、手机外放…你最不能忍哪个？评论区见。

收听提示：该节目以沪语呈现，请谨慎收听(^^)

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节目语言：沪语（上海话）含一点点普通话

有人说，京沪对决永远是CBA最有火药味的系列赛。

但在我们看来，比分背后，是两座中国最具代表性城市的性格碰撞：

北京人的直爽与局气，上海人的精致与务实；

北京球迷排山倒海的集体呐喊，上海球迷克制又执着的默默支持；

甚至连场馆的氛围、加油的口号、赛后的讨论方式，都刻着深深的城市烙印。

收听提示：该节目以沪语呈现，请谨慎收听(^^)

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上海主场不败金身被破，全队哑火谁来背锅？北京客场两战怎么打？系列赛还能翻盘吗？

00:02:02 北京队的优势：主场气氛和裁判压力，预估第三和第四场比赛的结果。

00:04:03 季后赛之战：上海队的主场失利与挑战北京队的决胜之战！

00:06:05 季后赛第二场战况分析及之后的展望，上海队的机会有多大？

00:08:05 上海之行：探索城市的美食、购物和文化之旅

节目语言：沪语（上海话）含一点点普通话

CBA季后赛京沪 G1 上海 87-82 险胜，第三节领先 20 分差点被逆转，张镇麟关键三分救主。

最令人匪夷所思的是刘炜的解说，作为上海名宿全程偏袒北京，看得球迷集体破防。

本期节目复盘 G1 精彩瞬间，吐槽解说争议，展望 G2 客场之战，还有独家上海主场互动攻略。

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节目语言：沪语（上海话）含一点点普通话

本期我们荣幸邀请到了沪语播客圈元老——《AutoBiBiBi上海80后故事》的杨老板来串台！

作为复兴路310号这个沪语播客小萌新的"伯乐"，杨老板不仅帮我们完整介绍了三个"下只脚"长大的80后主创，还深度聊了我们为什么要做这个播客，以及专辑里那些藏着上海烟火气的故事。

三个普通上海人，一个懂上海的杨老板，全程沪语畅聊，没有高大上的道理，只有最接地气的上海闲话和最真实的上海情怀。

如果你也是上海人，如果你也怀念老上海的味道，这期节目一定不要错过！

收听提示：该节目以沪语呈现，请谨慎收听(^^)

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